Друзья! Мы рады представить вам нового психолога проекта «Ответ» — Наталию Прибылову. Наталия работает в направлениях:
кризисного консультирования, системной семейной терапии, нейропсихологии, нейрокоучинга.

К Наталии можно обратиться со следующими запросами:

▫️ переживание горя и утраты;
▫️ ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);
▫️ эмоциональные трудности — страхи, чувство тревоги, колебания настроения;
▫️ сложная адаптация к сложившейся ситуации;
▫️ нахождение в травматичном состоянии: проживание смерти близких людей, чрезмерное опасение за свою жизнь;
▫️ парализующая паника;
▫️ тяжелая разлука и расставание с близкими людьми;
▫️ нарушение сна;
▫️ трудности с сосредоточением, чрезмерная осторожность;
▫️ навязчивые мысли: «Весь мир опасен», «Я этого не вынесу!», «Никому нельзя доверять».

«В наше непростое время мы вынуждены проходить сложные испытания, проживая горе, утраты, разлуку. Мы сталкиваемся с угрожающими для жизни ситуациями, переживаем смерть близких. И как важно, чтобы в этот момент рядом был человек, который поможет пройти этот трудный путь! Моя задача как специалиста — помочь адаптироваться к новым обстоятельствам, найти дорогу к собственной мудрости и прийти к состоянию, когда ты можешь испытывать боль, но не страдать при этом!»

Записаться к Наталии можно на онлайн- и очные консультации по ссылке: https://otvet.co/specialists/ ⠀
Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:LjN8KJQuC

«Ты же понимаешь, что у этих отношений нет будущего», — говорят обычно, желая предостеречь тех, кто оказался участником так называемого любовного треугольника.

Но что если именно этот факт, эта невозможность, несбыточность на неосознанном уровне и делают такие отношения притягательными? Третья сторона, начиная отношения с человеком, который уже несвободен, чаще всего выбирает этот путь именно потому, что глубоко внутри знает, что сблизиться по-настоящему здесь не получится. А центр этого треугольника тоже вступает в эту игру не для того, чтобы соединиться с новым партнером. Ведь близость — это уязвимость, а вот любовная игра — заманчивая возможность примерить самые разные маски.
Подлинная близость — это контакт, который складывается, когда существует нацеленность обеих сторон на движение навстречу друг другу. В отношениях внутри треугольника такая динамика изначально обречена. И здесь может возникать сколь угодно убедительная иллюзия движения, но на самом деле обе стороны знают, что их как будто держат невидимые страховочные тросы, длины которых никогда не хватит на то, чтобы двое по-настоящему встретились.
Однако именно такая история позволяет мужчине и женщине пережить эмоции, которые трудно добыть другим способом. В «невозможных» отношениях герои как будто разрешают себе что-то, что было бы для них под запретом, если бы не этот фактор. И это кружит голову. Начинает казаться, что в этих отношениях происходят чудеса, в них случается все, что было невозможным.
Но все дело в том, что каждый здесь больше всего занят тем, чтобы создавать свою собственную версию реальности и существовать в ней, восполняя свои дефициты. Кому-то не хватает чувства собственной значимости, ценности, заметности для партнера, кому-то остро недостает чувства эдакой особенности, уникальности, да и просто яркости жизни, огонька, озарившего обыденность. И тогда, встретившись внутри треугольника, на какое-то время каждый получает то, что ему нужно. Но что потом?
А потом влюбленные вынуждены иметь дело с реальностью и с вопросом, который она перед ними рано или поздно поставит в полный рост: готовы ли вы превратить эту историю во что-то настоящее и какую цену готовы за это заплатить?

День за днем мы строим отношения не только с окружающими людьми, не только с собственным я. Но еще и с миром вообще, в каком-то глобальном, всеобъемлющем смысле. Это такой особенный диалог, который мы ведем с жизнью на только нам понятном языке, и часто именно от этой беседы зависит, как мы себя ощущаем. Кажется ли нам, что все случается для нас или как будто нам назло?

Человеку нужно, чтобы мир отвечал ему взаимностью, чтобы был с ним в контакте и откликался на его шаги. Нам важно, чтобы мы видели свое отражение в этом гигантском зеркале, видели, как меняем картину одним своим присутствием, и эта связь держала бы нас прочной петелькой. Ощущать себя невидимкой тяжело, сомневаться в том, что твои поступки, движения и слова заметны и имеют смысл — ужасное испытание. Но иногда мы все ступаем на эту серую, безрадостную полоску и теряем уверенность в том, что этот мир достаточно зорок, чтобы вообще рассмотреть нас, будто бы он все время смотрит на кого-то другого.

Поэтому, пожалуйста, никогда не сомневайтесь — мир видит вас. Каждое утро, когда вы идете на работу, каждый день, когда вы стоите в очереди за обедом в офисной столовой, каждый вечер, когда город проносится золотыми огнями за окном такси, этот мир видит вас, присматривает за вами, а ваши радости и тревоги, победы и огорчения имеют смысл.
Мир смотрит на нас глазами тех, кого мы встречаем на своем пути, и через них передает нам свои самые добрые приветы.

Может быть, сейчас это то, что вам нужно услышать: ваши старания не напрасны, и то, что вы делаете, важно, даже то, что вы привыкли не брать в расчет, имеет свой вес. Когда у вас находится немного тепла для незнакомого человека, это имеет значение, когда вы сделали свою часть работы на совесть и даже немного больше, чем требовалось, когда вы были щедры и смелы, когда вы заметили несправедливость и не промолчали, когда вы укрыли того, кому была нужна забота, когда рассмеялись вместе с кем-то, кого едва знаете, когда дали другому понять, что вы видите его, это имеет значение.

Все мы доставляем друг другу послания. И иногда, только выполнив эту работу почтальона, мы вдруг понимаем, что и сами получили письмо.

Друзья! Мы рады представить Вам нового психолога проекта «Ответ» - Светлану Дидковскую.
⠀
К Светлане можно обратиться со следующими запросами:

▫️страхи, фобии, панические атаки, тревога;
▫️травматичный опыт: физическое/эмоциональное/сексуальное насилие, жестокое обращение, утрата;
▫️личностные кризисы: возрастные, экзистенциальные, социальные;
▫️нарушение самооценки, неуверенность, сложность в принятии решений;
▫️трудности в коммуникации;
▫️эмоциональная неустойчивость, депрессивные состояния, апатия, одиночество;
▫️партнерские взаимоотношения, расставания, разводы;
▫️детско-родительские отношения (взрослый — взрослый);
▫️поиск себя, ценностей, смыслов, развитие творческого потенциала, профессиональная самореализация.

«Время – невосполнимый ресурс каждого из нас. В зависимости от того, как и чем оно наполнено, человек можем чувствовать себя счастливым и живым. Или наоборот. Поэтому мы стоим перед важными вопросами: как хотим прожить свою жизнь? Что по-настоящему важно? Каковы мои отношения с собой и близкими людьми? Главной целью терапии для меня является оказание профессиональной помощи клиенту в решении проблем, с которыми он обратился. Мы вместе исследуем причины их возникновения и что их поддерживает. Ценность такой работы - обновлённое самосознание и позитивные изменения в жизни, которые человек хочет поддерживать и развивать. Я сопровождаю его на пути личностного становления, пока в этом есть объективная необходимость. Люблю работать творчески, подхожу к каждому случаю индивидуально.»
⠀
Записаться к Светлане можно на онлайн и очные консультации по ссылкеhttps://otvet.co/specialists/didkovskaya
⠀
Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:LjN8KEqTA⠀

Наши отношения с другими людьми — это всегда результат определенного труда или же последствия его отсутствия. Потому что всякие отношения нужно укреплять: иногда укутывать их в теплое одеялко, заботиться о них, когда-то баловать, а когда-то — проводить в них серьезную ревизию, чтобы разобраться с тем, что могло в них накопиться. Чаще всего это мусор сродни трамвайным билетикам, которые мы подолгу носим в карманах плаща: неотвеченные сообщения, нерешенные вопросы, забытые обязательства.

Связь нужно уметь поддерживать, наполняя ее осмысленным, глубоким общением, вниманием к деталям, маленькими традициями и большими планами. Именно этому навыку — укрепление отношений с другими — будет посвящена новая мастерская «Как укреплять отношения с другими людьми» в рамках курса психолога Виктории Акатьевой-Костылевой «Искусство общения».
Она состоится 22 августа в Санкт-Петербурге, начало в 19:00.

В рамках мастерской мы рассмотрим:
✅ основы качественного общения, уделяя внимание как словесным, так и невербальным аспектам;
✅ элегантные способы укрепления связей, которые позволят налаживать теплые и долгосрочные отношения.

Мастерская включает теоретическую и практическую части. Все участники получат возможность отработать новые знания через упражнения и групповые обсуждения. Эта работа будет полезна для тех, кто стремится улучшить свои социальные умения, научиться строить крепкие и эмоционально насыщенные отношения, а также повысить качество своего общения в личной и профессиональной жизни.

Вместе с Викторией мы обсудим, почему наличие теплых, доверительных и качественных отношений играет важную роль в нашем эмоциональном благополучии, как они не только укрепляют нашу социальную поддержку, но и положительно влияют на наше общее состояние здоровья.
Ведь исследования показывают, что качественные межличностные отношения могут помочь снизить уровни стресса, улучшить настроение и даже увеличить продолжительность жизни.
Вместе мы будем исследовать, как эти связи влияют на нашу жизнь и как мы можем их укреплять и развивать.

Место проведения:
Санкт-Петербург -ст.м. Петроградская
Стоимость участия 4000 рублей, количество мест ограничено.

Запись доступна через what's app

Реклама, ИП Сидорова Вероника Васильевна, ИНН 773128405240, erid:LjN8KL69Y

Сильные чувства могут нас пугать. Иногда кажется, что мы с ними не справимся, будто они такие большие и могущественные, а мы такие маленькие и хрупкие, что они, обрушившись, поглотят нас, раздавят под собой.
И тогда мы говорим себе: «Окей, лучше я не буду привязываться к этому человеку, потому что потом мне может быть больно, я не буду задавать этот вопрос, потому что ответ на него может меня ранить, я не стану рисковать, ведь провал меня не на шутку пугает».

Но прожить жизнь, не встречаясь с чувствами, не получится. Кто-то все равно причинит нам боль, из-за кого-то мы почувствуем яростный гнев, а какие-то события лицом к лицу сведут нас с бессилием, ревностью или разочарованием.

Чувства бывают очень сильными и очень неприятными, это правда, но они никогда не больше нас самих. Даже когда мы грустим, мы не перестаем жить, мы по-прежнему можем выпить чашку вкусного чая, не пытаясь немедленно изгнать свою грусть, потому что мы точно знаем: грусть — это еще не все мы, и она здесь не навсегда. И когда мы испытываем тревогу, мы замечаем ее, не страшась того, что она бесконечна.
Иногда для того, чтобы чувство отступило назад, нужно что-то сделать, но иногда нужно просто позволить ему побыть и исчезнуть.

Даже те эмоции, которые мы привыкли трактовать как «негативные», на самом деле просто делают свою работу — они приходят, чтобы защитить нас или мобилизовать, заставить постоять за себя или проявить осторожность, они загораются сигнальными огнями: внимание, тут что-то идет не так, присмотрись!

Гармония этого мира ведь в том, что в нем все уравновешено, у всякого явления свой антагонист, своя тень, и испытать настоящую радость, настоящую любовь, легкость и счастье можно, только согласившись с тем, что они изменчивы и не обретаются нами раз и навсегда. Однажды их придется потерять, а потом встретить, и так снова и снова. В этом и все богатство жизненного опыта, вся красота пути.

Кажется, про это давно спето в песне, которую мы знаем по фильму «Ирония судьбы, или с легким паром», помните? «И если вы не живете, то вам и не умирать…» Но мы все же отважимся жить и чувствовать, правда?