💫СЛИЯНИЕ, БЛАГОДАРЯ УСИЛИЯМ💫
или то, как можно отразить точный смысл течения Хатха-Йоги.

Именно в нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.🧘‍♀️

Хатха-йога включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации).✨

Во время тренировки мы проходим несколько этапов погружения.
Занимаясь пранаямой, мы освобождаем дыхание и повышаем свой энергетический потенциал. Во время динамических движений - разгоняем кровь по телу, прогоняем блоки и усталость. Статические формы помогают нам успокоить ум, лучше слышать и контролировать своё тело и сознание. В промежутках между динамикой и статикой добиваемся глубочайшего расслабления. Ну, а в финале занятия - долгожданная шавасана каждый раз прибавляет радости и счастья.

Считается, что хатха-йогой может заниматься любой человек и в любом возрасте. Идея в том, что тренироваться нужно в том объеме, на который у вас сейчас есть ресурс, не заставляя себя. Главное — это гармония с самим собой, с миром и другими людьми.

📍Каждый понедельник и среду в нашей студии мастер Сергей Костин готов раскрывать вам искусство данного течения.
💸Стоимость - донейшн
⏱Длительность занятия - 1 час 20 минут

Записаться на занятия вы можете, написав нам в Директ.🤍

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

*❣️*6-11 мая

«Не будь ни слишком грубым, ни слишком упрямым, ни слишком мягким, ни слишком склонным к доказательствам, ни слишком гневливым.

Излишек в чём бы то ни было опасен!

Грубость раздражает людей, упрямство отталкивает, мягкость вызывает презрение, излишние доказательства обижают, слепая вера делает смешным, неверие ведёт к пороку».

~ Махабхарата
❣️ ПОНЕДЕЛЬНИК 6 мая*❣️*18:30-19:50 - ХАТХА-ЙОГА**• донейшн
• мастер Сергей Костин

*❣️*ВТОРНИК 7 мая
**❣️*12:30-13:30 ДЕТСКАЯ ЙОГА***
- йога-знакомство для детей 5-10 лет с элементами игры и сказкотерапии.• 400₽/2500 в месяц
• мастер Ася Адамсон

**❣️*14:00-15:00 - ЙОГАЛАНЧ
• 400₽/2500 в месяц (льготы для пенсионеров и подростков)
• мастер Ася Адамсон
❣️**18:30-19:50 КУНДАЛИНИ-ЙОГА*
• 600₽/абонемент
• мастер Ася Адамсон

**❣️* 20:00-21:00 ОМ-чантинг***- Ом-чантинг - это практика пропевания мантры Ом, техника Атма крия-йоги, помогающая людям пробудить любовь внутри себя, высвободить непрожитые эмоции.

• донейшн
• мастер Марина Шабанова
*❣️*СРЕДА 8 мая**❣️*18:30-19:50 ХАТХА-ЙОГА***• донейшн
• мастер Сергей Костин

**❣️*20:00-21:20 ЙОГА-НИДРА***• 600₽/абонемент
• мастер Светлана Преображенская

*❣️ *ЧЕТВЕРГ 9 мая ВЫХОДНОЙ

*❣️ *ПЯТНИЦА 10 мая**🔵*18:30-19:50 - ЖЕНСКАЯ КУНДАЛИНИ-ЙОГА***
• 600₽/абонемент
• мастер Мария Неганова

*❣️ *СУББОТА 11 мая

❣️16:00-17:30 - Йога Дыхания

- С помощью осознанного дыхания и двигательных техник уберем напряжение из тела, успокоим ум, обретем легкое и гармоничное внутреннее состояние.

• 600₽/абонемент
• мастер Валерия Ерофеева

*❣️ *ВОСКРЕСЕНЬЕ 12 мая❣️9:30-11:30 - Хатха-йога и медитация

• мастер Дмитрий Бантле
• донейшн/абонемент

ДоОоброе ☀утрРроОр!
              Дорогие !

Сегодня джем-концерт со странствующими музыкантами .
Звуковое погружение, чайная церемония , свобода мир и любовь!
Приходите.
В 18:00 разминка подготовка к полёту, Йога .
19:20 взлёт  полёт - Джем концерт  музыка, чайные истории.

Посадочные билеты :
+79610104855
@asyaAdamson

Кольцова 1.2ой этаж,
Йога ☀Дом.
☀До скорой встречи☀
☀Мир всем☀

Что будет завтра на Кундалини-йоге с Асей Адамсон?
Читай в посте! А записаться можно в комментариях ❣️

🏆😁🍉🍉🏆😀🍉🍉😁😀😄🏆

*💜*22-28 апреля«Смысл не в том, что Вы слишком духовный, а насколько оставаясь духовным Вы встречаете бедствие. Духовность – это, когда все потеряно и нет никакой надежды, и вы помещаете себя в Вашу надежду. Это есть духовность.» - Йоги Бхаджан.
*🔵 *ПОНЕДЕЛЬНИК 22 апреля**🔵*18:30-19:50 - ХАТХА-ЙОГА***• донейшн
• мастер Сергей Костин

**🔵*20:00-21:20 ТанцТерапия***• 700₽/абонемент
• мастер Маргарита Тамоникова

*🔵*ВТОРНИК 23 апреля
**🔵*12:30-13:30 ДЕТСКАЯ ЙОГА***
-часовой класс йоги для юных гостей 6-12 лет. Йога, танцевальная часть, игра, сказкотерапия - сценарий класса, который создается непосредственно вместе с детьми на основе их идей, настроений и фантазий. Мягкое знакомство ребенка с телом, его возможностями в ненавязчивой форме.• 400₽/2500 в месяц
• мастер Ася Адамсон

**🔵*14:00-15:00 - ЙОГАЛАНЧ
• 400₽/2500 в месяц (льготы для пенсионеров и подростков)
• мастер Ася Адамсон
🔵**18:30-19:50 КУНДАЛИНИ-ЙОГА*
• 600₽/абонемент
• мастер Ася Адамсон

**🔵*20:00-21:20 -ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЖЕНСКАЯ ЙОГА новое*⚡️*⚡️*⚡️****

- Мягкая настройка и разминка, совместное звучание для разблокировки горлового центра, танцевальная практика Шакти Данс с элементами динамичсекой Ошо-медитации, Суфийскими упражнениями - новый вечерний расслабляющий потоковый класс
- длительная гонг-сессия в завершение класса
• донейшн/абонемент
• мастер Ася Адамсон

*🔵*СРЕДА 24 апреля**🔵*18:30-19:50 ХАТХА-ЙОГА***• донейшн
• мастер Сергей Костин

**🔵*20:00-21:20 ЙОГА-НИДРА***• 600₽/абонемент
• мастер Светлана Преображенская

*🔵 *ЧЕТВЕРГ 25 апреля
**🔵*12:30-13:30 ДЕТСКАЯ ЙОГА***
-часовой класс йоги для юных гостей 6-12 лет. Йога, танцевальная часть, игра, сказкотерапия - сценарий класса, который создается непосредственно вместе с детьми на основе их идей, настроений и фантазий. Мягкое знакомство ребенка с телом, его возможностями в ненавязчивой форме.• 400₽/2500 в месяц
• мастер Ася Адамсон

**🔵*14:00-15:00 - ЙОГАЛАНЧ
• 400₽/2500 в месяц (льготы для пенсионеров и подростков)
• мастер Ася Адамсон
🔵**18:30-19:50 КУНДАЛИНИ-ЙОГА*
• 600₽/абонемент
• мастер Ася Адамсон

**🔵*20:00-21:00 ОМ-чантинг***- Ом-чантинг - это практика пропевания мантры Ом, техника Атма крия-йоги, помогающая людям пробудить любовь внутри себя, высвободить непрожитые эмоции.

• донейшн
• мастер Марина Шабанова

*🔵 *ПЯТНИЦА 26 апреля**🔵*18:30-19:50 - ЖЕНСКАЯ КУНДАЛИНИ-ЙОГА***
• 600₽/абонемент
• мастер Мария Неганова

**🔵* 20:00-21:20 - Хатха+виньяса с дыхательной гимнастикой по системе yoga_method***

• 600₽/абонемент
• мастер Альбина Калинина

*🔵*СУББОТА 27 апреля

**🔵*16:00-17:30 - Йога Дыхания***

- С помощью осознанного дыхания и двигательных техник уберем напряжение из тела, успокоим ум, обретем легкое и гармоничное внутреннее состояние.

• 600₽/абонемент
• мастер Валерия Ерофеева

**🔵*19:00-22:00 - ДЖЕМОТЕРАПИЯ***

- ЭтноДжем квартирник с чайной церемонией, практиками, коллективной импровизацией на этноинструментах, экстатик данс и теплыми объятиями - ЙогаДомСолнца

• 600₽/абонемент
• ведущие Ася Адамсон, Вадам

*🔵 *ВОСКРЕСЕНЬЕ 28 апреля

**🔵*11:00-11:45-* ОНЛАЙН ВКЛЮЧЕНИЕ ЙОГАДОМА - кундалини-йога-знакомство не выходя из дома
*⚡️*⚡️*⚡️*новое*⚡️*⚡️*⚡️***

-мягкая разминка 5 тибетских жемчужин
-крийя-медитация ХРАБРОСТЬ ЖИТЬ - комплекс для перехода через страшный океан апреля

• донейшн по сердцу💙
• мастер Ася Адамсон (код доступа будет выслан тут для подключение за 2 часа до практики)