ملاذي العظيم
أُصلي لك الآن حتى ينتهي الليل ويطلع الفجر  أقولُ لك ما تعرِفه أصلا و أُشاركك ما في قلبي وروحي .. ليت لك سلما أتسلقه ليت لك بابا أطرقه..ليت لك حجرا أرتمي أليه..
تعالى ربي وتَجلى بأبهى الأسماء والصفات منها المجيب .. يا قريب روحي يا ملجأي عند الضعف ..وكلت إليك أمري فلا تكلني لنفسي..
وأنت خير الموكلين.

عندما تعطي الأولوية لاحتياجات الآخرين باستمرار، ثم تشعر بالتجاهل وعدم التقدير. تمر بدورة مرهقة ومحبطة.
لكن التعرف على هذا النمط هو الخطوة الأولى نحو استعادة صحتك العاطفية واستعادة التوازن في حياتك.

تخيل نفسك كبستاني، أمضيت الكثير من الوقت في الاعتناء بحدائق الآخرين، ومساعدة أزهارهم على التفتح، مما أدى إلى إهمال حديقتك الخاصة.

قد تشعر أنها قاحلة أو مهملة. الآن هو الوقت المناسب للتحول إلى الداخل، لرعاية المساحة الخاصة بك بنفس التفاني الذي قدمته للآخرين.

تذكر أن الرعاية الذاتية ليست أنانية، بل هي أمر حيوي. عندما تهتم برفاهيتك، فإنك تبني الطاقة والقوة لتكون أفضل ما لديك. ومن هذا الأساس، ستتبع بشكل طبيعي علاقات أكثر صحة وإشباعًا.

فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك في زراعة حديقتك الداخلية:
*تعرف على قيمتك الخاصة ،إن مشاعرك واحتياجاتك وحدودك مهمة تمامًا مثل مشاعر أي شخص آخر.

*ابدأ بالاعتراف بقيمتك. أكد قيمتك كل صباح: أنت تستحق الحب والاحترام والرعاية. من خلال الإيمان بأهميتك، فإنك تعلم الآخرين أن يعاملوك بنفس الاحترام.

*تعيين حدود واضحة
الحدود هي أعمال احترام الذات. حدد ما هو مقبول بالنسبة لك ،أبلغ حدودك بلطف وحزم. لا بأس أن تقول لا عندما لا يخدم شيء ما رفاهيتك.

الحدود لا تدفع الناس بعيدًا، بل تحمي سلامك. تدرب على قول: "أنا أقدر مشاعرك، لكني بحاجة إلى الاعتناء بنفسي الآن".

*اختر دائرتك بحكمة
أحط نفسك بأولئك الذين يرفعونك ويحترمونك. تعزز العلاقات الداعمة إحساسك بالقيمة وتوفر لك التفاهم.

*تخلص من الأشخاص الذين يستنزفون طاقتك أو يتجاهلون حدودك. إن الدائرة الصغيرة الحقيقية أكثر تغذية بكثير من الدائرة الكبيرة الفارغة.

*مارس التعاطف مع الذات
كن لطيفًا مع نفسك أثناء التنقل في التغيير. النمو يستغرق وقتا، والتعثر على طول الطريق أمر طبيعي.

*احتفل بانتصاراتك الصغيرة، وتذكر أن التقدم يهم أكثر من الكمال. عامل نفسك باللطف الذي تقدمه لصديق في رحلة مماثلة.

*اطلب الدعم عند الحاجة
يمكن للمعالجين أو المستشارين تقديم الوضوح والتوجيه عند التعامل مع المواقف الصعبة. يوفر الدعم الاحترافي مساحة آمنة لاستكشاف المشاعر والتعرف على الأنماط وتطوير الأدوات اللازمة لحماية سلامتك العاطفية.

*استرد فرحتك
ركز على الأنشطة التي تغذي روحك، سواء كانت كتابة اليوميات أو قضاء الوقت في الطبيعة أو التأمل أو متابعة المشاعر الإبداعية. قم بإعطاء الأولوية للحظات التي تجعلك تشعر بالرضا والكمال. الفرح جزء أساسي من تجديد طاقتك.

*تصور النمو الخاص بك
أغمض عينيك وتخيل حديقتك الداخلية. انظر لنفسك وأنت تزرع بذور حب الذات، وتسقيها بالرحمة الذاتية، وتغذيها بنور العلاقات الداعمة.

مع العناية والصبر، سوف تزدهر حديقتك مرة أخرى - نابضة بالحياة ومزدهرة وفريدة من نوعها.

*احتضن الرحلة
هذه عملية وليست وجهة. كل خطوة تخطوها، وكل حدود تضعها، وكل عمل من أعمال الرعاية الذاتية، تقربك من التوازن والوفاء.

أنت لا تبتعد عن الآخرين؛ أنت تضمن أنه يمكنك الظهور لهم بطرق أكثر صحة واستدامة.

أنت تستحق الحب والاحترام، وحان الوقت لكي تعامل نفسك بنفس الرعاية التي قدمتها للآخرين بكل حرية.
من خلال تحديد أولويات احتياجاتك، فإنك تضع الأساس لحياة مليئة بالاتصال الحقيقي والفرح والسلام.

يمكن أن تزدهر حديقتك مرة أخرى - جميلة ونابضة بالحياة . تعامل معها بالصبر والحب واللطف. لقد اتخذت بالفعل الخطوة الأولى من خلال إدراك الحاجة إلى التغيير.

استمر - كل عمل صغير هو خطوة أقرب إلى استعادة سعادتك وسلامك.

أحيانا ياخذ منك ملاذك بعض الأشياء أو يؤخرها ويبعدها عنك ويجعلها تتعرقل امام عينيك ولا تصل لها .. لسببٍ لا ترآه ولا تعرفه لكنه يعرفه لذلك عليك أن تشكر الله على ما منعك منه لا أن تتذمر لم يمنعك ألا لأنه رأى أنك ستصاب بالشر بسببه..الحلم الذي أردته وأنت في الثامنه عشر من عمرك وتم إبعاده عنك سيتحقق لك وأنت في الخامسة والعشرون ستفرح به ستهنأ به ستشعر بسعادة غامرة تم تجهيزه لك لأنك في الثامنه عشر ما كنت مستعدا له لا أنت ولا الظروف..لا تفكر ولا تعتقد للحظة بأن الله سيمنع عن خيرا قادما لك ملاذي العظيم شكرا لك على كل ما سعيت له ولم تحققه لي لعلمك بالشر المدفون بداخله..

نصر_نصر_الله

بسمه تعالى

اللهم سدد رميتهم

تؤكد شركة النفط اليمنية بأنها سبق وان قامت بإتخاذ الاجراءات والاحتياطات اللازمة لأي طارئ، وأن الوضع التمويني في المناطق الحرة مستقر تماماً .

وتدعوا الشركة الأخوة المواطنين للتعاون في حال مخالفة اي محطة للقوانين النافذة والمتبعة كإغلاق المحطة لخلق ازمة أو رفع التكلفة الرسمية او الإمتناع عن تعبئة الوقود للمواطنين من خلال التواصل على الرقم المجاني للشركة : 8001700

جثمان الامان
سيد حسن
بلغني انهم استخرجوا جثمانك الطاهر اليوم سيد حسن بلا شك كنت مبتسما هذه المرة اكثر
فهذه ابتسامة لقاء ...لقاء مع محمد وال محمد
وعطرك هذه المرة سماوي من الجنة
ابتسم يا سيد حسن فالذين من بعدك لن يُضّيعوا دمك عوائلهم واطفالهم ونساءهم
كلهم حملوا دمك منهجا لصناعة اشباها لك
رجعت لربك راضيا مرضيا ضاربا مجاهدا
قويا نقيا تقيا حفياخائف ربك مخيفا عدوك
راعيا لشعبك راعبا لخصمك
رجعت الى ربك منتصرا خلقت وراءك انصارا لدين الله يحملون راية الدين بوجه الصهاينة واذنابهم
نعم يا سيد حسن حزننا عليك كبير لكن حزن ثبات
وتقدم وتغيير حالنا بحسن جمالك راجعا للاله تحمل نصرا انت نصر الاله والانصارا
راحلا انت ام عائدا للحشود لتذيق الاعداء من روحك نارا انت خالد يبن عبد الكريم وكل جيل سيطلب لك الثارا ...يومين فقط وينتهي سبتمبر ليبدأ أكتوبر
قبل كل شيء تحركات كثيرة ستحدث في أكتوبر وهذا الأمر أعتيادي جدا تحدثت هذه التحركات سنويا فقد حدثت في اكتوبر الماضي و قبله أيضا اكتوبر 2022..التحركات هذه ستؤثر على العالم سياسيا وعالميا ...خاصة في أول أسبوعين من اكتوبر عندما يحدث كسوف لشمس نورك سيد حسن..

رسالة اللحظة
أستطيع ان أشعر بالطير الذي بداخلك أنه لا يستطيع لمس السماء رغم أنه حـرا طليقايدور في نفس الدائرة منذ فترة طويلة.. عليك أن تفهم بأن الشيء العادل الوحيد في هذا العالم هو أن لا شيء يستمر للنهاية نهاية كل الأشياء الأنتهاء في نقطة ما لذلك الشيء الذي يؤذيك الآن سينتهي ربما ليس اليوم ولا غدا لكنه سينتهي حتما حينها أذهب بعيدا بأتجاه الأمام ولا تنظر له..

هل أنتَ بخير؟

# لن يمسسك من الغريب سوءً كل الآلام والأنات تأتي من القريب إلى قلبك تخجل أن تبوح بما أصابك منه تواري ألآمك خلف إبتسامة مصطنعة فتفضحك دموعك المنهمرة....⚜

✍ R

ان ما وصلت له قذارة اسرائيل من تقتيل وهمجية
ومذابح
يُنذر باقتراب نهايتها الموحشة والمرعبة جدا
……
…..
انهم اخبث الخلق…