КетоВкус | Рецепты, Низкоуглеводное питание, Кето

Description
Авторский канал с рецептами для кето и низкоуглеводного питания: мясные блюда, выпечка, десерты. Без сахара и без глютена.
КЕТО, НУП, LCHF

Реклама https://telega.in/c/ketovkus_tg
Advertising
We recommend to visit

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated 6 days, 22 hours ago

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 4 weeks, 1 day ago

3 weeks ago
**ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА С ИКРОЙ**

ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА С ИКРОЙ

Простая, но эффектная закуска на праздничный стол 🎄
Икру можно заменить на кусочек красной слабосоленой рыбы.

🔴Яйцо вареное – 3 шт.
🔴Сметана – 1,5 ст. л.
🔴Укроп
🔴Сок лимона – 1/2 ч. л.
🔴Куркума (если хочется пожелтее)
🔴Соль
🔴Икра красная
🔴Зелень горошка/петрушка

Яйца разрезать на две одинковые половины, извлечь желток. Размять его вилкой, добавить сметану, мелко рубленный укроп, сок лимона, куркуму. Посолить, перемешать.
  С помощью кондитерского мешка или ложкой выложить начинку в яичные белки. Сверху положить икру. Украсить зеленью гороха или петрушкой.

Приятного аппетита! 😊

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

В комментариях фото-подробности приготовления ⬇️**

3 weeks ago
******❗******❗***Набираю группу желающих научиться делать мягкий …

**❗*❗Набираю группу желающих научиться делать мягкий сливочный сыр Маскарпоне и нежный Адыгейский.***

*✅ С ваc - просмотр видео-урока и повторение за мной.*

*✅ С меня - 3 дня подробных пошаговых рецептов для новичков и ответов на все вопросы.*

Мы скоро начнем. Вы с нами?

🔥 Если вы действительно хотите радовать себя и семью вкусными сырами, регистрируйтесь на 3-дневный практический мини-курс.

Переходите сразу по ссылке и регистрируйтесь, чтобы не потерять:

https://clck.ru/3FK5WC?erid=LjN8KFYAi 

💣 Оставьте непонятную химию в покупных сырах другим. Мы будем готовить натуральный сыр по цене пары пачек молока.

#реклама
О рекламодателе

3 weeks, 2 days ago
**ЗАКУСКА «ЦВЕТНЫЕ ШАРИКИ»**

ЗАКУСКА «ЦВЕТНЫЕ ШАРИКИ»

Яркая праздничная сырная закуска. Большой плюс, что она не обветрится при долгом нахождении на столе🎈

🔴Сыр – 60 г
🔴Яйцо вареное – 2 шт.
🔴Сметана – 2 ст. л.
🔴Чеснок – 2 зубчика
🔴Соль

Для обсыпки:
🔴Грецкий орех
🔴Паприка
🔴Укроп

Натереть на мелкой тёрке сыр и яйца. Добавить сметану, чеснок, пропущенный через пресс, посолить. Перемешать.
Грецкий орех измельчить в блендере. Укроп мелко нарезать.
Сырную массу разделить на три равные части. Скатать в ладонях шарики одинакового размера.
В три блюдца высыпать обсыпку и обвалять в ней сырные шарики.

Приятного аппетита! 🤩

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

В комментариях фото-подробности приготовления ⬇️**

3 weeks, 3 days ago
**ТВОРОЖНЫЙ ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ**

ТВОРОЖНЫЙ ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ

У этого пирога достаточно плотное тесто, немного похожее на печенье. С украшением можно фантазировать и вырезать любые трафареты🎄❄️

Форма 16 см. Удобнее использовать разъёмную форму или кольцо. Но и обычная подойдет. Предварительно смажьте маслом.

Для теста:
🔴Миндальная мука – 80 г
🔴Кокосовая мука – 15 г
🔴Яичные желтки – 2 шт.
🔴Корица – 1/2 ч.л., имбирь – 1/3 ч.л.
🔴Сахарозаменитель

Для творожного слоя:
🔴Творог 9% – 220 г
🔴Яичные белки – 2 шт.
🔴Ванилин
🔴Сахарозаменитель
🔴Корица для украшения

Отделить белки от желтков. К желткам добавить все ингредиенты для теста. Руками замесить тесто. Распределить тесто по дну формы.
Творог соединить с белками, ванилином, сахзамом. Выложить на тесто, разровнять.
Запекать 30 мин при 180˚
Остудить, извлечь из формы. Украсить с помощью трафарета и корицы.

Приятного чаепития! 🎄

КБЖУ на 100 г: 242/15/21/6
КБЖУ всего пирога: 1059 /66/90/25

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

В комментариях фото-подробности приготовления ⬇️**

4 weeks, 1 day ago
*****🔠**********🔠**********❄️**********🔠**********🔠**********🔠**********🔠**********🔠**********🔠**********🔠*****

*🔠*🔠*❄️*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*
🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠*🔠
〰️**〰️*〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Думаю, настало время для этой подборки. Многие из вас уже планируют меню на Новый год. А что-то можно готовить весь декабрь для создания настроения ☃️

Про горячее. Я внесла в список блюда, которые кажутся мне подходящими для праздничного стола. Возможно, вам приглянутся другие рецепты.

Горячее
Тефтели в беконе
Лодочки из фарша
Лазанья в перце
Мясные гнёзда с грибами
Куриные шашлычки с беконом
Веер из баклажанов
Жюльен с курицей
Грибы в беконе
Фаршированные баклажаны
Свиные рёбра на луковой подушке
Мясные боксы
Куриные кебабы в беконе

Салаты
Салат с курицей
Салат «Мимоза»
Салат из морепродуктов и руколы
Салат «Ташкент»
Греческий салат
Салат «Сытный»

ЗакускиКанапе Ёлочка
Закуска «Глаз дракона» в этом году может быть "Змеиным глазом" :)
Жюльен в тарталетках
Ёлочки из сыра
Закуска «Рафаэлло»
Канапе Греческое
Сырная намазка «Ёлочка»

Мясная нарезка
Ароматная грудинка
Ветчина из курицы
Аппетитная рулька
Буженина

Соусы
Майонез №1
Майонез №2

Выпечка, сладкое
Имбирное печенье
Рождественские пряники
Конфеты Баунти
Рождественские кексы
Новогоднее печенье с кремовой прослойкой

Приятных приготовлений!
Продолжение следует 🍭

☃️☃️☃️☃️☃️

1 month ago
**НОВОГОДНЕЕ ПЕЧЕНЬЕ С КРЕМОВОЙ ПРОСЛОЙКОЙ**

НОВОГОДНЕЕ ПЕЧЕНЬЕ С КРЕМОВОЙ ПРОСЛОЙКОЙ

Создаём новогоднее настроение с помощью таких печенек🍪

🔴Мука кокосовая – 55 г
🔴Масло сливочное – 65 г
🔴Яйцо – 1 шт.
🔴Ванилин
🔴Сахарохаменитель

Для крема:
🔴Сыр творожный – 60 г
🔴Масло сливочное – 20 г
🔴Клубника – 30-40 г (у меня замороженная)
🔴Сахарозаменитель

Растопить масло, добавить яйцо, перемешать венчиком. Добавить кокосовую муку, ванилин, сахзам. Замесить тесто и убрать в холодильник на 30 мин.
Раскатать тесто на пергаменте толщиной примерно 4 мм. Если тесто прилипает к скалке, раскатывать через лист пергамента. Вырезать печеньки с помощью формочек для печенья. Выпекать в разогретой духовке 7 мин при 180˚
Для крема смешать растопленное масло, сыр комнатной температуры, клубничное пюре (пюрировать блендером), сахзам.
С помощью кондитерского мешка или пакета нанести крем на печеньку, накрыть второй. Убрать в холодильник на 30-40 мин.

Приятного чаепития! ☕️

КБЖУ на 100 г: 404/8/36/12

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

В комментариях фото-подробности приготовления ⬇️**

1 month ago
**КУРИНЫЕ КЕБАБЫ В БЕКОНЕ**

КУРИНЫЕ КЕБАБЫ В БЕКОНЕ

Оригинальная подача и очень вкусно. Мне захотелось сделать такое горячее на Новый год.
Куриная начинка мягкая, сочная, а сверху поджаренный бекон🥓

🔴Филе куриного бедра – 350 г
🔴Лук – 30 г
🔴Бекон сырокопченый – 6 полосок (110 г)
🔴Соль, перец

Куриное мясо порезать на кусочки, лук мелко порезать. Измельчить в блендере курицу с луком до однородной массы. Посолить, поперчить.
Сформировать кебабы на шпажке (20 см). Удобнее это делать мокрыми руками – можно поставить рядом чашку с водой, чтобы смачивать руки.
Палочки желательно вымочить в воде, чтобы они не подгорели. Я этого не сделала, поэтому они потемнели.
Обернуть каждый кебаб в полоску бекона по спирали. Разложить на противне, покрытом пергаментом.
* Запекать 30 мин при 190˚

Приятного аппетита! 🎁

КБЖУ на 100 г: 231/15/19/0,6
КБЖУ всего объёма: 1131/73/91/3

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

В комментариях фото-подробности приготовления ⬇️**

1 month, 1 week ago
**КАНАПЕ ГРЕЧЕСКОЕ**

КАНАПЕ ГРЕЧЕСКОЕ

Вместо греческого салата на новогодний стол можно подать греческое канапе. Плюс в том, что их удобно брать и они симпатично смотрятся 🍰
Интереснее будет с желтым или оранжевым перцем.

🔴Огурец
🔴Перец болгарский
🔴Сыр фета/фетакса
🔴Помидоры черри
🔴Маслины/оливки без косточки

Огурец нарезать кружочками шириной примерно 1 см, а затем разрезать пополам. Перец порезать квадратиками, фету – одинаковыми кубиками, помидоры – пополам.
Сформировать канапе, нанизывая на шпажку или зубочистку поочередно шляпку из сыра (по желанию), оливку, половину помидорки, кубик сыра, перец. Воткнуть это в огурец.

Приятного аппетита!⭐️

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

1 month, 1 week ago
**БУЖЕНИНА**

БУЖЕНИНА

Нарезка из такой буженины украсит ваш праздничный стол и не только 🎄
Полезная замена магазинной колбасе.

🔴Свиная шея – 1 кг
🔴Морковь – 1 шт.
Для посолочной смеси:
🔴Соль – 1 ч.л.
🔴Чеснок сухой - 1/2 чл
🔴Паприка – 1/2 ч. л.
🔴Кориандр молотый – 1/2 ч. л.
🔴Перец черный, красный – 1/3 ч. л.
🔴Горчица – 1/2 ч. л.
🔴Оливковое масло – 1 ст. л.
🔴Лавровый лист

Мясо помыть, обсушить бумажным полотенцем. Морковь нарезать на брусочки длиной по толщине мяса. Смешать все ингредиенты для посолочной смеси.
В мясе сделать проколы острым ножом вдоль мышечных волокон. Промазать проколы посолочной смесью и поместить туда морковные брусочки. Обмазать смесью весь кусок мяса снаружи. Положить сверху лавровые листочки.
Завернуть мясо в пергамент. Если он разворачивается, заверните еще в фольгу. Убрать в холодильник. Мариновать от 2 часов до 1 суток.
Запекать в духовке 2 часа при 170˚
Остудить, завернуть в свежий пергамент и пакет, убрать в холодильник до полного охлаждения.

Приятного аппетита!🎁

🤝Канал с низкоуглеводными рецептами КетоВкус

В комментариях фото-подробности приготовления ⬇️**

We recommend to visit

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated 6 days, 22 hours ago

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 4 weeks, 1 day ago