Скажи мне, кто твой друг 👀
А, это же тайна! 🤫

Зато условия участия в игре "Тайный друг" очень даже известны:

👤 Пишешь мне "играю!" в ЛС @mitrohina_elena

👤 Заполняешь короткую анкету о себе

👤 Получаешь от меня инфо о человеке, которому будешь дарить подарок

👤 Готовишь 🎁 к 17.07, упаковываешь и
❗ подписываешь имя адресата❗

👤 Передаешь 🎁 мне (можно курьером)

👤 Дальше два варианта:
✨ Приезжаете забирать свои подарки от тайного друга самостоятельно в удобное время
✨ Встречаемся в пятницу или воскресение все вместе, знакомимся, общаемся, классно проводим время, кушаем торт 😋 Ну и получаем подарки, естественно))

Обязательные условия:
❗если вписываетесь участвовать, то обязательно участвуете! Чтобы никто не остался без подарка 💓
❗готовите подарок с душой, а не избавляетесь от залежавшихся дома вещей 💓

Список игроков формируем до 7.07, чтобы осталось достаточно времени для подготовки подарка 🤩

А как на счёт такого?

🌻 Принять участие в игре "тайный друг" внутри нашего Сообщества 🫶

Давайте?
17 июля - всемирный день дарения подарков 🎁

Желающие принять участие, пишите мне @mitrohina_elena

Дорогие, в субботу закончила разборы ваших "цветков мудрости", всем рассчитала энергии Истинного Я, рассказала, какими эфирными маслами и действиями можно себя поддерживать и возвращать к Себе, к своему внутреннему ресурсу ❤️
Подробнее о каждой энергии здесь🍃

Если у вас нет эфирных масел - приглашаю на дегустацию 🥀 Это бесплатно и занимает всего несколько минут. Вы сможете выбрать тот аромат, который действительно будет вам нравиться 🫠

Кстати, напоминаю, что мы рассмотрели только одну область "Цветка мудрости", а ведь их значительно больше 🔥 Это большая диагностическая система, позволяющая глубже понять себя 🧩

❗И совсем скоро я проведу розыгрыш полного разбора "Цветка мудрости" 🏵️
Вот так сюрприз 😉

Подписывайтесь и участвуйте 🍀

🪷🪷🪷

Если это было интересно, поделитесь, пожалуйста, информацией о Сообществе в своих соц. сетях или поддержите развитие проекта 🌼

Привет, на связи психолог, дипломированный специалист в области ольфакторной диагностики, Лена Митрохина 🙋🏼‍♀️

Приглашаю узнать о главной энергии своего Истинного Я и с помощью какого эфирного масла ее можно гармонизировать 🍀💓

В этом нам поможет авторская система Ксении Крокиной "Цветок мудрости", которая создана на стыке астропсихологии, нумерологии и ароматерапии.

Для расчета нужна только ваша дата рождения 🌟 жду вас в комментариях 🌳

Сообщения принимаются до 16:00 🫶🏼

Подробное описание энергий, поддерживающие действия для их гармонизации и дополнительные масла по каждой энергии есть в моем ТГ-канале (см. комментарии к подкасту) ⏩
https://t.me/elena_psy_khv

Дайджест полезностей в июне ☀️

Записи прямых эфиров:

"Как бережно восстановить себя после родов" - Наталья Арестова, инструктор гимнастики для беременных и послеродового восстановления, специалист по правке живота @AresNata
ТГ-канал https://t.me/arestova_nata

"Вкусное мороженое без сахара за 5 минут" - Илона Бербер, кондитер, автор рецептов десертов без сахара и аллергенов, хозяйка онлайн-школы "Полезные тортики" @BerberIV
Ещё рецепт мороженого
ТГ-канал https://t.me/meberber

"Баня по-женски", Анна Игнатенко и Алла Черникова, пар-мастера, астропсихологи
ТГ-канал https://t.me/banya_po_zhenski

"День летнего солнцестояния. Традиции предков" Алексей Мешалкин, исследователь славянской культуры @CramBiz

Практики:

Практика "Сурья Намаскар" от Минжулиной Александры инструктора йоги
ТГ-канал https://t.me/yoga_minzhulina

Идеи для занятий с детьми:

Поделка из яичного лотка

------------------------------------------

В чате Сообщества можно общаться и обмениваться полезными контактами 🫶 А так же там регулярно проводятся экспресс-консультации экспертов без оплаты или со свободной оплатой 💓 Обязательно присоединяйтесь, знакомьтесь, общайтесь 🍀

------------------------------------------

Расписание еженедельных встреч и других активностей на месяц всегда есть в закреплённых сообщениях, участвуйте, дорогие 🙏

------------------------------------------

Если вам нравится проект "Сообщество мам в декрете" вы можете поддержать наше развитие 🪷 В ближайших планах печать визиток и полиграфии для привлечения большего количества участниц и экспертов ☀️ ☀️ ☀️

🌜 Помочь в развитии проекта 🌛

🪷🪷🪷

Так же напоминаем, что на этой неделе вы со своими малышами 🫶 можете посетить следующие мероприятия:

🧖‍♀️ Баню для беременных
во вторник 10:00
с. Мирное

🤸‍♀️ Гимнастику для послеродового восстановления
в среду 11:00 и пятницу 12:30
ул. Фрунзе, 22 каб. 508

🎤 Занятие "Поющие мамы"
в пятницу в 11:00
ул. Фрунзе, 22 каб. 508

🤹‍♀️ "Мягкую школу" для семей с детьми от 0 до 3 лет
в субботу 10:00
ул. Дикопольцева, 10

Запишитесь в комментариях или @mitrohina_elena

А еще сегодня международный день йоги, который отмечается, начиная с 2015 года.

Предлагаем этот особый день в году начать с практики Сурья Намаскар от
Александры Минжулиной.

Сурья Намаскар означает поклон Солнцу с утра. Солнце — источник жизни на этой планете. Во всем, что мы едим, пьем и чем дышим присутствует элемент солнца. Если мы научимся лучше «переваривать» солнце, усваивать его и делать частью своей системы - сможем получить настоящую пользу 🍎

Синхронизация с солнечным циклом — это важная составляющая внутреннего баланса и восприимчивости, источник силы и здоровья ☀️

Александра, преподаватель женской йоги, поэтому практика «приветствие солнцу» с акцентом на укрепление мышц тазового дна.

Хорошей практики 🙏
https://youtu.be/hqJJ9lCFZAg?si=e6K3tYO7Sp_EkT6F

🌻 🌻 🌻
Еще больше практик для интимного женского здоровья можно узнать в онлайн клубе женской йоги Александры.
https://t.me/yoga_minzhulina

Формат онлайн - это возможность не откладывать заботу о себе, не ждать когда вырастит малыш.
А практиковать в любое удобное время .

Для тех, кто любит погружаться в глубину 🏊‍♀️

Вот здесь можно посмотреть запись прямого эфира, где Алексей Мешалкин, исследователь славянской культуры рассказывает о смысле и традициях празднования этого дня 🌻
Приятного просмотра 🫶

Telegram

Сообщество мам в декрете in ЧАТ Сообщество мам в декрете

День летнего солнцестояния — самый энергетически мощный день в году 💫🧚‍♀️

Испокон веков он считался самым настоящим праздником и воплощал в себе плодородие, изобилие, щедрость, счастье и полноту жизни 🌻

Вот несколько полезных ритуалов и советов на этот день 🙌

💫 Проведите день в кругу ☀️ семьи.

💫 Устройте выход на природу.
Солнцестояние с древних времен считалось временем, когда воедино собираются энергии всех стихий — огня, земли, воздуха и воды. В этот день природа обладает особенной магической силой.

💫 Загадывайте желания. Списки, коллажи, цветочные венки или ленты с бусинами - выбирайте, что больше нравится. Здесь видео, как сделать это с наилучшим эффектом.

💫 Носите одежду солнечных оттенков - жёлтую, оранжевую, красную или розовую.

💫 Украшения - золото, но не повседневной носки. Зарядите их энергией солнца в ночь на 22.06. Вечером положите украшения в то место, которое с восходом будут освещать солнечные лучи. Когда вы проснетесь, в первую очередь, поблагодарите Солнце за жизнь и все то, что приносит вам радость, а после попросите у него поддержки через талисман. Затем можете надеть заряженное положительной энергией украшение на себя.

💫 Проведите ритуал на очищение дома.
Используйте "солнечные" свечи – желтого, красного или "золотого" цвета. Сначала с зажженной свечой необходимо обойти квартиру по часовой стрелке, начиная от входной двери. Сделав круг, поблагодарите огонь за то, что он очистил это помещение. Далее нужно идти против часовой стрелки, проговаривая свои сокровенные желания. Можно просить защиту для своего дома.

💫 Приготовьте еду круглой формы (блины, пироги... яичницу))) Для перекуса подойдут апельсины.
Существует поверье, что, если в День солнцестояния таким блюдом угостить любимого или того, кто вам нравится, то это пойдет только на пользу отношениям.

💫 Примите совместный душ с партнёром или ванну при свечах 🍓
Раньше было поверье, что если мужчина в этот день обливает девушку водой, то вскоре они могут сформировать прочный союз.

Понравились идеи? ❤️

🌸Курс «Послеродовое восстановление»🌸

Старт 25 июня

4 недели

Форматы
Офлайн - занятия по вторникам и четвергам
с 9:30 до 11:30, зал Серышева 22.
Онлайн - любое удобное время для тебя.

Курс включает

✔️ 16 практических занятий
✔️ Два теоретических блока:
- основы анатомии и физиологии
- основы сбалансированного питания (разберемся как навести порядок в ЖКТ)

Две встречи с приглашенными специалистами:
✔️Остеопатом
✔️Нутрициологом

✔️5 лекций от врачей превентивной (восстанавливающей) медицины

✔️Телеграмм канал с образовательной информацией и поддержкой на протяжение всего курса
(Мы не даём шанса «слиться»))

Что получаешь в завершении:
- знания
- первый результат
- мотивацию
- команду единомышленников
- скидки от партнёров курса
- возможность получить бесплатно еще 8 занятий 🧘‍♀️

Стоимость
Офлайн - 18 500₽
Онлайн - 14 500₽

Есть возможность приходить на занятие с малышом (места с детьми ограничены, обговаривается заранее).

Ведущая курса - Александра Минжулина, специалист по реабилитации мышц тазового дна, послеродовом у восстановлению.

Записаться на курс @mitrohina_elena