الذي يريد أن يسكن ضميره بفعل بسيط أشرف من الذي باع ضميره.
٤: ينبغي أن نتجنب قدر الإمكان التصرفات المجنونة مثل كتابة منشورات النواح والتعجيز. أرى منشورات هستيرية لا تستنهض همم الناس وإنما تهدف لتوبيخهم وتعميق شعورهم بالعجز والمهانة. الإنسان العاجز إذا زاد عليه الضغط ولم ينفجر فإنه سينكسر، ويعقلن أوضاعه المزرية فيتحول إلى جيفة لا تعرف معروفًا ولا تنكر منكرًا. وكل هذا رأينا أمثلة له.
٥: في أوقات الهم والضغوط والهزيمة، كثيرا ما يلجأ الناس لسلوك مدمر وظالم وهو تفريغ الغضب في أقرب الأقربين فتسوء كثير من العلاقات، أو الانكفاء على الذات فيأكل الواحد نفسه. حاول أن تسأل نفسك بصراحة عن الأسباب الحقيقية لغضبك، وحول هذه الطاقة لشيء مفيد،ولا تكن عونا للشيطان على نفسك وعلى إخوانك. هذا وقت فضيلة التماس الأعذار والتغافل وعدم الانخراط في سلوكيات تضاعف المشكلات بدلاً من حلها. أكثر أسباب الغضب من الناس في محيطك لا علاقة لهم بها.
٦: “من كان معه فضل ظهر فليعد به على من لا ظهر له ومن كان له فضل زاد فليعد به على من لا زاد له”. هذا الحديث الشريف ينبغي أن يكون شعار الإنسان، وأن يوسع معناه. فمن كان له فضل طاقة أو قدرة نفسية فليجد بها على من نفدت طاقته و”من استطاع أن ينفع أخاه فليفعل”.
٧: ليتعاهد الناس بعضهم بعضًا، وليحذر كل واحد من خطر الانعزال لأن العزلة لا تزيد الوساوس إلا كثرة والحزن إلا تكثيفًا. من المهم في هذه الأيام الصعبة ألا يترك الإنسان نفسه للوحدة فتنهش روحه الأفكار والخواطر المسمومة.
هذا وقت الأصدقاء والأقارب. لا تركن إلى الوحدة، فإنّ الذئب يأكل الشاة القاصية.
خصص وقتًا للحديث مع أصدقائك في العالم الواقعي، وتواصوا بالحق وتواصوا بالصبر.
Yahya Ahmed Mahmoud

Facebook

Log in or sign up to view

See posts, photos and more on Facebook.

لأسباب يمكنكم فهمها من دون حاجة إلى الإفصاح المحفوف بالمخاطر، فإن شعوري معظم الوقت أصبح خليطًا من الغضب والإهانة والمرارة والحزن.
شيء لا يحتمل فعلاً.
قبل الحَرب كنت قد توصلت إلى طريقة للتعامل مع هذه المشاعر بتوجيه مسار الطاقة الغضبية إلى شيء ما كنت أذاكره.
فكنت كلما شعرت بالغضب قلت لنفسي: أنت لست غاضبًا بسبب كذا وكذا أو بسبب هذا الشخص ابن كوم ال*. أنت غاضب من ذل الجهل. فش غلك وفرغ غضبك في المذاكرة. امسك هذه المادة المعرفية واطحنها.
نجحت الحيلة إلى حد مقبول مع انسحابي من السوشيال ميديا ووضع خطة لتجنب المضايقات قدر الإمكان. ثم وقعت الحرب فضاعت كل الجهود. فجأة عدت إلى المتابعة بقوة غير مسبوقة. لأول مرة في حياتي أشارك على تويتر بهذه الكثافة. تلفت أعصابي واحترقت نفسيًا، إلى أن وصلت قبل الاجتياح البري إلى حالة نفسية متردية لم أصل إليها في حياتي كلها. انضاف إلى الغضب والألم والحزن والمرارة، مشاعر من الجزع والتوتر والقلق الشديد وحالة من الانفصال عن واقعي.
كنت أمشي في الشارع ولا أكاد أصدق ما يحدث. أنظر إلى البيوت فأتخيلها مهدمة. صرت لا أطيق النظر إلى الأطفال لأني لا أراهم إلا جثثا. كل الأمور تذكرني بالبشاعة التي تحدث على الحدود. لا تكاد تفارقني المشاهد التي رأيتها عرضًا.
احترقت نفسيًا تمامًا فأغلقت كل شيء وقضيت أيامًا للاستشفاء مع بعض الأصدقاء، ثم عدت إلى ما كنت عليه من المتابعة المكثفة أولاً بداعي الواجب أولاً وثانيًا لأنني لم أعد قادرًا على غض الطرف حتى لو أردت.
على مدار الشهور الأخيرة تكررت مسألة الاحتراق هذه حوالي ٤ أو ٥ مرات. طبعًا كل هذا من دون الحديث عن حياتي الشخصية.
أثر هذا على هذا كل شيء، بما في ذلك قدرتي على التركيز والإنجاز واتخاذ القرارات. ثم إنني، وإنكم، لا مهرب لنا بالانشغال بأمور بلدنا وحيواتنا الشخصية. كل الأمور مرتبطة وكلها تؤدي إلى حالة من الهم والغم والحسرة وفقدان الأمل وانسداد النفس عن كل شيء.
ليس الغرض من هذا الكلام بث الشكوى والنواح والتعجيز (فأنا بكل صدق أحتقر هذا النوع من الخطاب بكل ذرة في كياني) ولا الغرض لفت الاهتمام لمشاعري غير المهمة وسط ما يجري من مصائب. لكن أكتب هذا الكلام لعل هناك من يجد فيه بعض السلوى وبعض التعبير عما في نفسه فينكسر طوق وحدته. والأمر الثاني لأقترح بعض النقاط التي فكرت فيها، لأن الحياة بهذه الطريقة لا تحتمل بكل صراحة.
١: أملنا في ربنا كبير، لكن من الأفضل أن نتصرف ونضع الخطط استنادًا إلى أن هذه حياتنا ولن تتحسن الأمور، بل ربما تسوء، لأننا في السنوات الأخيرة لا يكاد يأتي علينا يوم إلا والذي قبله خير منه. ولا أرى فيما أرى سببًا وجيهًا لانقلاب الحال. الأمور البشعة التي وقعت ستتلوها نتائجها الأبشع. فسيكون من الأجدى أن نضع استراتيجية نفسية للتعامل مع هذا الوضع بافتراض ثباته إلى أن يأذن الله بتغير الأحوال.
٢: ما نحتاج إليه ليس عزل أنفسنا للمحافظة على صحتنا النفسية. أولاً لأن هذا غير ممكن وغير مجدي بأي شكل من الأشكال وهو تصرف أقرب للانتحار، مثل رجل تتجه سيارته إلى الهاوية فيقرر أن يغمض عينيه ويتخيل نفسه في الحديقة ليتجنب المشاعر السلبية. ثم هو إلى ذلك قرار غير أخلاقي لأن لكل واحد منا مسؤوليات، يعني أمور هو مكلف بها وسيسأل عنها. بعض هذه الأمور مسؤوليات حكومية أو اجتماعية لكن أهمها المسؤوليات الدينية “وقل اعملوا فسيرى الله عملكم”. “يوم تأتي كل نفس تجادل عن نفسها وتوفى كل نفس ما عملت”.
٣: ينبغي أن يتمسك الإنسان بكل فعل ممكن مهما بدا تافهًا وقليل الأثر. مثلاً هناك صفحة على تويتر مختصة بتتبع الجماعة إياهم من أصحاب خطاب الكراهية تجاهنا. تمارس الصفحة ضغوطًا على أماكن عمل هؤلاء الناس لمعاقبتهم على تصرفاتهم البغيضة. لا أفوت فرصة للمشاركة في هذا الجهد.
وكذلك دعم المحتوى المؤيد لنا ونشره والقيام بالواجب الإعلامي لزيادة الضغط ونقل روايتنا للأحداث (خصوصًا على مواقع مثل تويتر وكورا وريديت)، فضلاً عن المقاطعة والدعاية لها والدعاء والتبرع متى كان متاحًا سواء لأهلنا في القطاع أو للضيوف في بلدنا، إلى جانب التفكير في طرق عملية للمساعدة إما الآن أو بعد انتهاء الحرب بإذن الله (انظر التعليق الأول).
وفي المقابل فإنّ تثبيط الناس عن فعل القليل لعدم كفايته خيبة وقلة عقل، لأن من ضيع المتاح سيكون لغير المتاح أضيع، ولأن كل فعل من شأنه تقليل الفجوة بين العجز والقدرة على الفعل ينبغي التشجيع عليه، ولأننا بهذه الأفعال الصغيرة نحمي أنفسنا من الجنون والانسحاق تحت وطأة العجز واليأس.
وغير مقبول المزايدة على الناس بدعاوى أن هذه الأفعال لتسكين الضمائر. حتى لو كان الأمر كذلك، وهو ليس كذلك، فلا بأس. تسكين الضمير معناه أن الضمير ما زال حيًا يتألم مما يرى ويحاول أن ينقذ نفسه، عسى الله أن ينقلنا من دائرة العجز إلى دائرة الفعل، في مقابل أشخاص نراهم باعوا ضمائرهم وتحللوا من كل قيمة.

Facebook

Log in or sign up to view

See posts, photos and more on Facebook.

"إن حديث الشيوخ ممتع أبدًا..
لأنهم -وقد قاربوا الأبدية- دنوا أكثر من الحقيقة..
وتخففوا من القشور المملة السطحية.. ونسوا آفة التظاهر بالحكمة.."

مهم مهم إلى ما لا نهاية! ??

https://youtu.be/TSXTX1rSMhI?si=GL0W20uRzhMLwgzc

YouTube

فاهم 34 | أسرار وأدوار حول معنى الرجولة الحقيقي! | مع أ. أحمد سالم

في الآونة الأخيرة أصبحنا كثيرًا ما نجد خلط كبير بين المفاهيم. أصبحنا نجد ذكورًا بلا رجولة وإناثًا بلا أنوثة أصبح مفهوم الرجولة الحقيقي يتمثل في عدد قليل جدًا من الرجال. فمن هو الرجل الحقيقي؟ وهل يوجد فرق بين الرجل والذكر؟ سنتعرف على معنى الرجولة الحقيقي…

لأهل البناء، اختيار المذهب ?

https://youtu.be/ku3TjlhYwXU?si=ZYHpBShOj77NLOna

YouTube

فاهم 8 | كيف ندرس الفقه | مع الشيخ/ هيثم سمير

بودكاست فاهم نهتم فيه بتصحيح المفاهيم وإيقاظ وعي المسلمين .. أقدمه لكم أنا هلال سيد أحمد نقدم محتوى مجاني عالي الجودة وبدون إعلانات مزعجة ***💙***ادعمنا بإحدى هذه الطرق***💙*** عضوية بصفحتنا على موقع كوفي (الطريقة المفضلة) https://ko-fi.com/fahem فودافون كاش 01066334732…

في تلك الأيام المباركة، يحضرني كثيرا حديث المرأة السوداء التي كانت تُصرع وتتكشف، فاختارت أن تصبر رجاءً في عظم الجزاء بالجنة، لكنها طلبت من النبي صلى الله عليه وسلم أن يدعو لها ألا تتكشف، فدعا لها صلى الله عليه وسلم.
وفي هذا الحديث معنى عظيم من معاني الصبر على البلاء مع الدعاء بالعافية في الدين، فلا ينقص البلاء في دينك.
هذا معنى حقيق بالتأمل، والتفكر، وشدة الضراعة والدعاء بين يدي الله عز وجل..
كمثل أن تكون مصابا في قدمك وظهرك لكن تدعو الله أن يعينك علي السجود.

كمثل أن تكون مصابا بالاكتئاب لكن تدعو الله ألا يؤثر ذلك على همتك في العبادة.
كمثل أن تكون ضعيفا لكن تدعو الله أن يعطيك القوة للعمل في سبيله..
وأرى ذلك جليا في ذوي الهمم الذين لا يستطيعون حسن الكلام ولا مواصلته لكنهم يحفظون القرآن كاملا ويقرؤونه صحيحا، فإن البلاء لم يضرهم في دينهم..هذا معنى عظيم، فتأمل.
نسأل الله ألا يحرمنا أفضاله العظيمة وآلائه الجسيمة

كذلك مما يحضرني من الأدعية التي ينبغي للمرأة المسلمة ألا تتركها أبدا، لاسيما في تلك الأزمنة الفاضلة في استجابة الدعاء:
أن يجعل الله زوجها وأولادها وأهلها عونا لها على طاعة الله، وسلامة القلب، ووفور العقل، لا عونا للشيطان ولهوى النفس عليها.
فمن تحت هذه الأبواب الثلاثة كما تأتي الأجور فإنه تأتي المنقصة في الدين والبلايا، نسأل الله العافية والسلامة

ربنا آتنا من لدنك رحمة..وهيء لنا من أمرنا رشدا

لو قيل لي: اختر شيئا واحدا فقط تريد أن يتذكره الناس من كلامك، ولا يتذكرون سواه، لقلت:
إياك وأن تكون ممن يقولون يوم القيامة:" وكنا نخوض مع الخائضين"
مفيش حاجة في زماننا العجيب أسهل من الخوض في الناس وفي مختلف القضايا بغير علم ولا بينة، فاحفظ لسانك وأمانة كلمتك، وكن/ كوني على بينة وهدى في أمرك كله، دقه وجله.
ونعوذ بالله أن يُزين لنا سوء أعمالنا
"أفمن كان على بينة من ربه كمن زُين له سوء عمله..واتبعوا أهواءهم".

https://youtu.be/eWj2-6q2ybk?si=bSSV8f7mPwG1A0fQ

YouTube

حياتك وقراراتك - دورة مجانية

***👇***خمس طرق لدعم القناة https://youtu.be/QuSZELz4MmQ ***👇***كورس التخطيط الفعال https://youtu.be/7IKyGM9fqjo ***👇***كورس أمهات منجزات https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ ***👇***حمل تطبيق القناة http://bit.ly/AlibookApp2 روابط مذكورة في الدروس صلاة الاستخارة من قناة كنوز https://…