ДЕ ВЗЯТИ МОТИВАЦІЮ?
⠀
Свята минули, а ти ще досі думаєш, як би то привести себе у форму. Ми тебе розуміємо, мабуть, у кожного починається паніка після застілля.
⠀
Але хочемо одразу тобі сказати: не все так погано. Просто потрібно знати кілька секретів?
⠀
Ти ж пам‘ятаєш, що вже завтра стартує наш «Марафон схуднення»? От саме там ти знайдеш мотивацію.
⠀
ЯК?
⠀
▫️ПОТРІБЕН КОНТРОЛЬ
⠀
Яким би самодисциплінованим ти не був, проте контроль спеціаліста/друга/близької людини не даватиме тобі опускати руки.
⠀
▫️ОДНОДУМЦІ ПОРЯД
⠀
Самому робити все звісно круто, але коли поруч людина з однаковою ціллю — все стає значно простіше. І справа тут не лише в здоровій конкуренціі, а й у взаємопідтримці.
⠀
▫️ЧІТКО СИСТЕМАТИЗОВАНИЙ ПЛАН ДІЙ
⠀
Імпровізація — хороше вміння, але не в цьому випадку. Ти маєш чітко розуміти, що ти робиш і чого ти хочеш в результаті.
⠀
▫️НЕ ЛИШЕ СПОРТ, А Й ХАРЧУВАННЯ
⠀
Впевнені, що ти почуватимешся супергероєм, якщо ще й здорово харчуватимешся. Хороші звички = кращий результат
⠀
Ці прості правила допоможуть тобі у досягненні цілі??
⠀
А ще це все тебе чекає на нашому «МАРАФОНІ СХУДНЕННЯ». Тому довго не думай, часу залишилося обмаль!