🦁Способы работы с эмоциями: как управлять своими чувствами🦁

Эмоции — это естественная часть человеческого опыта.

Работа с эмоциями — это процесс, требующий времени и терпения.

Найдите те методы, которые подходят именно вам, и помните, что важно заботиться о своем психоэмоциональном здоровье.

Эмоции — это не враги, а важные сигналы, которые могут помочь вам лучше понять себя и окружающий мир.🔆

Сегодня вместе с ребятами 7 класса ходили на проф пробу в Академию программирования Топ в рамках программы Билет в Будущее

Пробовали создавать мобильное приложение на платформе Thunkable

Захотелось самой попробовать 😁

Дорогие мои работают над созданием Марафона по Эмоциональному Интеллекту для подростков хотела у Вас спросить какое название Вам больше нравится?

Про потенциал

Давайте представим маленький и почти не заметный огонек в темноте. Но он способен бросить свет на всю окружающую обстановку, освещая тоненькой полосочкой путь к успеху. С каждым шагом, с каждым новым усилием огонек становится ярче и сильнее, открывая перед нами новые горизонты и возможности. Он несет в себе тепло и свет, помогая преодолевать препятствия и обретать новые знания и навыки. Главное – не дать ему погаснуть и всегда стремиться к новым высотам, воплощая  потенциал в полную силу.

что-то такое, кажется, понятное и близкое, но так трудно поддающееся определению… Просто мы чувствуем это интуитивно – такое окрыляющее, вдохновляющее чувство, когда ты знаешь, на что способен, ощущаешь свою силу, свою мощную энергию. А что же, когда потенциал не раскрывается? Тогда мы чувствуем раздражение, напряжение, разочарование, возникает ощущение, что мы живем неполной жизнью. Выходит, раскрытие личностного потенциала позволяет нам чувствовать полноту своей жизни, считать ее наполненной смыслом, гармоничной – и радоваться!

Но все это кажется каким-то уж совсем взрослым, далеким от детского беззаботного мира.

👆👆👆Еду в дороге и читаю канал одного из своих тренеров в коучинге. И вот такая фраза дня, да даже не дня, а вечера мне попалась.

На сколько она попала в точку 🤔

Кто согласен, у кого так пишите в комментариях

Давайте по рассуждаем🤓

#фраза_дня

«Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чём ошибся»

🙌Л. Н. Толстой

когда говорят о самовлюблённом или высокомерном человеке. О ЧСВ впервые написал Карлос Кастанеда.

Чилить — отдыхать. Слово пришло из английского языка, chill (прохлада) навевает мысли о расслабленном отдыхе в чилаутах ночного клуба.

Шеймить — пристыдить кого-либо. Как и большинство слов в подборке, пришло из английского языка и практически не изменилось — shame (позор, стыд). Шейм не такой агрессивный, как хейт и буллинг, это, скорее, цоканье языком, чем пощёчина. Теперь у вас есть целая градация схожих смыслов для вечернего семейного разноса.

Шипперить — представлять, воображать отношения между персонажами/кумирами/знакомыми, заниматься сводничеством. Слово пошло от части английских слов, обозначающих отношения, — friendship (дружба), relationship (отношения).

Всем привет! Итак возвращаюсь к теме информационной безопасности.

Да верно информация от мошенников на картинке 1

По каким критериям можно узнать, что Вам написали мошенники:
1. Нет атрибутики госуслуг
2. Адрес, если не нажимать на адрес отправителя , то и на первой и на второй картинке адрес "Госуслуги" , но если на вести или нажать на адрес отправителя, то оказывается адрес совершенно разный в первом случае это [email protected] , во втором официальный адрес Госуслуг [email protected] Как вы видите ни чего близкого с госуслугами.
3. Сама формулировка в письме от госуслуг: обращаются по Имени и Отчеству, не написано где совершён вход и с какого устройства.
4. Формулировка от Госуслуг : "Если это были не вы, возможно, кто-то вошёл от вашего имени. В этом случае обратитесь в службу поддержки" с переходом на сайт Госуслуг вкладку "Служба поддержки Госуслуг"

В случае с письмом мошенников: формулировка с ошибками :"Если действия выполняли не вы, в этом случаe обратитeсь в техподдержки" и синяя кнопка призыв "Позвонить"

Вот такое письмо мне пришло в субботу.

Конечно, как финансовому консультанту, мне стало интересно что же будет дальше. Поэтому я нажала на синюю кнопочку с призывом и позвонила по номеру, указанному в письме.
???

Молодой человек? с чёткой дикцией и быстрой речью рассказал мне, что был несанкционированный вход в мой аккаунт на Госуслугах. Он спросил, не общалась ли я сегодня с представителями банков, и предположил, что это могли быть микрофинансовые организации. Затем он уточнил, не передавала ли я свои данные или код кому-либо.
Далее он начал использовать психологические приёмы, чтобы вызвать у меня чувство страха ?. Он рассказал, что все мои данные (номер паспорта, СНИЛС, номера счетов) были скачаны с Госуслуг, и мошенники могут воспользоваться этой информацией и оформить кредит на моё имя. Он также сказал, что мою учётную запись на Госуслугах «заблокировали» и я смогу пользоваться ею снова через два-три дня.
Затем он предложил мне решение — написать заявку в Центробанк с его помощью, так как Центробанк не работает с физическими лицами (что не соответствует действительности). Он утверждал, что только для меня они помогут оформить заявку на проверку, в каком банке на меня взяли кредит, а также если еще пока кредит не взяли, чтобы сотрудники Центробанка проинформировали все банки страны о том, что мои личные данные находятся у мошенников. ((в какой уровень Vip персон меня возвели, а гордость взяла?))
Молодой человек начал оформлять заявку, и тут ему потребовался код, который должен прийти мне на телефон. И... Вот он тот самый ключик. ? Ключ от ларчика, где находятся все мои данные. Ноя же знала , что это мошенники и сказал , что Дальше я как нибудь сама разберусь с заявкой, мне уже с Центробанка пришла ссылка на заявку, и положила трубку.

Конечно же продолжать разговор или звонить самим мошенникам не стоит. Так как поступила я Не делайте, если вы не уверены , что это на самом деле НЕ МОШЕННИКИ
Какие выводы можно сделать?

Если вы получили такое письмо, ваши действия:

1. Не спешите, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

2. Проанализируйте информацию в письме: посмотрите адрес отправителя, как к вам обращаются, что написано, есть ли грамматические ошибки
   .

3. Зайдите на Госуслуги в вашем профиле во вкладку «Безопасность». Там есть раздел «Действия в системе», где перечислены все входы, когда вы входили в систему, с какого IP-адреса и с какого устройства (телефона или ПК).
   Если вы увидели здесь вход, который вы не совершали, звоните в техподдержку Госуслуг. Контакты техподдержки вы можете найти в личном кабинете Госуслуг.
   ⚠️‼️Ни в коем случае не используйте контактные данные из письма!‼️*
   Если вы всё же сомневаетесь, также обратитесь в техподдержку Госуслуг (воспользуйтесь контактами техподдержки из личного кабинета или официального сайта Госуслуг).
   ‼️*‼️Будьте внимательны, анализируйте и проверяйте полученную информацию.*‼️*‼️