"Что такое когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)?"

Добрый день! сегодня мы расскажем вам о когнитивно-поведенческой психотерапии, или КПТ.

Это научно обоснованный метод, который помогает изменить негативные мысли и поведение.

#кпт #психотерапия #психиатрия #неврология #клиникаглазуновой

Хотим с вами поговорить о распространенном мифе:

Психолог - это друг за деньги??

Готовы фотографии с конференции Клиники Глазуновой, посмотреть их все и скачать можно на сайте клиники https://www.clinic-glazunova.com/o-klinike/blog/

​?Освещая тему депрессии ?

Привет, друзья! Депрессия - серьезное состояние, о котором важно говорить. ? Это неотъемлемая часть человеческого опыта, с которой сталкивается множество людей. ?

Нельзя недооценивать влияние депрессии на физическое и психическое здоровье. Это состояние может привести к потере энергии, снижению настроения и интереса к жизни, а также к проблемам с концентрацией и сном. ?

Важно помнить, что депрессия является лечимым состоянием, и поиск поддержки - первый шаг к выздоровлению. Не стесняйтесь обратиться к специалистам, близким или другим ресурсам поддержки, которые помогут вам в этом сложном пути. ??

У нас нет силы влиять на то, страдаете ли вы от депрессии или нет, но мы всегда можем быть поддержкой и помощью другим людям, делиться историями и информацией, чтобы разрушить стигму и создать пространство для открытого обсуждения. ?❤️

Если вы чувствуете себя подавленным или страдаете от депрессии, помните, что вы не одни. Вместе мы можем преодолеть это и создать заботливую и поддерживающую среду. ??

#депрессия #мызаботимся #поддержка #психическоездоровье #вместевеселее

Вчера мы провели нашу уже традиционную ежегодную межрегиональную научно-практическую  конференцию посвящённую памяти Глазуновой Татьяны Ивановны.
"Мультидисциплинарный подход к выявлению и лечению психических расстройств. Психиатрия и гастроэнтерология"
Спасибо каждому, кто был с нами в этот день!
#психиатр #психотерапевт #конференция #клиникаглазуновой

​Аутизм – постоянное нарушение в развитии нервной системы, которое проявляется в раннем детстве и не зависит от пола, расовой принадлежности или социально-экономического статуса. Термин "расстройства аутистического спектра" (РАС) охватывает ряд определенных характеристик. При условии надлежащей поддержки, учета потребностей и благожелательного отношения люди с РАС могут пользоваться равными возможностями, полноправно и продуктивно участвовать в жизни общества. 

Для аутизма в первую очередь харакрны уникальные особенности социального взаимодействия, нестандартные способы обучения, острый интерес к определенным темам, сложности в повседневном общении и нестандартный способ обработки информации от органов чувств. 

К основным признакам патологий относится:
?задумчивое выражение лица
?отрешенность и сонность
?неспособность проявления и налаживания эмоциональных связей (аутистическое одиночество)
?нарушения или задержка речи, предпочтение определенной одежды и питания
?упрощение игр (монотонность)
?стремление к ритуальным действиям
?странное манерное поведение
?неожиданная агрессия
?раздражение
?беспричинный страх
?растерянность и прочее.
#аутизм #психиатрия #неврология #психотерапия #клиникаглазуновой

Записаться на прием в клинику можно по телефону +7918-451-48-43

#психиатрия #неврология #психотерапия #клиникаглазуновой

Пособие ВОЗ по управлению стрессом помогает лучше справляться с тяжелыми ситуациями.

​? Привет, друзья! Кто устал уже от бессонницы? ?☹️
⠀
Никто не любит проводить бесконечные ночи, глядя в потолок и борясь с этим вечным состоянием бессонницы. Но не отчаивайтесь! Давайте поделюсь с вами несколькими советами, как справиться с этой проблемой. ??
⠀
? Постарайтесь создать уютную и расслабляющую атмосферу в своей спальне. Используйте приятные ароматы, нежное освещение и удобную постель, чтобы ваше тело и мозг могли погрузиться в состояние глубокого сна.
⠀
?‍♀️ Практикуйте регулярные ритуалы перед сном, такие как медитация или йога. Они помогут вам успокоить ум, расслабиться и подготовиться к отдыху.
⠀
? Избегайте использования гаджетов и смартфонов перед сном. Синий свет, который они излучают, может нарушить ваш циркадный ритм и затруднить засыпание. Лучше замените их чтением книги или слушанием спокойной музыки.
⠀
? Составьте распорядок сна и придерживайтесь его. Организм любит регулярность, поэтому постарайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день, включая выходные.
⠀
Не забывайте, что бессонница может быть временной или хронической, поэтому в случае серьезных проблем проконсультируйтесь с врачом. ??
⠀
А как вы справляетесь с бессонницей? Поделитесь своими советами в комментариях! ??✨
⠀
#бессонница #сон #здоровье #релаксация #советы #здоровыесны #времяспать #здоровыйобразжизни #уходзасобой #подготовкаксну #распорядоксна #goodnight #клиникаглазуновой