#рефлекс_и_я

Искусство отъебаться от себя

Можете меня поздравить - сегодня был первый за долгое время день БЕЗ тревоги. И Ктулхочки, какой же это каеф!

За последние несколько дней я волновался много и по куче поводов - деньги, одиночество, боль в пищеводе (происхождение которой так и остается непонятным после 4 месяцев походов к врачам и попыток лечения) итэдэитэпэ. За последние несколько лет периоды без тревоги настолько коротки и непродолжительны, что я воспринимаю их как какое-то невероятное благословение и эсктаз.

Секрет в том, что у меня получилось отстать от себя и дать себе возможность побыть непродуктивным, не испытывая чувство вины. Использовал я для этого все ту же боль в груди - решил, что побуду "на больничном". Работать я не перестал (это было бы совсем пыткой), но решил что не буду гоняться за результатом и следовать расписанию, а делать ровно столько, и в течение такого времени, на которое у меня хватит сил. В остальное время я смотрел сериал, ютуб и рилсы. Удивительно, но при этом я таки поработал несколько часов за эти три дня и успел завершить довольно много задач. По мере того, как я выползал из нересурсного состояния, а боль уменьшалась (видимо, обезболивающие все-таки подействовали, хоть и не сразу), спадала и тревожность. Сегодня я проснулся, хоть и не полный сил, но в хорогем настроении и без всяких напрягов выполнил большую часть дневного плана, особо себя не заставляя.

Конечно, здесь сыграли роль и финансовые факторы - я получил прибавку и нашел подработку (хотя прямо сейчас у меня не стало больше денег). Но гораздо важнее, что я наконец разжал ежовые руковицы и дал себе спокойно вздохнуть. Это сняло кучу напряжения и высвободило энергию, которой у меня, оказывается, не так уж и мало как я сам думал, пребывая в не лучшем физическом и психическом состоянии.

В общем, навык успешно отъбаться от себя - очень полезная штука. Именно в те моменты, когда я его прокачивал, моя жизнь резко менялась к лучшему. Но порой я об этом забываю и возвращаюсь к старым деструктивным паттернам, хотя они никогда не работали. Научиться этому мпстерству не так легко, как кажется на первый взгляд, как и поддерживать его на должном уровне. А у вас как с этим?

Принес вам классный анонс от коллег 🥰

Open-call для участия в трансдисциплинарной резиденции КВЙРНЯ в Metaverse, где квир-идентичность исследуется и укрепляется при помощи перформанса

Цифровая платформа для антивоенных художественных высказываний «Театр сопротивления» в рамках третьего сезона «Связи и разрывы» совместно с группой «Порча» объявляют опен-колл для участия в резиденции Квйрня для квир-художни:ц из России.

Трансдисциплинарная резиденция КВЙРНЯ пройдет с 26 октября по 8 декабря, в metaverse, где квир-идентичность исследуется и укрепляется при помощи перформанса.

*Квирфобные законы и агрессия на улицах отняли у многих возможность выглядеть и вести себя так, как они хотят. Персоны с трудом получают гендерного-аффирмативную поддержку и страдают от невидимости. Без попыток перформанса (гендерной, сексуальной и отношенческой идентичностей) труднее понять кто ты, и что тебе подходит. Поддерживающее свидетельство людьми из квир-сообщества так же затруднено, поскольку приходится прятать свои проявления.

В резиденции КВЙРНЯ организаторы и участники создадут пространство группы поддержки, где можно будет делиться своими историями и получать свидетельства и отклики, пространство лекций и мастер-классов про теорию и практику перформанса. Также будут смотреть и обсуждать существующие квир-перформансы различных художников, а также делать реэнактменты этих перформансов + учиться создавать неповторимые работы

Резиденция будет происходить в метаверсе (онлайн-мире) и предполагает разные уровни анонимности.

Итогом резиденции станут три перформанса, соответствующие трём этапам оквирения себя и мира вокруг: сопротивление, принятие, празднование.

Перформансы будут показаны в метаверсе в конце ноября — начале декабря.

Участие предполагает плотную занятость в выходные и вечерние встречи по вторникам и четвергам с 26 октября по 8 декабря. Участникам понадобится ноутбук/пк/планшет с хорошим доступом в интернет и микрофон для общения голосом.*

Для участия заполните форму: https://forms.gle/Zpdbxu9zX6EBCuZ59
Результаты объявят 21 октября.

Подробнее: https://www.resistancetheatre.xyz/page/kvyrnya

Другие показы третьего сезона театра сопротивления:

13 октября — mistakes and memories
13 октября — meeting
20 октября — некромедитация
26 октября – 8 декабря — КВЙРНЯ
10 ноября — behind-the-сцена-of-дружба

Подробное описание и полное расписание можно посмотртеь на сайте «Театра сопротивления» или в телеграм- канале.

Ржу лошадью! Сценарист сериала о Гарри Поттере не дочитал серию книг, но ему заранее не нравится идея точного переноса канона на экран. Я бы подумал, что это фейк, но эта новость просто копия того, что до этого мы слышали про "Колесо времени", "Ведьмака" и "Кольца власти". Не хватает, видите ли, посредственным сценаристам пространства для творчества, давлеет над бедняжками гениальность первоисточника. Ну ладно, их можно понять - собственные амбиции и все такое. А вот понять студийных боссов я никак не могу. Да и вообще, зачем вам какие-то левые сценаристы? Роулинг и сама справится с тем, чтобы обосрать канон 🤡

Короче, с каждым днём не жду этот сериал все сильнее и сильнее. Будем надеяться, на провале ГП эра паршивых перезапуском, сиквелов и вбоквелов закончится. А то не хочется 10 лет ждать...

Интерактив

Давайте устроим мини-мастер-майнд в комментариях. Вот я недавно понял две вещи:
1) очень большая часть моей неудовлетворенности жизнью произрастает из-за плохой самооценки, самокритиканства и недостатка безусловной любви к себе.
2) Несмотря на триллион часов терапии самого разного толка, смену окружения и чтение книг по психологии, у меня все ещё есть проблемы в этом, причём достаточно серьёзные.

Хочу попросить вас совета)

Расскажите, что вам помогает или помогло когда-то убить внутреннего критика.

Ну или можете тоже пожаловаться или просто высказаться на эту тему

Каждый раз думаю, что можно написать по поводу очередного клшмара, долго пытаюсь что-то из себя выжать, но ничего толкового в голову не приходит. 7 октября. Просто 7 октября. Помните, пожалуйста, что произошло в этот день

Как нельзя кстати Ярослав собирает позитивные квир-истории из России. Картинка в СМИ сегодня такая, что быть квиром — это сплошной мрак, страдания и безнадега. Но я точно знаю, что много квиров в России продолжают как-то жить и находить в этой жизни радость. Ведь всегда же есть что-то хорошее. Помните вот это: "на забывать обращаться к свету?" Если вы из таких людей, вы можете поделиться своим светом и тем самым помочь другим не отчаяться и не сойти с ума.

рефлекс_и_я Нытья пост 2 Скоро будет 4 месяца, как я живу в Грузии и большую часть этого времени я провел в стрессе. Я думал, что после переезда заживу на полную — буду жить в большом городе, ходить на всякие тусовки и ивенты, обзаведусь друзьями, найду…

#рефлекс_и_я Нытья прост Спустя три года в Испании и нескольких курсов, я все-таки нашёл полноценную работу. До этого мне удавалось поработать только установщиком палаток на рок-фестивале и сборщиком винограда. В общей сложности испанского рабочего стажа…

Очень интересная (и хорошая!) новость вчера вышла: Сатсу Ай Как Просто заблочили его фашистские высеры, которые он называет "песнями"... ВКонтакте!

По мне, эта история раскрывает гораздо больше, чем есть на поверхности. А именно:

🔹 Руководство российских IT-компаний прекрасно понимает, что "тренд" на гомофобию и прочее мракобесие — временная поломка системы, и в долгосрочной перспективе слишком рьяное подыгрывание режиму выйдет боком. Довольно смешная формулировка про "имиджевые риски" (как будто у Mail.ru есть что терять в плане имиджа) указывает на то, что компания не хочет слишком сильно ассоциироваться с такими вещами, как преследование уязвимых групп. Из этого вытекает второй вывод:

🔹 Российское общество куда более адекватное, чем принято думать. На самом деле очень малая часть людей с настолько поехавшей крышей, что жаждет крови. Большинство если и гомофобны, то только от недостатка знаний и опыта взаимодействия с квир-людьми в реальной жизни. И радикальные проявления ненависти не одобряют. Это социальная картина, которую на сегодняшний день нельзя доказать и измерить опросами, но она хорошо уловима и на самом деле плюс-минус все про нее знают. И стоит только ампутировать со страны фашистский режим, она встанет во всей красе.

Квир спасет мир! 🏳️‍🌈😉