Сегодня на обзоре презент от друзей, привезенный из Египта

Пастила из манго

Я сразу полез читать состав⤵️
- добавлена глюкоза, оливковое масло и диоксид серы (консервант).
Понять калорийность тут сложно, так как маркировка не указывает количество добавленных ингредиентов и в принципе не маркировано БЖУК. Ну у них так можно😏

Что по вкусу?
Кисло-сладкая паста с вкусом манго, тянется как жвачка, прилипает к зубам😁 К чаю/кофе отлично! Но, в небольших количествах, что то мне подсказывает здорово поднимает сахар и в принципе калорийно😳

👉 Делитесь любимой пастилой в комментариях

Сегодня рецепт, подсмотренный в одном гастро журнале

Брускетта с бураттой и анчоусами, (1 порция):

- тартин Вкусвилл, пшенично-ржанной
- буратта ВкусВилл, 50 гр
- анчоус в масле (5-6 шт)

Подсушиваем ломтик хлеба на сковородке, можно добавить немного масла. Сверху сыр буратта и выкладываем анчоус.

Я к блюду добавил отдельно авокадо с лимоном и тартин посыпал сушеными приправами (чеснок, помидоры)👌

КБЖУ: 235/15/10/20

Всем приятного аппетита!😉

Как говорится, кто не успел, тот уже не успел😂

Ведь с нового года начнется новая жизнь. Бросим пить, курить и точить чипсончики по субботам🤔

Или нет?

Вообще откладывать дела на потом - плохая стратегия. Всегда вокруг нас будет куча соблазнов, дни рождения, свадьбы, корпоративы и т.д. просто надо научится вписывать это в свой график, рацион, калораж. Не отказываться и пытаться стать ортодоксальным ЗОЖником, а именно жить с этим. Комфортно, кайфово и в гармонии.

*👉 Я пытаюсь, а вы?*🫣

Я очень люблю сыр

Сыр практически всегда есть в моем холодильнике. Его любят дети, и это полезное лакомство😝 просто вприкуску с чаем или кофе, в блюда натёртый пармезан, запекать камамбер, в горячие бутерброды (любой твердый или моцарелла) 👌

Сыр так же помогает закрыть потребности по кальцию☝️

Фаворит по твердым сырам - Истринская сыроварня. Это топчик из того что я пробовал. А ещё у них очень классный фестиваль проходит летом🤘

Мои любимые:
- губернаторский (Истра)
- камамбер. Очень нравится фитнес камамбер из ВкусВилла
- пармезан (тут не могу назвать явного фаворита, беру обычно ВкусВилл)
- страчателла (ВкусВилл)
- кнолле (ВкусВилл)
- моцарелла (Galbani)
- буратта (ВкусВилл)

Шах и мат сладкоежки

В Магните скоро дубайский (турецкий) шоколад по 199 руб😂
Состав пока не известен🙈

‼️ДᥙᥴΚ᧘ᥱᥔⲘᥱΡ‼️
Потребление сладкого приводит к толстым последствиям😱

Нам всем в конце года нужна вакцина...

#юмор