К нам завтра ещё можно присоединиться!
Подробности тут
https://t.me/+TdDOMRGqJhZjM2Ni

Дорогие друзья, я такое никогда не делала, и поэтому мне нужна ваша помощь и поддержка.

Сейчас я вижу много запросов от вас на 1-2 х дневные телесные и двигательные тренинги. Мне самой интересна тема отношений:
отношений с собой, отношений с другим, отношений с миром.

И мне важно понять, какие у вас есть вопросы по теме, что смущает останавливает или не получается.

Поэтому я впервые провожу встречу онлайн, где мы с вами в приватной кулуарной безопасной обстановке поговорим.
ПРОДАВАТЬ ничего не буду. Важно понять, ваши вопросы сомнения проблемы, страхи.
Кому актуально, и кто готов пообщаться ставьте + в ответ на это сообщение и я с вами свяжусь.

Кому точно надо? Тем кто давно за мной наблюдает, присматривается к подходу, в котором я работаю: интегральному танцу, танцевальной терапии, но пока не стал участником наших занятий.

🔴 Дорогие читатели!

Если вам интересна тема отношений,
отношений с собой, отношений с другим, отношений с миром, следующее сообщение для вас ⬇️

Я провожу такое впервые, мне очень нужна ваша поддержка и ваш интерес, откликайтесь.

Недавно был эфир с одним из самых вдохновляющих моих учителей соматики, директором института IBMT, приглашаю знакомиться и заряжаться ⬇️

Очень откликается☀️

Сегодняшняя цитата из Бонни Коэн, создательницы подхода BMC:

Мы не состоим из «вещей». Мы состоим из сознания и процессов.

"Чувства застревают в горле. Мы замолкаем от печали, горло сжимается от страха. Пение – это простой и непосредственный способ освободить поток чувств и поддерживать его в этом состоянии день за днём. Разбудите в себе певца, как вы разбудили танцора, для того, чтобы стать профессиональным певцом, а для того, чтобы превратится в полноценно функционирующего человека.

Если вы боитесь петь, напевайте. Напевайте свободно и глубоко, позволяя звуку подниматься вверх из области живота. Почувствуйте как он вибрирует вашем теле. Напевайте из грудной клетки, из сердца. Наконец, продвиньте звучание к его высшей точке, позволяя звуку вибрировать через голову. Затем можно позволить напеву превратится в мелодию. Отдайтесь вашей песне, следуйте за ней в самое сердце, и вы почувствуйте как волнуется ваша душа. Иногда слова приходят, иногда нет. Это неважно. Просто позвольте звуку подняться изнутри вас и всколыхнуть ваше тело. Это голос вашего сердца.

Ваш голос ведёт вас к сердцу также как и танец ритмов. Придавая голоса подвижность, извлекая звуки изнутри и заставляя ваше тело двигаться, вы пробуждаете Эмоции. Пение и танец дает вам непосредственное ощущение текущего момента. Они высвобождает старые чувства и энергию, которые были заперты в теле и не имели возможности злиться. Отпустите их – циркулирующего с энергии настоящего, энергии прошлого, которые вами сдерживал ась. Пойте и танцуйте ваши чувства."
из книги Габриелы Рот

27 мая 19.00-22.00
Песнь души
Движение 5 ритмов,
Аутентичное звучание.

Есть 2 места, пишите мне @AnastasiaSaevich