ПРАВИЛА И ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
как правильно париться в бане
1. Лучшее время для посещения парной русской бани – утро.

1. Общее время нахождения в парной – 40-45 минут. Время пребывания в бане (с учетом перерывов) – 2-3 часа.

2. Перед походом в баню (за 2-3 часа) не наедаются и не напиваются.

3. Если после первого посещения бани самочувствие улучшилось, тогда в следующем пребывании можно увеличивать нахождение в парной на 1-2 минуты.

4. Перед баней и в перерывах между заходами в парилку нельзя употреблять алкоголь.

5. Нельзя ходить в баню, если у вас повышенная температура тела.

6. Перед парной голову не намачивают, а душ принимают без мыла.

7. Входят в парилку только с покрытой головой. Причем так, чтобы были закрыты уши. Надевают специальную войлочную шапочку либо закручивают банное полотенце.

Банный комплекс «ОТДЫХАЙ»
Ждём Вас каждый день!

г.Солнечногорск, ул. Красная 163А
📲 8(916)309-38-38
📲 8(495)015-38-38
🌐 www.sol-banya.ru