За последний месяц у половины семей, которые были у меня на приёме одна общая проблема.
Больше всего тревожит родителей — непонимание окружающих и жалобы учителей на ребенка.

Я поняла, что проблема недопонимания окружающих беспокоит всех, кто страдает от СДВГ, депрессии, аутизма и других расстройств (Если это беспокоит и вас дайте реакции ⚡️)

Сегодня у меня день онлайн, на повторной консультации одна мама рассказала, как изменилось отношение учителя к её сыну, когда она открыто поговорила с ней и рассказала, как проходит лечение и сколько усилий прилагается со стороны семьи, чтобы помочь ребенку. 

После этого учительница, как-будто прониклась к их проблеме и стала более понимающей. И естественно это напрямую повлияло на ребенка и его успеваемость.

🌟 Как помочь ребенку с СДВГ в школе: эффективные методы 🌟

Школьная среда может стать настоящим испытанием для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Часто они сталкиваются с непониманием со стороны учителей и сверстников, что негативно сказывается на их самооценке.

Но выход есть! Как детский психиатр, я хочу поделиться действенными способами поддержки таких детей.

1️⃣ Установите четкие правила.
Создайте последовательные и понятные алгоритмы, которые помогут ребенку структурировать свою деятельность и избавиться от хаоса.

2️⃣ Используйте поведенческую терапию.
Этот метод учит контролировать импульсы и улучшать концентрацию. Арт-терапия также может быть полезной, позволяя ребенку выражать свои эмоции через творчество.

3️⃣ Применяйте техники медитации.
Они помогают улучшить внимание, что является ключевым для успеха. Сосредоточенность поможет ребенку избежать рассеянности и прокрастинации.

4️⃣ Сотрудничайте с учителями.
Создайте поддерживающую атмосферу, принимая особенности вашего ребенка. Совместные усилия родителей и педагогов могут существенно улучшить ситуацию.

5️⃣ Комплексный подход.
При правильном лечении в детстве симптомы СДВГ могут значительно уменьшиться или даже исчезнуть.

Помните, справиться с СДВГ реально! Это не сложнее, чем решить логарифмическое уравнение. Главное — вовремя начать и не опускать руки.

🤝 Вместе мы сможем сделать школьную жизнь комфортной и продуктивной!

Это Трофимова Наталья, подписывайтесь

*🌟 3 ключевых симптома СДВГ 🌟***

Многие родители и учителя не всегда понимают, почему ребенок ведет себя «неправильно» в школе. Часто его считают невоспитанным, ленивым или капризным. Но за этим может скрываться серьезная проблема — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

СДВГ — это не болезнь в привычном понимании, но он создает множество трудностей в учебном процессе, особенно когда начинается школьная жизнь. Давайте рассмотрим основные симптомы, которые могут мешать ребенку учиться.

1️⃣ Невнимательность.
Ребенку сложно сосредоточиться на заданиях, он часто допускает ошибки из-за невнимательности, не слышит указания учителя и легко отвлекается на посторонние звуки.

2️⃣ Гиперактивность.
Такой ребенок буквально не может усидеть на месте: он вертится, ерзает на стуле, может внезапно встать, начать болтать без умолку...

3️⃣ Импульсивность.
Дети с СДВГ часто отвечают, не дождавшись завершения вопроса, перебивают других и с трудом ждут своей очереди в играх или при ответе у доски.

Эти особенности поведения могут сильно мешать ребенку в учебе и общении со сверстниками, а негативная реакция окружающих только усугубляет ситуацию. Но важно помнить: помощь в преодолении этих трудностей возможна, и ребенок может раскрыть свой потенциал в учебе!

🤝 Поддержим наших детей вместе!

Это Трофимова Наталья, подписывайтесь

*🌟 Каждый пятнадцатый ребенок с СДВГ: что нужно знать родителям?*

👶 Детство должно быть временем беззаботных игр и радости, но для некоторых это может стать настоящим испытанием. Представьте, что ваш ребенок не может усидеть на месте, постоянно отвлекается и не слышит вас. Знакомо?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не просто тренд, а реальная проблема, с которой сталкиваются многие дети в возрасте от 4 до 17 лет. Причины его появления до сих пор остаются загадкой, а история его изучения насчитывает более двух столетий.

🔍 Интересно, что впервые о подобных состояниях заговорили в конце 18 века. Шотландский врач Александр Крейган описал их как «неугомонность», а в начале 20 века британский педиатр Джордж Стил заметил, что некоторые дети, обладая нормальным интеллектом, не могут контролировать свое поведение.

🤪 Сегодня СДВГ считается поведенческим расстройством, чаще всего проявляющимся в дошкольном и раннем школьном возрасте. Но не стоит паниковать — это не приговор! С правильным подходом ваш ребенок может раскрыть свой потенциал и добиться успехов.

💪 Важно помнить, что с СДВГ можно и нужно работать. Давайте объединим усилия, чтобы поддержать наших детей и помочь им раскрыть все возможности!

Трофимова Наталья, подписывайтесь

Вчера я писала о том, что для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) очень важно использовать календари, стикеры и подсказки 🗓
Эти инструменты помогают не упустить важные задачи и выполнять необходимые действия.

Работая в режиме многозадачности, я тоже прописываю себе задачи на день ✍️ Мне не только не хочется забыть о чем-то важном, но и важно получить удовлетворение от работы. Именно так функционирует моя дофаминовая и эндорфиновая система.

Я заметила, что без четко обозначенных задач на день в конце дня складывается ощущение, что я занималась всем и ничем одновременно. Такой день кажется смазанным. Напротив, когда я вижу, что все задачки выполнены и отмечены, происходит прилив гормонов, который приносит радость 😄

Как же это работает? Рассказываю.

1. Дофаминовая система – стимул и мотивация.

➡ Дофамин участвует в системе вознаграждения мозга и мотивирует нас достигать целей. Его выброс происходит, когда мы предвкушаем или завершаем что-то важное.

Кстати, у людей с СДВГ эта система работает менее стабильно, и они часто нуждаются в быстрых и видимых результатах. Именно поэтому календари, стикеры и списки задач так полезны — такие визуальные инструменты дают четкие, конкретные цели, которые мозг воспринимает как «достижимые», что стимулирует выброс дофамина.

▶️ Как поддержать дофаминовую систему:

🟢Разбивайте большие задачи на мелкие шаги, чтобы чаще получать небольшие дозы дофамина. Это важно для достижения цели, иначе есть риск, что вы не достигнете цели и бросите на пол пути.

🟠Отмечайте выполнение задач галочками или вычеркиванием – так мозг воспринимает прогресс.

2. Эндорфиновая система – расслабление и удовлетворение.

➡ Эндорфины – это нейромедиаторы, вызывающие радость, расслабление и снижение стресса. Они часто высвобождаются после физических нагрузок или в моменты успешного завершения задач.

Когда в конце дня мы закрываем все задачи и видим результаты своих усилий, эндорфины придают ощущение завершенности и умиротворения.

▶️ Как поддержать эндорфиновую систему:

🟢Регулярно отмечайте и празднуйте даже небольшие успехи. Это снижает тревожность и помогает почувствовать удовлетворение.

🔵Используйте физическую активность и приятные ритуалы (например, чашку чая или небольшое поощрение) после завершения задач.

Вот так работает моя и ваша система вознаграждения. Интересно?

Детский психиатр, Трофимова Наталья, подписывайтесь

Как помочь ребенку с СДВГ раскрыть свой потенциал?

👦 Недавно на прием пришел восьмилетний мальчик с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Он был очень активным — постоянно перебивал и не мог усидеть на месте. Родители были обеспокоены его поведением и успеваемостью в школе.

🗓 Мы разработали комплексный план действий. Он включал подбор медикаментозного лечения и системный подход к организации дня ребенка. Важно было направить его энергию в продуктивное русло.

Вы видели в американских фильмах такую картину: у детей есть доска с заданиями и целями, на которой всё фиксировалось. Вот для СДВГшек важен именно такой подход, правда не нужно пытаться устроить ребенка в сотни кружков, здесь скорее важна систематизированность и организованность ✍️

Через несколько месяцев появились первые результаты. Мама не могла нарадоваться — они создали четкий распорядок дня, который помог структурировать активность мальчика. Постепенно улучшилась его концентрация и организованность 🎯

Самое главное — ребенок начал раскрывать свои таланты. Он увлекся рисованием и спортом. Занимаясь спортом он отдаёт туда часть своей нерастраченной детской энергии, а рисуя выстраивал новые нейронные связи 🎨

Эта история — яркий пример того, как правильный подход может изменить жизнь ребенка с СДВГ. Сочетание медикаментов, четкой структуры и поддержки помогло мальчику найти свой путь.

Вы должны помнить — каждый ребенок уникален. То, что сработало для одного, может не подойти другому. Поэтому так важно обратиться к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план.

И главное, экспериментируйте сами, не дал результат один подход, обязательно даст другой.

У вас всё получится ❤️

Трофимова Наталья,
детский психиатр, подписывайтесь

Сила особенных детей: 9 удивительных способностей при РАС

Расстройство аутистического спектра (РАС) часто воспринимается как ограничение. Однако у детей с этим диагнозом есть множество сильных сторон, о которых стоит знать.

Как детский психиатр, я часто наблюдаю эти уникальные способности в своей практике.

🟢Первое, что поражает — феноменальная долговременная память. Эти дети способны запоминать огромные объемы информации на длительный срок.

🟠Второе — математические способности. Многие дети с РАС демонстрируют выдающиеся успехи в точных науках.

🔵Третье — компьютерная грамотность. Они быстро осваивают технику и проявляют интерес к программированию.

🟢Четвертое — визуальное мышление. Эти дети часто мыслят образами, что помогает им в творчестве и решении пространственных задач.

🟠Пятое — раннее чтение. Некоторые осваивают чтение раньше, чем понимание прочитанного — это явление называется гиперлексией.

🔵Шестое — честность. Дети с РАС предельно искренни, хотя иногда это может быть чрезмерным.

🟢Седьмое — концентрация. При выполнении интересной задачи они способны сосредоточиться с невероятной интенсивностью.

🟠Восьмое — пространственная ориентация. Многие дети с РАС отлично ориентируются на местности.

🔵Девятое — восприятие конкретики. Они хорошо усваивают четкие правила и последовательности действий.

Эти способности — не просто особенности. Они могут стать основой для будущих достижений в учебе, работе и увлечениях.

Какую из этих способностей вы замечали у своего ребенка? Как вы помогаете ему развивать свои сильные стороны?

Детский психиатр
Трофимова Наталья,
подписывайтесь