🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Как быстро при помощи неврологии улучшить подвижность позвоночника?
✅Сначала тестируем наклон
✅Затем, глядя в одну точку на стене, делаем «восьмёрки» вокруг двух предметов (я взяла теннисные мячи). По 5 раз в каждую сторону
✅Перетестируем))) Волшебство 🪄

Такое сообщение пришло)
Предлагаю устроить честное анонимное голосование😊****

🦚👷‍♀️😎 🦚😎❤️‍🔥🔪😎😀

🤨😎🍝🍝💊😉🔪😎🤨❤️‍🔥😀🔪🪡😀

💊😉🐍😎🤨😎💩😎 🏠🔪😉

🌿Дыхательная (!) гимнастика прежде всего
🌿Работа в паре с гинекологом, и в паре с эндокринологом (важно отслеживать состояние соединительной ткани и гормональный статус)
🌿Правильная ходьба в удобной мягкой обуви
🌿Тренировки «Стопа», «Тазовое дно», «Ягодицы 3D”, «Осанка и кор»
🌿Изменение бытовых привычек- правильно сидеть, не поднимать тяжести, избавиться от запоров

Будьте здоровы💚
https://fit-um.ru/

💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙💙

Хочу поделиться радостью и вдохновить тех, кому это необходимо.
27.04.24 ко мне пришла клиентка с диагнозом «Выпадение женских половых органов. Цистоцеле».
А позавчера она радостно пришла на тренировку с заключением врача, что ОПУЩЕНИЯ ВЛАГАЛИЩА НЕТ.Работали в паре с замечательным женским врачом Татьяной Евгеньевной Павлюк❤️**

РАБОТА В НОЧНУЮ СМЕНУ

☀️Доброе воскресное утро☀️
Сегодня делюсь зарядкой ВАЛЬГУСНЫЕ КОЛЕНИ.

Этот комплекс можно выполнять всем. Но особенно будет интересно послушать и сделать тем, у кого есть вальгусное плоскостопие и от этого колени «пошли немного вовнутрь».

Делитесь впечатлениями 🤗❤️