https://youtu.be/xqS3f6NcxKE

YouTube

Большое, честное и не смешное интервью с врачом о коронавирусе CoVid19.

Мне надоело слушать всякий бред и домыслы о коронавирусе. С помощью своих зрителей и читателей собрал самые частые вопросы о вирусе и задал их Борису Бонецкому. Так же рекомендую посмотреть эти ролики: https://www.youtube.com/watch?v=vPNXZIbs128 https:…

Вот это вызывает доверие
https://www.youtube.com/watch?v=Rn3jEdGjGAE

YouTube

Опасен ли Коронавирус? - Эксперт-Инфекционист Майкл Остерхолм в Подкасте Джо Рогана

Канал Академии на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC54G\_D84F9VE\_5anGVd84fA Резервный канал - https://www.youtube.com/channel/UCF1qBGbCFPNAb9ePYC437IA Страница Академии Джо Рогана вконтакте - https://vk.com/joeroganacademy Страница Академии Джо Рогана…

Йоу, ребята. Вирус - это не дождик перед сном. Он не закончится, когда вы проснётесь с утра.

https://m.habr.com/ru/post/491974/

Почитайте эту статью, пожалуйста. Ответственность за вами.

Хабр

Коронавирус: почему надо действовать прямо сейчас

Вступление Учитывая всё, что происходит с коронавирусом, может оказаться очень сложно принять решение, что делать прямо сейчас. Стоит ли подождать, пока станет больше информации? Надо ли предпринять...

Вэлком , живые

https://t.me/lapin_psycoach

Telegram

Влад Лапин | Психолог

Привет! Я Влад - психолог, писатель, КПТ терапевт, автор блогов про психологию. Здесь я делюсь видео, аудио, разными материалами и ссылками, постами и фотками. Написать в личку @vladlapin Консультации, продукты, материалы: https://mrlinks.ru/psycoach

Как-то я увидел выступление Камбербетча, в котором он читал письмо ходожника Сола Левитта своей подруге скульптору Еве Гессе. Честно, мне зашло. Я решил оставить посыл, переработать текст и снять свою версию.

?[Стращно смотреть вверх?]
⠀
Привет! В заголовке поста, конечно, метафора. Я про развитие, про расширение границ и новые горизонты. Сегодня поговорим про то, почему люди утопают в болоте и боятся делать шаги для решения своих проблем.
⠀
Итак, представьте себе Нюру. Нюра - первая баба на деревне. Молодая, в соку. Нюра пользуется спросом у мужчин. Но ответсвенность, поведение и воспитание этих мужчин оставляет желать лучшего. Нюра встречалась с Тарасом. Тарас Нюре изменил. Нюра начала встречаться с Николаем. Николай жил за счет Нюры, а потом занял денег и уехал в другую деревню. Дальше был Григорий. Ну как Григорий. Гришка одним словом. Ну, вы поняли.
⠀
Что же с Нюрой? Нюра разочарована в мужчинах. Нюра думает, что все мужчины - козлы. И теперь не хочет строить отношения вообще ни с кем. Хотя на неё давно заглядывается Василь. У него фуражка как у Лужкова, но с воткнутым в неё цветком. И рубаха. Голубая. В горох.
⠀
Есть такое понятие - трансферентные ожидания. То есть это ожидания, предсказания, построенные на прошлом опыте. У нашей героини весь прошлый опыт - негативный. Поэтому с Василем она не очень идёт на контакт. Хотя у них всё могло бы сложить замечательно.
⠀
Человек попадает в ловушку своих предсказаний и не может с двинуться. Ему кажется, что везде есть подвох. И для него это истина, потому что другого опыта нет. Это работает не только в отношениях, но и в творчестве, работе и бизнесе. Да вообще везде.
⠀
Таким образом человек не совершает новых действий, а свои потребности закрывает только теми способами, которые есть у него в опыте. Человек не имеет другого опыта разгрузки своей нервной системы, кроме как курения, алкоголя. Новые способы он даже не ищет- зависимость. Человек не имеет другого опыта закрытия потребностей во внимании, любви и значимости - попадает в зависимые (порой разрушительные) отношения.
⠀
Поэтому важно совершать новые действия как можно чаще. Идти в новый опыт, что - то пробовать. Всё что угодно! Именно так вы вырабатываете просто золотую модель поведения, которая поможет вам свернуть горы.

?[Какой у тебя сорт ракетного топлива?]
⠀
Привет, фантастические! Как дела?
⠀
Слушайте, а вы когда-нибудь задумывались, что движет людьми? Почему мы вообще себя ведём каким-то образом? В чем суть решений? Предлагаю обсудить эту тему.
⠀
Посмотрите на рисунок из карусели. Это всем известная пирамида Маслоу. И она даёт намного больше инфы, чем просто рассказывает о потребностях. Я уже упоминал о концепте триединого мозга. Напомню, что мозг состоит из трёх частей - рептильный, лимбический и неокортекс. Глобальные процессы эволюции сделали нас таким.
⠀
По сути, в каждом из нас есть рептилия с базовыми потребностями - выживание, размножение, иерархия.
Животное чуть посложнее - социальные потребности.
И человек - когнитивные, эстетические и более сложные потребности.
⠀
Пирамиду можно рассматривать как шкалу уровней сознания. После преодоления очередной ступеньки появляются новые потребности. Но распознавать их всё сложнее.
⠀
Как люди привыкли закрывать потребности? Через внешнюю среду. И по другому никак. Но важная штука состоит в том, что мы не понимаем своих потребностей, поэтому закрываем их случайно. Например, у людей есть потребность во внимании. И вот, выложив фотку в инстике, летят, как птички на юг, лайки на фотографию. И человек получает свою дозу внимания. Причем, это прям сильная эмоция порой. 100 человек обратили внимание на фотку, отреагировали. И этот забористый кайф хочется испытывать ещё и ещё. Что происходит дальше? Да вы и сами знаете.
⠀
Когда находим способ удовлетворить потребность, мы этот способ начинаем насиловать в хвост и в гриву. Образуется модель поведения, поведенческий шаблон. Появляется потребность - закрываем. Так формируются зависимости.
⠀
Но и здесь есть подвох. Мы закрыли потребность, перешли на новый уровень, хочется больше, возникают новые потребности. Выражается это в ощущениях. Вот это чувство, что "что-то не так", "чувствую себя не в своей тарелке". И мы начинаем усиливаться в уже существующих моделях поведения, прокатывать их больше и интенсивней. Со временем то, что раньше приносило удовольствие перестаёт вообще давать что-либо. И вот тут возникает разрыв, который приводит к кризису. Об этом в следующем посте.
⠀
Увидимся, пока!