🔥Границы с собой, которые мы нарушаем

Границы с собой — это тонкая грань между самосознанием и самоуважением, которую мы часто не замечаем или, наоборот, нарушаем бездумно. Мы устанавливаем границы с окружающими, чтобы защитить себя от негативного воздействия, но что делать, если мы сами становимся нарушителями этих границ?
▶️ Одной из распространенных ошибок является игнорирование своих эмоций и потребностей. Мы подчас ставим себя на последнее место, игнорируя свои чувства и желания в угоду другим. Это может привести к чувству беспомощности, разочарования и даже депрессии.
▶️ Ещё одним способом нарушения границ с самим собой является излишняя самокритичность и перфекционизм. Мы ставим перед собой нереальные стандарты и требования, что может привести к постоянному стрессу и чувству неудовлетворенности.

Также важно не забывать о физических границах. Недосып, неправильное питание, отсутствие физической активности — все это также является формой нарушения границ с самим собой. Наше тело нуждается в заботе и уважении, и игнорирование этого факта может привести к серьезным последствиям для здоровья.

🔗 Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.

© Махатма Ганди

10 ключевых навыков успешного мужчины

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Самодисциплина: Умение контролировать себя, устанавливать цели и придерживаться плана действий.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️Эмоциональный интеллект: Умение понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями окружающих.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Физическая активность: Регулярные тренировки способствуют здоровью, энергии и хорошему самочувствию.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Финансовая грамотность: Умение управлять своими финансами, строить бюджет и инвестировать в будущее.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Лидерство: Способность вести и вдохновлять других, принимать ответственность за свои решения.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Коммуникационные навыки: Умение эффективно общаться, слушать и выражать свои мысли и чувства.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Творческое мышление: Способность находить нестандартные решения, быть креативным и инновационным.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Уход за собой: Правильный уход за кожей, волосами, зубами и телом помогает выглядеть ухоженным и привлекательным.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Образование и саморазвитие: Постоянное обучение и стремление к новым знаниям помогают расти как личность и профессионал.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Уважение к окружающим: Быть внимательным, уважительным и заботливым по отношению к другим людям.

Как правильно вести беседу

Ведение хорошей беседы — это искусство, которое можно развивать и совершенствовать. Вот несколько советов, которые могут помочь вам вести беседу более эффективно:
⚫️ Слушайте внимательно: Слушайте собеседника, проявляйте интерес к его мнению и точке зрения. Это поможет установить хороший контакт и показать, что вам важно то, что он говорит.
⚫️ Задавайте открытые вопросы: Используйте открытые вопросы, которые требуют более развернутых ответов, чтобы поощрить диалог и продолжить разговор.
⚫️ Поддерживайте глазной контакт: Глазной контакт поможет показать ваше внимание и заинтересованность в разговоре.
⚫️ Избегайте перебиваний: Позвольте собеседнику завершить свою мысль, прежде чем начать говорить. Это проявляет уважение к его словам.
⚫️ Будьте эмпатичны: Покажите понимание и эмпатию к чувствам и мнениям собеседника. Это поможет создать дружественную и поддерживающую атмосферу.
⚫️Избегайте споров и агрессии: Если мнения расходятся, старайтесь сохранить спокойствие и избегать конфликтов. Попробуйте найти общие точки зрения или договориться о взаимном уважении различий.
⚫️Будьте открыты для новых идей: Готовность к обсуждению различных точек зрения и новых идей поможет развивать диалог и делать его более интересным.
⚫️ Не забывайте про улыбку и позитивное настроение: Улыбка и позитивное настроение могут сделать беседу более приятной и продуктивной.

Помните, что хорошая беседа — это взаимный процесс, поэтому старайтесь быть открытым, терпимым и уважительным к мнению других людей.

Большой скачок от маленьких ежедневных усилий

Маленькие ежедневные усилия могут привести к большим результатам. Каждый шаг, сделанный регулярно и нацеленно, приближает к достижению цели. Постепенный прогресс, даже если он кажется медленным, в конечном итоге приводит к значительным изменениям. Помните, что даже самый длинный путь начинается с одного маленького шага.

Я заключил сделку, но бизнес-партнер вызывает все больше и больше вопросов. С сотрудниками та же история: договоренности не выполняют, откаты берут, могут "слить" важную информацию. Чувствую, что лгут и не договаривают, но объяснений найти не могу. Не знаю, как создать команду, которой можно доверять и видеть истинные намерения людей. Цена ошибок слишком уж высока😕****

Были такие мысли?

Логично! Ведь сколько угодно можно:
🔹выстраивать бизнес-систему
🔹все просчитывать
🔹советоваться с коллегами и посещать бизнес-тренинги
🔹делать декомпозицию и развиваться

‼️ НО если в команде НЕ ТЕ ЛЮДИ, то в принципе все остальное становится бессмысленным‼️****

Чтобы перестать ошибаться и начать видеть ложь при найме, при взаимодействии с бизнес-партнерами, при заключении сделок и перестать опираться только на интуицию, переходите в канал ПРОФАЙЛИНГ · Светланы Груниной и забирайте бесплатный урок по оперативной детекции лжи, который расскажет, какие главные ошибки в оценке поведения человека допускают 90% предпринимателей