Зачастую трудности и изменения вы воспринимаете как некий вызов себе. Именно через перемены вы проверяете себя на прочность. Вы достаточно смелый и отважный человек. Вам по плечу любое дело.И чем оно сложнее, тем интереснее.
Нет, вы не провоцируете появление перемен искусственно. Вы можете достаточно мирно существовать и наслаждаться жизнью. Но если уж изменения грядут, вы беспромедлительно и бесстрашно последуете разбираться с ними. Результаты теста говорят о том, что в некоторых ситуациях вам следует беречь свои силы и эмоции. Иногда то, что происходит с вами, не требует стопроцентного вовлечения. Поэтому больше обращайте внимания на себя на свои потребности, свои чувства. Проявляйте заботу о себе.

*⤵️Пейзаж 6*
Вы рациональный человек. Редко, когда вы поддаетесь эмоциям и теряетесь в сложных ситуациях.
Как в жизни в целом, так и в отдельных ее событиях вам важно видеть перспективу. Если предстоящие жизненные перемены, на ваш взгляд, имеют смысл, то вы, несомненно, примете и преодолеете их.
Если же трудности возникли искусственно, как вариант - по чьей-то инициативе, тогда вы сумеете объяснить себе их возникновение и дождаться лучших времен. Ограничения и изоляция никогда не пугали вас.

Если потребуется, вы без паники и суеты сумеете поместить себя в
условия, схожие с аскетическими, и переживете все. Результаты теста свидетельствуют о том, что в вас дремлют нераскрытые способности.

Именно творческий подход в решении вопросов, сможет сделать вашу жизнь более насыщенной и интересной.

Делитесь результатами теста в комментариях ?

ТЕСТ: "Ваша готовность к переменам в жизни"?

В жизни мы достаточно часто сталкиваемся с переменами. Иногда мы сами принимаем решения изменить свою, а иногда обстоятельства сами вынуждают нас к радикальным изменениям.
?️Итак, выберите изображение и узнайте, как вы реагируете на жизненные перемены. Как вы их принимаете.
Посмотрите на шесть предложенных городских пейзажей и выберите тот, который вам понравился больше всех ⬇️⬇️⬇️

⤵️Пейзаж 1
Вы решительный и целеустремленный человек. Однако, иногда ваши действия опережают ваше мышление, что черевато определенными рисками. Тем не менее это не мешает вам двигаться к намеченным целям. Что касается перемен, то появление их вы иногда сами и провоцируете. Ваши стремления к изменениям и нововведениям являются неотъемлемой чертой вашего характера.Поэтому перемены, будь они хорошими или не очень, вы воспринимаете с интересом.
Вполне возможно, что вы являетесь любителем острых ощущений и адреналина.
Результаты теста свидетельствуют о том, что не всегда ваш риск может быть оправдан. Старайтесь время от времени подключать рациональный взгляд на события.

*⤵️Пейзаж 2*
Вы несколько консервативны, предусмотрительны и последовательны. В большинстве случаев вы желаете подходить к решению вопросов обстоятельно, обдуманно, сдержанно и не торопясь. Эти качества играют в вашей жизни важную роль. Именно благодаря им вы практически никогда не проигрываете и не оказываетесь в нелепых и непредсказуемых ситуациях. Можно сказать, что жизненные перемены вы воспринимаете с долей рационализма.
Почти всегда вы можете объяснить себе появление тех или иных непредвиденных событий. Взвесив и обдумав все возможные последствия, вы терпеливо и осознанно беретесь за их решение.
Результаты теста говорят о том, что иногда вы намеренно изолируете себя от интересных жизненных событий. Перемены не всегда несут только негативные последствия. С их помощью вы способны сделать свою жизнь более интересной.

*⤵️ Пейзаж 3*
Вы выбрали достаточно необычный фантастический пейзаж. Впрочем , как и вы сами. В жизни вы не ищете легких путей. Нет, вы не ярый сторонник перемен. Но все же вы скорее предпочтете новое и неизведанное, нежели понятное и предсказуемое.Оттого и к сложностям и изменениям вы подходите нетрадиционно. Иногда вы можете обратить максимально трудное событие жизни в самую большую свою удачу. Этому способствует ваш нетривиальный взгляд на вещи.А благодаря нешаблонному творческому мышлению вы можете добиться больших результатов. Фраза "Делай, что должно, и будь что будет" является слоганом вашей "визитной карточки".Однако же тут стоит добавить, что вы поступаете так, как должно именно вам, а не другим или обществу. Поэтому вы редко испытываете сожаления, сталкиваясь с переменами. Результаты теста свидетельствуют о том, что вам стоит обращать внимание на развитие навыков работы в команде. Это всегда может пригодиться.

*⤵️Пейзаж 4*
Вам свойственно уходить от перемен. Особенно если они в вашем сознании связаны с неблагоприятными событиями. Поэтому вы опасаетесь пережить трудные моменты жизни снова и снова. Чтобы не травмироваться вы просто делаете вид, что трудности вас не касаются. Возможна и другая стратегия совладения со стрессом - вы намеренно избираете путь избегания. Такая тактика позволяет вам убеждаться в том, что спустя время многие проблемы исчезают сами по себе.Они становятся менее значимыми и в итоге не представляют особой угрозы. Именно на это вы и надеетесь.Однако, в результате таких сомнительных стратегий перемены в виде трудностей накапливаются. В итоге вам приходится включаться на полную мощность, чтобы в кратчайшие сроки разгрести собранный ворох. Несмотря на ваш сформировавшийся навык, постарайтесь научиться решать проблемы сразу. Это убережет вас от переутомления.

*⤵️Пейзаж 5*
Ваш выбор говорит о том, что жизненные перемены, которые встречаются вам на пути, вдохновляют вас и придают вам сил. Вас можно назвать человеком, способным, как птица Феникс, возрождаться из пепла.

УСТАЛИ ОТ ОТНОШЕНИЙ,
ЧТО ДЕЛАТЬ ❓****

Самое первое — сядьте и подумайте, что вас не устраивает в ваших отношениях. Можно взять листок бумаги и расписать. ?

Возможно у вас есть внутренний какой-то «глюк» и вы начинаете так реагировать.

?Если вам не нравится что-то в партнере, то гармонично выскажитесь, посмотрите, какое он видит будущее с вами через год, через 5, через 10 лет. Все это распишите?

В основном, часто начинают рушится семьи у женщин, потому что они не чувствуют безопасность, которую должен дать мужчина. Если она в мужчине не уверена, то отношения начинают распадаться. Здесь нужно обратить внимание на своего отца, не было ли такого в отношении у него.

Проработая его, вы в голове прорабатываете мужской аспект по отношению к мужчинам?‍❤️‍?‍?

Если есть проблемы в отношениях, которые вы не можете решить, то лучше всего записаться к психологу на индивидуальные консультации для начала, чтобы разобраться, что вам мешает, что значит для вас любовь, что значит для мужчины любовь❤️

Для чего вы выбрали этого человека❓ Почему вы его выбрали❓ Какую потребность он вам закрывал❓

Хотите разобраться подробнее? Жду на консультацию?

Как повернуть мысли в нужное русло и минимизировать стресс ?****
При сильном стрессе кажется, что такое состояние может поглотить вас надолго. Поверьте, это абсолютно не так. Есть несколько простых приемов, позволяющих избавиться от неприятного влияния раздражителей.

?Поверните мысль в позитивное русло. Причину вашего стресса нужно представить в смешном, даже нелепом виде.

?Возьмите перерыв на 5 минут. Уйдите от источника напряжения ненадолго. Это даст вам возможность спокойно вдохнуть и взять себя в руки.

?Не повышайте голос. Как бы вам не хотелось покричать, непосредственно во время попадания в стрессовую ситуацию, сохраняйте спокойствие. Покричать и выпустить пар вы сможете позже, наедине с собой.

?Пообещайте себе награду за выдержку и терпение. Ожидание скорой вкусняшки или обновки настроит вас на более спокойный и мирный лад.

?Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, это даст возможность отдохнуть, главное подпускать к себе только приятные мысли.

?Займитесь любым видом спорта. Это укрепит ваш организм и повысит самооценку.

?Определите для себя, чего вы хотите достичь и определите временные рамки для этого. Это поможет стать более собранным и четко понимать, какой результат вам нужен.

Жизнь состоит из важных и второстепенных вопросов и задач. Нужно уметь разбираться, что для вас представляет большую важность в данный момент. Это даст вам возможность не забивать голову пустячный вопросами, соответственно этот источник переживаний исчезнет полностью.

Мы не можем не переживать за людей, которые достаточно близки нам. Но мы способны научиться не доводить эти волнения до полновесного стресса и нервных срывов.

Остались вопросы, жду в комментариях ?

10 ЛОВУШЕК ЛИШНЕГО ВЕСА

Сегодня индустрия фитнеса, биодобавок, диетологии, обертываний для похудения предлагает все новые и новые программы стройности, но ваш личный лишний вес не сдвигается с мертвой точки – и как напоминала фигура оплывшую «гору» с буграми жировых складок, так и остается таковой.

Поговорим о 10 весомых «ловушках» лишнего веса?

?Мы чувствуем себя беззащитными.
Когда-то слово «живот» означало «жизнь», и на то, что кажется нам опасным, первым реагирует эта часть тела, защищая себя килограммами!

?Мы страдаем от того, что нас покинули.
Душа словно цепенеет, одновременно замедляется обмен веществ. Лишний вес становится «данью» этой неподвижности.

?Мы помним о лишениях.
Недостаток тепла, любви, общения, признания (каждому своего)…, пищи живёт в нашей памяти долго. Желание «копить про запас» материализуется в накоплении лишних килограммов.

?Мы хотим обратить на себя внимание.
Некоторым кажется, что полного человека заметят быстрее, так действует выражение - «большой человек», придающее человеку ощущение «статуса и значимости».

?Мы храним верность тому, кого больше нет рядом.
Нет сил и желания начать новые отношения, мы «прячемся» за лишним весом, скрывая свою привлекательность.

?Мы пытаемся отвлечь внимание от другой проблемы.
«Все заметят полноту, а другого, главного, не заметят».

?Мы подражаем близким!
Мы любим своих полных родителей, и боимся, что они нас отвергнут (это, как правило, сложные взаимоотношения с родителями с детства), поэтому невольно стараемся быть на них похожими.

?Мы отказываемся от своей женственности.
Родители хотели не девочку, а мальчика, мать «давит» на дочь и т.д. … Женственность скрывается за «складками жиров».

?Человек отказывается от своей мужественности.
Властный отец или мать стремятся вырастить «настоящего мужика», и полнея «мягкий юноша» становится всё больше похожим на «девушку», а к «девушке» уже не будет столько претензий.

?Мы переживаем период сексуальной неудовлетворённости.
Мечты о сексе «заедаются» и человек полнеет, а когда этот период заканчивается, килограммы сбрасываются легко.

У избытка веса, конечно, ещё может много и других психологических причин, и сразу себе признаться, да ещё и без помощи грамотного психолога, в этом очень трудно.

ПРИХОДИТЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И МЫ ДЕТАЛЬНО ПРОРАБОТАЕМ ЭТОТ ВОПРОС ?