Сонная провожаю мужа ☺️

Поделюсь с вами осознаниями/мыслями после обучения на 4 модуле групповой терапии:

Эмоции, которые мы не выпускаем наружу из тела (не проживаем их), остаются заблокированы в теле и забирают энергию, а тело начинает болеть. Как только вы находите эту эмоцию и допроживаете её, она как будто попадает из головы в тело и зажим уходит, и энергия наполняет вас? Вы почувствуете это!

Наша психика многослойна, как будто похожа на лук. Слой за слоем, слой за слоем в теле накапливаются эмоции. Тело помнит все! Всё что происходило в нашей жизни даже очень давно и о чем мы как будто не помним.

Мы способны чувствовать энергию другого человека через свои ощущения или мысли. Ощущения и мысли, которые возникают у нас, когда мы находимся рядом с ним. Тело никогда не обманывает. Оно может сжиматься от ощущения страха, стыда, боли, невысказанного возмущения или наоборот расслабляться от радости, любви, удовольствия.

Я создала отдельный канал, чтобы делиться мыслями про психологию, изменения, обучения, которые я прохожу по психологии, проводить в нем прямые эфиры с психологами на интересные темы. Потому что психология занимает сейчас большую часть моей жизни, и я хочу разделять этот контент.
Кому интересна эта часть моей жизни, заходите и устраиваетесь поудобнее, нам будет о чем поговорить с вами ?

Хотите попасть в него, напишите комментарий «хочу в новый канал!» ⬇️

Доброе танцевальное!
Зумба у меня сегодня никак не получается) но я не сдаюсь, просто знаю, что надо продолжать дальше. И тело научится делать то, что раньше не умело. Дать себе время научиться, а пока без требований и разочарований просто продолжаю.
Мне нравится, как я научилась относиться к себе без ожиданий, давать делать ошибки, потому что невозможно сразу уметь делать хорошо то, что никогда раньше не делала.
Так во всем!
Помню, как только начинала изучать нутрициологию и многие вещи как будто не влезали в голову, потому что было много новой теории. А когда появилась практика, то все знания начали выстраиваться в алгоритм и с каждым разом становилось все лучше и лучше. Сейчас новая информация сразу же ложится новым слоем на то, что есть в голове и это как волшебство встраивается в одно единое.
Слой за слоем, слой за слоем.
А вчера вечером впервые работала с ко-терапевтом в паре и это был новый мощный опыт. Когда сразу же во время обучения получаю практику и разбор, это заменяет несколько лет просто теории.
Развивать новые навыки это кайф!

Добрый день, Света! Какова стоимость чата Женское здоровье?

Пришли с Леной прописывать к ней в новую квартиру.
Пришлось съездить сначала в ОМЦ, оттуда нас отправили сюда.
Пока шли пешком начался сильный дождь. Даже зонт был бессилен ??мокрые все до трусов.
Я с Леной хожу в качестве компаса.
Помню, как я в 17 лет также не могла ориентироваться в большом городе после маленького Прокопьевска.
С того времени много всего изменилось. Столько городов посетила, стран, что сейчас ориентируюсь ?и страха не найти нет. А тогда мне было, как Лене сейчас, страшно и непонятно.
Менять свою жизнь интересно и местами страшно от того, что приходится тренировать новые навыки, а это требует времени и настроя не опускать руки.

Как понять, что женщина в климаксе?
У неё происходит сужение плечей. Они начинают сводиться внутрь груди, появляется сутулость. Нарушается переход оттока лимфы от паховых лимфотических по боковым поверхностям к подмышечным лимфоузлам и подмышечным. Начинают болеть плечевые суставы.
Нарушается гормональный обмен в матке, потому что ухудшается и кровоснабжение к матке и яичникам.
Патологический (ранний) климакс наступает по причине нарушения в работе гипофизе-гипоталамусе, которые управляют выработкой всех гормонов в организме. Нарушеное кровообращение в голове приводит к дезрегуляции работы всего организма.
Проверить качество сосудов, их проходимость можно на узи сосудов шеи.

Продолжение достаточного обеспечения кровообращения к гипофизу-гипоталамусу обеспечит вас физиологическим климаксом (от 47-52), а не патологическим (от 35-44 лет).