Я уже однажды рассказывала, что тема здоровья у меня в семье стоит очень остро, а спорт – целая проблема в последние годы. Вернее, проблема – в отсутствии привычки им заниматься и вообще обращать внимание на самочувствие, пока не прижмет 😵‍💫 А тот же постоянный абонемент в бассейн или зал мне не всегда подходит ввиду частых поездок в другие города и тотальной занятости.

Поэтому в 90% случаев я занимаюсь дома. И сервис FitStars.ru стал для меня прям спасением. Там огромный выбор самых разнообразных тренировок продолжительностью от 7 до 10 минут, которые я могу выполнять даже между рабочими созвонами и встречами.

Есть разные программы с разными целями: похудение, растяжка, зарядка, йога, танцы, пилатес, комплекс для спины и даже фейсфитнес. Техника выполнения показана настолько подробно, что никакой персональный тренер не нужен. Этот показатель был очень важен для меня, потому что подстроиться под расписание тренера я точно не смогу.

Вместо со мной через платформу Fitstars.ru занимается и дочка. Для детей там отдельный блок, в котором тренировки проходят в игровой форме. А еще есть раздел с рецептами и расчетом калорий. Все это входит в мой безлимитный абонемент, которым могут пользоваться все члены семьи.

В ноябре FitStars исполнилось 5 лет, и в честь дня рождения платформа дарит максимальную скидку, которую я только видела — сегодня и завтра 75% на все тарифы! (есть рассрочка на полгода без каких-либо переплат)

Также в ноябре проходит акция для самых дисциплинированных. Просто регулярно тренируйтесь по программам Fitstars, и вы получите лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday» (всего доступно 5000 экземпляров), а также денежные сертификаты на покупки в фирменном магазине fitstars.shop. Подробнее условия акции описаны на сайте.

Реклама. ООО Парсек
ИНН 7810817393
erid: 2VSb5yrZDdS

Сегодня наша разведка заявила, что НАТО собирается ввести на Украину 100 тысяч миротворческого контингента, поделив территорию на зоны влияние между Румынией, Польшей и ФРГ (ммм, где-то это уже было).

Но как вы понимаете, это стадия прямого столкновения. И это вообще не про «миротворчество».

Депутат Виталий Милонов призвал тотально проверить россиян на наркотики, начиная с госслужащих, "чтобы ни один наркозависимый не смог попасть в органы власти".

Вот прям поддерживаю. Особенно на фоне печального опыта соседнего государства.

—
Кстати. Очень хорошо помню, как лет 10-15 назад над Милоновым откровенно глумились за его инициативы. Тогда многие из них казались нереалистичными и "не от мира сего". А вот сегодня они не просто кажутся нормальными, а более того – большая часть из них уже реализовалась в той или иной мере.

Например, Милонов ещё в начале 2010-х призывал исключить из школьной программы теорию Дарвина, запретить митинги, выступления в РФ Мадонны и Леди Гаги за их призывы в поддержку "меньшинств" (и в целом запретить "меньшинства"), ужесточить меры против мигрантов и против абортов, усложнить процесс разводов, повсеместно перевести госорганы на электронный документооборот...

Шутка ли, но в начале 2010-х казалось, что это всё "из разряда фантастики" и никогда не случится. Оказалось, что надо было всего лишь подождать🙃

Венгрия заявила, что будет поддерживать сотрудничество с Россией по поставкам газа, а жители села Смилно в Словакии накануне передали собранные ими 52 тысячи евро пострадавшим в Курской области.
—
Почему-то чем дальше, тем больше я уверена, что лет через 5 мы увидим, как Европа починит Северные потоки и восстановит снесённые памятники нашим солдатам. Причем за свой счет.

Владимир Путин своим указом утвердил обновленную ядерную доктрину России.

Основное:

⚡Ядерное оружие – всё ещё крайняя мера.

⚡Ядерный ответ от России возможен при угрозе ее суверенитету даже обычным оружием, при нападении на Белоруссию как участника Союзного государства, при массированном старте военных самолетов, крылатых ракет, беспилотников, других летательных аппаратов и пересечении ими российской границы.

⚡Агрессию со стороны любого неядерного государства, но с участием или при поддержке ядерной страны, будут считать их совместным нападением на Россию.

То есть технически у России теперь есть внутреннее юридическое основание шарахнуть по Украине и союзникам (как вы понимаете, делать этого никто не будет, но сам факт, что это не невозможно, как было ранее, должен наводить "неуважаемых партнёров" на определённые мысли).

Мда. Президент Абхазии Аслан Бжания и премьер республики Александр Анкваб уходят в отставку на фоне протестов против закона о льготах для российских инвесторов.

И.о. президента станет вице-президент республики Бадра Гунба, главой правительства — экс-премьер Валерий Бганба.

Спустя 2 года молчания канцлер Германии Шольц все-таки позвонил Путину, чтобы услышать то же самое, что ему уже говорили ранее 🤷 И тут же побежал рассказывать об этом всем остальным.
___
Как тот самый бывший, который объявляется раз в пару лет, чтобы убедиться, что между вами ничего не изменилось😅

Шедеврально.

Правительство РФ ввело временные ограничения на экспорт обогащенного урана в США. Решение принято по указанию президента в ответ на введенные США на 2024–2027 годы ограничения и запрет с 2028 года на импорт российской урановой продукции.

Перевожу.

Это значит, что мы ожидаем отмены этих ограничений Трампом как невыгодных для США. И потому мы перехватываем инициативу и сами вводим такие же ограничения. Чтобы не получилось так, что это они «по своей милости» разрешили нам продавать им наш уран, а чтобы им пришлось еще постараться, чтобы мы снова решили им его продавать.

МИД России рекомендует гражданам воздержаться от поездок в Абхазию на фоне захвата правительственных зданий протестующими.

Они требуют отозвать соглашение с Россией об инвестдеятельности (то есть льготы для российских предпринимателей, которые реализуют проекты с объемом инвестиций более двух миллиардов рублей) и заявляют, что не разойдутся, пока глава Абхазии не уйдет в отставку.