بعضیا رو می‌بینم خیلی منظم هستن.
واقعا این حجم از نظم چجوری و از کجا میاد؟
کاش می‌شد فقط یه روز مغزشونو قرض بگیرم تا ببینم یک روز عادیِ کاملا منظم از دید اونا چجوری می‌گذره.

من تو مرحله‌ی خودشفقتی گیر کردم.

احساس گناه می‌گه:
تو یه اشتباه وحشتناک کردی.

شرم میگه:
تو همیشه اشتباه میکنی.

خودشفقتی میگه:
این اشتباه شخصیت تو رو تعریف نمی‌کنه.

رشد میگه:
از این اشتباه درس بگیر و انسان بهتری شو.

مطمئن شو که همه‌ی این احساسات رو تجربه کنی و شرم باعث توقفت نشه.

از سری موزیک‌های هستی فرست🌻

غم میون دوتا چشمون قشنگت لونه کرده
شب تو موهای سیاهت خونه کرده
دو تا چشمون سیاهت مثل شب‌های منه
سیاهی‌های دو چشمت مثل غم‌های منه

وقتی بغض از مژه‌هام پایین میاد بارون می‌شه
سیل غم آبادیمو ویرونه کرده
وقتی با من می‌مونی تنهاییمو باد میبره
دو تا چشمام بارون شبونه کرده

@asabutterfly

وقتی ذهنم یکم می‌خواد بهونه بگیره تا خودشو تبرئه کنه، یه صدایی تو ذهنم سریع یه چیزی می‌گه که قشنگ بهونه‌گیری صداش خاموش می‌شه و این بار سرزنشگری بیدار می‌شه‌.
مثلا الان داشتم با خودم می‌گفتم این قدر که می‌گن عادت بساز و مفید باش و ... همه‌ش خیلی سخته و انرژی خیلی زیادی می‌خواد و من واقعا سختمه. بعد یه صدایی گفت اگه سخت نبود که همه انجامش می‌دادن. اون صدای اول کاملا خاموش شد و حالا من و صدای دوم موندیم و داریم به این فکر می‌کنیم که فردا قراره کارا خوب پیش برن و تیک زده بشن یا نه.

بچه ها کسی هست اینجا که کتابای تست انسانی (نشر مهروماه بیشتر) و اگه نبود خیلی سبز و اهدا کنه یا جایی و بشناسه که اهدا میکنن؟ممکنه لطفا بگه به من لازم دارم🤍
@Iamooff

داشتن یکی مثل یگانه که در این حد توجه کنه از واجبات زندگیه.

داشتن یکی مثل یگانه که در این حد توجه کنه از واجبات زندگیه.

جالبه که حتی از نوع تایپ کردن یه شخص هم می‌شه فهمید دچار اضطرابه.