Одно из самых милых рождественских видео за всю историю больших британских универмагов.

Вы не находите, что между миссис Клаус и Герой наблюдается определенное сходство? У обеих есть некие секреты, которые не обязательно знать мужьям.

#England_inside

https://www.youtube.com/watch?v=V5QPXhStb5I

Теннант сейчас доигрывает Макбета в Вест-Энде — говорят, большой успех, постановка сделала 2.150.000 фунтов продаж в первый же день.

Давеча спектакль был остановлен и актеры уведены со сцены прямо посреди действа из-за форсмажора: в зале некий зритель, отлучившийся в туалет, не был допущен обратно на свое место и устроил громкий скандал на 15 минут, пока охрана не вывела его окончательно.
Во всех материалах к шоу было английским по белому указано, что если вы выйдете во время спектакля, обратно вас не пустят.

Понятно, что люди читают не тем, чем положено и гораздо удобнее читать в нормальных обстоятельствах, — а чаще не читают вовсе, но дело даже не в этом.
Хотя 95% аудитории вполне обоснованно взбесилось, что один обормот помешал им смотреть интересную и напряженную пьесу и вышиб актеров к чертовой матери из рабочего состояния, нашлись и те 5, кто защищал его потребительское право смотреть спектакль и моральный императив выделительного позыва.

Я это к чему... — их уже всего пять! 🥂

Еще год назад в том же "Гардиане" на полном серьезе шли дискуссии о том, что публика должна иметь право кушать в зале (не у каждого есть возможность сделать это до начала, и дискриминировать их нельзя) и оставлять включенными средства связи (любой может ожидать важного... нет, даже жизненно-важного звонка!)

#антропомахия #life_theatre

И да, надо бы ввести новый тег #но_монархия_не_демократична (с)

А мораль отсюда такова: пионер, знай и люби античную культуру — твою мать!

#МаловатоБезумия

Чтобы #вырабатывать_мед качественный и питательный, то бишь испытывать contentedness, дело осталось за малым.
Нужны всего две вещи:

1) внимание к своим ощущениям и
2) практика благодарности.

То и другое — именно практики, их нужно делать. Кумулятивный эффект у них, конечно есть — но только в том смысле, что со временем исполнять их будет все легче, а contentedness уже уляжется уютно в кармане: захотел — достал. Но принцип все равно тот же: нет практики — нет результата.

Для 1) нужно держать фокус внимания на своем физическом теле (это еще и присутствие, о нем речь уже была выше). Замечать/ощущать, как оно движется, в какой позе находится, чем соприкасается с твердыми поверхностями, какими местами открыто воздуху с такой-то температурой, как и где к коже прилегает одежда. А кроме того, мягко и с любопытством держать внимание на зрительных, слуховых, обонятельных и прочих ощущениях (когда они становятся доступны, как части тела Матушки Ветровоск для мытья... или подкидывая их себе самостоятельно — на полакомиться).
И отсюда же два расширения:

- наблюдая, помаленьку делать телу удобно — удобнее чем, раньше, в момент захвата его в луч внимания
- быть готовым испытывать маленькие удовольствия от всего вышеперечисленного (хотя казалось бы, где там удовольствия — все ж такое обыденное! а вот поди ж ты).

Когда начнет получаться — там уже и до благодарности недалеко. Потому что за удовольствие естественно испытывать благодарность и она его дополнительно усиливает.