*✨*✨✨Доброго дня! ✨✨✨**

Очень понравился вариант декора, простой и красивый!

А я пойду забирать свою елочку с ВБ. Заказала небольшую, чтобы много места не занимала 🎄

Как распакую- покажу☺️

Кондиционер для волос, не только для волос!!! 🤩
Сохраняйте, чтобы не потерять 🙌

#лайфхаки

Доброе утро 🧚‍♂️

Капучино за 5 минут☕️

Если у вас не полная бутылка молока🥛 (обязательно из холодильника) потрясите ее и будет нежная пенка для кофе!🥤

#лайфхаки

Добрый вечер, друзья 👋

Я задумала сделать полку домой 🤷‍♀️
Нашла подходящую доску, выдернула с нее гвозди, отшлифовала! 💪

Идея- огонь, но до завершения еще далеко)

Интересно, что получится в итоге?

Зацените наш обед с мужем в гараже 😂

#сделайсам

Доброго вечера! 👋

Забрала свои покупки с 🛒

Взяла себе теплые леггинсы, чтобы не заморачиваться что надеть, когда ведешь ребенка в детский сад утром или на прогулке 👌
Плотненькие и теплые, по объему подошли, а на мой рост 158, конечно, длинноваты, но это не страшно-подогну)

И теперь у меня куча белых носочков, увидела выгодную цену и решила лишними не будут! 🤷‍♀️
Мне понравились- тоненькие, не тугие, мягкие.

Делюсь ссылками

🧦 носки 10 пар 226₽

Леггинсы 1405₽

#покупки

Доброго дня! 😉

Везде слышу, что идет волна заболеваний. У кого-то кашель, у кого-то температура или и то и другое🦠

Давайте как-то готовится к этому или если уже заболели помогать организму справиться 💪

Есть витамины и минералы, которые являются натуральными иммуностимуляторами 🤓 Расскажу какие! ✨

Сегодня рассмотрим селен

1. Селен необходим для мужского здоровья, так как участвует в биосинтезе главного мужского гормона тестостерона.

2. Данный микроэлемент обладает мощными иммуностимулирующими свойствами. Если селен содержится в организме на должном уровне, человек болеет реже на 47%, а вероятность развития заболеваний эндокринной системы сокращается на целых 77%. Этот минерал защищает организм от бактерий, вирусов и УФ излучения, оберегает от химических аллергий.

3. У человека, употребляющего селен, общий тонус организма заметно повышается,ведь данный микроэлемент принимает участие в производстве гормонов таких желез, как щитовидная и поджелудочная.

4. Именно селен самым положительным образом влияет на питание клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и значительно ускоряет ее регенерацию, приводит в норму микрофлору кишечника, РН пищевода и активизирует процессы ферментации.

5. Обмен белков, нуклеиновых кислот и эйкозаноидов, поддерживающих жизненно важные функции организма,способен нормализоватьвсе тот же селен.

1. Селен не дает размножаться патогенным плесневым грибкам, а поражающие печень токсины, которые они успели выработать, и вовсе разрушает.

2. Чтобы сердечно-сосудистая система функционировала нормально, также необходим селен.

3. Если беременная женщина испытывает дефицит селена, она рискует не только родить преждевременно, но и привести на свет ребенка с врожденными дефектами. Кормящим мамам этот микроэлемент вообще необходим в двойной норме, чтобы обеспечить хорошее качество грудного молока.

4. Селен повышает двигательную активность суставов, положительно влияет наформирование ферментов хрящей. С его помощью активно лечат артроз, остеохондроз и остеодистрофию.

10. Селен является частью белков.Будучи сильнейшим антиоксидантом, он оберегает клетки организма от отравляющего и разрушающего действия свободных радикалов.

1. Селен снижает вероятность возникновения у человека рака толстой и прямой кишки, простаты, легких и матки, ведь он участвует в формировании антител, которые контролируют рост опухолей. К примеру, в Финляндии, где селен поддерживается в норме у абсолютного большинства жителей, раком стали болеть в 1,8 раза реже!

2. Этот микроэлемент выводит из организма такие тяжелые металлы, как свинец, ртуть, кадмий и марганец, а потому его необходимо употреблять людям, работающим во вредных условиях.

3. Селен помогает облегчить течение кожных дерматозов, бронхолегочных заболеваний, псориаза и артритов.
   14.Способен увеличить количество клеток, которые производят инсулин, является активным стимулятором роста клеток поджелудочной железы и заставляет ткани потреблять больше глюкозы, снижая инсулинрезистентность при сахарном диабете второго типа.

15.У человека, принимающего селен с витамином Е, активней происходит мыслительная деятельность, улучшаются память и настроение. 
#здоровье

😍☺️☺️☺️☺️☺️☺️ 😍☺️☺️😍

Несколько секретов для хранения продуктов 🙂

#лайфхаки

Праздник удался 🥳

Не бройсайте кабачки! 😏