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Kelelahan kronis, atau sindrome kelelahan kronis. Chronic fatigue syndrome atau sindrom kelelahan kronis adalah, kondisi yang membuat orang merasa lelah pada sebagian besar atau sepanjang waktu.

Tubuh yang terlalu sering dipaksa untuk bergerak dalam jangka waktu lama, akan membuat kelelahan yang menumpuk dan semakin besar. Hal tersebut lah yang memicu kelelahan kronis terjadi, selain daripada virus.

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Olahraga renang adalah olahraga yang membutuhkan gerakan dari tiap organ tubuh.Terlalu sering berenang akan membuat otot dalam tubuh tertekan sehingga dapat membuat cedera pada otot. cedera otot akan menimbulkan rasa pegal dan nyeri.

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Salah satu dampak negatif sering berenang yang parah adalah dapat memicu sel kanker. Hal tersebut diakibatkan oleh desinfektan yang tercampur dengan kotoran- kotoran yang ada di dalam air kolam. Kotoran tersebut biasanya berupa urine dan kosmetik.

Kedua hal tersebut yang mengandung unsur senyawa nitrogen yang bercampur dengan desinfektan/ klorin akan membentuk senyawa beracun yang mampu memicu mutasi genetik pada manusia. Dalam jangka waktu lama mutasi ini dapat menyebabkan penuaan, gangguan pernafasan dan salah satunya adalah kanker.

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Berenang nyatanya dapat membuat tubuh kalian menjadi lebih kuat, karena pada dasarnya bergerak di dalam air membutuhkan tenaga yang lebih besar jika dibandingkan kalian melakukan olahraga di luar air. Selain itu, olahraga renang merupakan salah satu olahraga fisik yang mampu melatih seluruh otot yang ada pada tubuh. Mulai dari otot bahu, punggung, panggul, bokong, hingga kaki.

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Saat kalian berenang selama 1 jam, kalian bisa membakar sekitar 500-600 kalori loh-!!?. Jika kamu semakin rutin melakukan olahraga renang, kamu bisa membakar kalori lebih banyak lagi.

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Nyatanya, olahraga renang dapat membantu sirkulasi jantung kalian menjadi lebih baik saat memompa darah yang digunakan untuk kehidupan kalian. Orang yang rutin melakukan olahraga renang akan memiliki peningkatan pada jumlah darah yang dipompa.