ВопросДня

1. Сформулируйте свой запрос (ситуацию, трудность или внутренний вопрос) о котором вы будете размышлять с помощью карты-картинки.
2. Посмотрите на карту-картинку - это и есть ответ. Первый отклик самый важный и точный. Зафиксируйте его.

#называйтевсечтоприходитв голову#свободные ассоциации

Страх обыденности

Большой страх нарциссиста- это обыденность.

Перелетать от одного приключения к другому, получая эмоции, вдохновение, почти не вступая в настоящий контакт с окружающими и самим собой- способ, которым достигается хрупкая организация психики человека с глубокой раной современности.

Ведь обыденность, монотонные обязанности, жизненная рутина, выстраивание долгих и со временем теряющих яркость отношений - это тяжелый труд, предполагающий близость и опасную открытость, которые нарцисс не может допустить.

Такие люди действительно могут многого добиться, их достижения будут поразительными и выдающимися, романы бурными и захватывающими.

Но ведь только в кажущемся обыденном можно соприкоснуться с глубиной своих переживаний, понять свои мотивы и желания, начать чувствовать.
А в погоне за быстрым удовольствием и приключениями совсем нет места (времени) тому, чтобы соприкоснуться с собой и другим.

Это позволяет мне стать себе ближе. Я могу подружиться с каждой своей частью и полюбить себя. Я могу научиться сотрудничеству со всеми своими частями так, чтобы все они устремлялись к удовлетворению моих интересов.
Некоторые мои части вызывают во мне вопросы. Я пока не всё знаю о себе. Но, полюбив себя и подружившись с собой, я могу терпеливо и бережно открывать в себе сокровенное и получать новые знания о себе.
Всё, что я делаю и говорю, ощущаю и вижу, чувствую и думаю в любое мгновение, позволяет мне узнать в мельчайших подробностях собственную суть и своё местонахождение в этом мире.
Когда я вспоминаю прошлое и вглядываюсь в прежние ощущения, образы, действия, чувства и сказанные когда-то слова, то понимаю, что некоторые части могли бы действовать эффективнее. Я могу отказаться от непродуктивного поведения и сохранить нужное. Я могу открыть в себе что-то особенное, новое.
Я могу слышать, видеть, думать, чувствовать и действовать. У меня имеется всё, чтобы быть успешным, а также вносить порядок и смысл в мир людей и предметов вокруг меня.

Я — это Я, и я — это замечательно!»

Источник: «Как строить себя и свою семью». Вирджиния Сатир.

Кроме того, состояние лени в основе своей созерцательно.

Лень обращает нас к самим себе и направляет нас в сторону отдыха, расслабления и получения удовольствия от жизни. Когда мы ленимся, мы замедляемся и можем медитативно поразмышлять о чём-то, побыть в настоящем моменте, выделить себе минуту вечности в круговороте колеса времени.

Отрицая лень, человек бессознательно может создавать себе ситуации для её реализации. Внезапно заболевать, чтобы отдыхать без чувства вины. Опаздывать на важные встречи, чтобы выкроить себе минуты свободы.

Вытесненная из культуры лень превращает жизнь в бесконечную гонку, а человека - в машину. Он функционирует, подобно механизму, не даёт себе остановиться и задуматься. Стремится к будущему, которого не достигает. Работает для безбедной старости, до которой не всегда доживает. И упускает ценность жизни в настоящем моменте.

Исходя из этих соображений, принять лень и позволить ей быть гораздо полезнее, чем отрицать её. Лень позволяет нам восстановить силы, сэкономить энергию, набраться вдохновения для новых свершений. При отрицании лень не уходит из нашей жизни, а, наоборот, начинает занимать её большую часть. На борьбу с прокрастинацией уходят большие усилия, чем на свободное прокрастинирование в своё удовольствие.

Отрицаемая лень становится неуправляемой и деструктивной, а трудоголики рискуют загнать себя в круговорот борьбы с ленью, в котором они не побеждают её, а бесконечно от неё убегают, но она всё равно настигает.»

Вот такой вот понедельник))
#Летоахлето

Никто не должен соответствовать нашим ОЖИДАНИЯМ.

Никто! Ни родители, ни дети-родненькие кровиночки, ни мужья, ни жены, ни друзья, ни коллеги, ни начальники и т.д. по списку.

Если и Когда это доходит до нашего сознания, действительно принимается нами, мы переходим на новый этап жизни, ВЗРОСЛЫЙ.

Где нет ожиданий, что кто-то другой будет действовать, мыслить так, как нам хочется, нет гарантий взаимности, даже если мы сильно вложились в отношения.
Когда получается отгоревать разочарование, которое приносит данность того, что Другой- другой.
Очень сложное, болезненное переживание, от которого хочется защититься, уйти, впасть в иллюзии.
Но взросление того стоит, оно про Свободу и реальную Жизнь.