🦛

Лежим с сыном

«У меня был такой странный случай. Маленьким мальчишкой я стоял в нашем саду и расчищал тропинку, как велел мне отец. Вдруг раздается голос из ниоткуда: «Обернись, посмотри. Никогда больше этого не будет». Я обернулся и посмотрел. Позади меня была терраса, на ней бабушка и мама пили чай. Ну и что? Ничего необычного.

Совсем недавно я приехал туда опять. Зря, не надо было приезжать. Встал на то же самое место. Обернулся и посмотрел. Все так же, та же терраса. А бабушки и мамы нет. Вот, наверное, в этом все дело.»

«Злых людей я почти совсем не знаю. Однажды я встретил одного, которого я испугался и подумал, что он злой; но когда я его повнимательнее рассмотрел, он всего лишь был несчастным.»

Спасибо всем большое за поздравления! Мне очень приятно и это слишком трепетный момент для меня.

Люблю мужа, малыша и обожаю свою новую жизнь. Много отдыхаю, готовлю для мужа завтраки и ужины, чувствую толчки малыша и плачу от счастья, набирая этот текст. Первый раз в жизни рядом со мной сильное плечо, на которое я могу положиться. Честный, добрый, заботливый, понимающий, самый лучший муж в мире. Чувствую себя рядом с ним девочкой-девочкой. Мне этого всегда очень не хватало. Счастлива жить в гармонии с собой, миром и людьми вокруг.

Если вам сейчас грустно и на душе нет спокойствия, то помните, что всё поменяется в нужный вам момент. На смену грусти и печали придет радость, счастье и любовь. Главное, не погружайтесь в уныние ❤️

Я всю беременность

У психолога Сони Любомирски есть книга «психология счастья». В книге описано как Любомирски с коллегами исследовали все, что помогает людям чувствовать себя счастливее.

В результате исследований возникла «теория сорока процентов».
Согласно которой мы можем сделать себя счастливее не смотря на генетическую предрасположенность и обстоятельства жизни.
Сорок процентов - это та часть счастья, на которую мы можем повлиять.
Счастье – это наше отношение к жизни, результат нашей работы над собой.

Из чего состоит счастье?
- 50 % это врожденный уровень, который передается генетически (родители передают вам свое доминирующее мироощущение)
- 10 % счастья зависит от обстоятельств жизни (условия жизни, страна, доход и тд)
- 40 % это действия счастья

Так а что конкретно надо делать, чтобы чувствовать себя счастливым?
Надо быть благодарными, развивать в себе оптимизм, нужно учиться видеть радостное и концентрироваться именно на нем, не сравнивать себя с другими, делать добрые дела, учиться прощать, ставить перед собой цели, духовные практики, забота о своём теле.

В целом ничего нового, главное действительно это все выполнять)