А ещё я придумал правило для всех бесконечных лент — их можно листать только в процессе ожидания чего-то ещё, в качестве фонового процесса.

Ехать в метро и смотреть рилсы — ок. Стоять в очереди и листать Твиттер — ок. А вот просыпаться и лёжа скроллить ленту — не ок.

Соблюдать не всегда получается, но я стремлюсь.

Главная трансформация моего образа жизни за последние месяцы — наведение информационного порядка.

Внимание — очень ценный актив; если ты не владеешь своим вниманием — им владеет кто-то другой. В детстве это не особенно заметно — все дети немножко дофаминовые наркоманы, любят уведомления, легче во что-то залипают, получают гиперстимуляцию мозга, и это не наносит вреда. Чем старше я становлюсь, тем больше ощущаю, что порядок в голове зависит от порядка вне головы.

Секрет в том, что такие трансформации могут быть только постепенными. Не получится бросить читать Твиттер, если вы делаете это каждый день (разве что у вас стальная воля и огромная мотивация). Я подсмотрел стратегию у государства — можно потихоньку закручивать самому себе гайки, а мозг будет успевать адаптироваться и не будет возмущаться.

Мой текущий путь выглядит так:
— около года назад я поставил onesec, который повышает порог каждого входа в залипательные приложения;
— полгода назад я удалил Твиттер и Тикток с телефона, при этом не запрещая себе входить в них через браузер или с компа;
— на компе я поставил расширение для блокировки истории браузера для определённых сайтов — чтобы URL соцсети нужно было каждый раз руками вбивать заново;
— доделал последние дела в ВК, перевёл все чаты в телегу и забыл про него совсем, как и про Фейсбук;
— в телеграме все каналы перенёс в отдельную папку и заархивировал;
— поставил в браузере расширение для ежедневного ограничения времени на соцсети.

Дополнительно:
— отписался от всех рассылок в почте;
— отключил уведомления на телефоне для всех приложений, кроме телеги и ещё пары срочных;
— перешёл на планирование дел и путешествий в Таймстрайпе;
— держу в порядке рабочий стол, папки на компе;
— да и вообще держу в порядке место, где я живу ¯\_(ツ)_/¯. Раньше заправлять постель казалось безумием, а теперь оказалось, что это просто избавление от ещё одного информационного сигнала.

Главное открытие после каждого шага — что ты ничего не теряешь. Когда ты каждый день листаешь Твиттер, кажется, что там что-то очень важное и ничего нельзя пропустить. А когда отказываешься от уведомлений, стираешь соцсети — выясняется, что твоя жизнь от этого никак не меняется, просто остаётся больше времени на важное.

Здесь, конечно, всё индивидуально — у меня есть потребность в порядке, а кто-то может господствовать над хаосом. Мне важно, что теперь я решаю, когда получать информацию. Я захожу в отдельную папку в телеграме и смотрю мемы, а не мемы заходят в папку All Chats и отвлекают меня.

Как у вас с этим? Чувствуете ли вы, что вас захватывают соцсети? Или вам вообще ок и не нужно дополнительно что-то делать?

Больше важных новостей в интернете нет.

Ну вы же уже поняли, что это канал не про разработку? Никогда даже не был, с самого первого дня. Аххахаха. Да тут заметок про дизайн больше раз в пять. Конечно же, этот канал на самом деле про меня. Добро пожаловать.