Почему в детстве время текло медленнее?

Вас тоже преследует это ощущение, что с возрастом время ускоряется?

Недели проносятся незаметно, и очень редко бывают такие дни, которые длятся бесконечно, как в детстве

А помните как было раньше?

Ещё до завтрака мы успевали прожить полжизни

А несколько часов на улице с друзьями растягивались в десятилетия, столько эмоций, столько событий

А каким бесконечным было ожидание мультиков или любимого фильма по телевизору, помните?

Что же с нами случилось?

Ну во-первых, детство - для мозга время самой напряженной работы, пиковое время для нейроплатичности (способности мозга создавать новые связи и разрушать неиспользуемые), постоянно формируются новые нейронные связи, мозг постоянно изучает изучает изучает, простраивая для нас картинку мира

Во-вторых, вы находились в постоянном процессе познания мира и это давалось легко, потому что в это время мозг, как искусственный интеллект, самообучается постоянно и сам, вам не нужно прикладывать массу усилий чтобы сфокусировать на чем-то свое внимание

В это время всё новое, всё захватывающе-интересное

Помните, как можно было часами изучать какого-нибудь жука?

Или следить за головастиками в весенних лужах?

А новый мяч?

Всё крало ваше внимание

А что происходит с возрастом?

Нейроплатичность снижается, мозг уже забит сформированными связями и автоматизированными процессами

Уже не важен вкус зубной пасты, не нужен шампунь без слез и в целом, большую часть времени вы можете особо не присутствовать в своей жизни осознанно

Вы на автомате можете работать, готовить завтрак, ноги сами принесут вас к дому, а в разговоре с родственниками и друзьями вы уже отточили искусство вовремя кивать головой или неодобрительно мычать

И из главного героя фильма, вы превращаетесь в зрителя кинотеатра, сидя с несвежим попкорном (вкуса вы все равно особо не чувствуете), который смотрит чью-то жизнь на экране

Иногда, мы даже забываем что эта жизнь наша собственная

Как же вернуть краски и то самое ощущение бесконечного интересного дня?

Как же замедлить время?

Фокус внимания

К 30 наша нейропластичность снижается, и тут уже не получится проскочить как в школе, когда стих для урока литры можно было выучить на перемене

Большая часть нашей взрослой жизни состоит из привычек, это искажает субъективное восприятие времени, и если вы снова хотите почувствовать себя главным героем этого фильма…

Внимание придётся осознанно/сознательно фокусировать

Хорошая новость - это не больно

А я не могу вас окунуть в грусть/ностальгию и не дать решения, так что принесла практику для всех, чьи дни несутся как не их скакуны

ТРЕНИРУЕМ НАПРАВЛЕННОЕ ВНИМАНИЕ

Практика называется растяжка для мозга, можете назвать йога для мозга, или нусоберисьтыужетвоюматьиначтижитьсвоюжизнь (это авторское название, придумал один из клиентов)

⚡️Растяжка для мозга

✅Сядьте удобно, спина прямая. Расслабьте мышцы плеч, шеи и лица

✅Сделайте спокойный вдох, направьте фокус на ощущения внутри тела. Выдох через рот

✅Переведите фокус на ощущения на поверхности кожи

✅Направьте взгляд на любой объект на расстоянии вытянутой руки

✅Переведите взгляд на любой объект как можно дальше от вас

✅Направьте взгляд на любой объект на расстоянии вытянутой руки

✅Переведите фокус на ощущения на поверхности кожи

✅Направьте фокус на ощущения внутри тела

А теперь улыбнитесь себе (да,
даже своей печенкой) и скажите ‘я - молодец!’

Пользуйтесь каждый день и я гарантирую, мир вокруг станет ярче, а вы почувствуете себя живым

А теперь пишите в комментариях, какие классные воспоминания о бесконечных днях, приключениях или хобби у вас есть

Замедляйте время, делитесь воспоминаниями 🧡

И не переключайтесь!

🔥Запись эфира «Управление продуктами и командами: где получить эти навыки, если на работу из-за них же и не берут» с ОКейси

📹 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=01p-MqYVPt4

🔴Посты, на которые я ссылаюсь там:

- Горькая правда про войти в ИТ
- Что важнее для проджекта: софт или хард скиллс?
- Вопросы для интервью на проджекта- Выжимка главы из книги «Проджект менеджер маминой подруги!»
- Создайте и отрепетируйте свой питч для собесов и не только
- Как смотрят ваше резюме и что бесит больше всего
- Скиллсет проджекта маминой подруги бесплатно для всех!
- Книги «Системная жизнь» и «Проджект-менеджер
маминой подруги»

Спасибо ОКейси и всем кто пришёл 🤛

📝 skolosov

Порочный круг. Чтобы стать продактом или проджектом нужно иметь опыт работы. Но где взять опыт, если без опыта не берут?

Думаю, ситуация знакомая для очень многих. Чтобы разобраться, как же разорвать этот круг, зовём на эфир с Семёном Колосовым — автором книг, курсов, ментором и консультантом для компаний, топ-менеджеров, команд и руководителей.

Обсудим, что это за навыки такие, как их оценивают и где же их получить, если для этого нужна работа, а работы нет, потому что для неё нужны навыки.

Эфир пройдёт 19 ноября в 20:00 по Москве.

Регистрация здесь.

? 60 бесплатных курсов для профессионального и личного развития

Это мы постим! Методическая команда LXP платформы Kampus собрала список курсов: список тут

Там разные провайдеры курсов и не исключаю, что где-то бесплатная часть будет начальной стадией платного продукта.

Но у вас же есть критическое мышление и здравый смысл ☝️ Структурированный контент всегда лучше, чем самому собирать.

Тем более, там и ИТ курсы, и маркетинг, и софты, и эрудиция. Каждый себе что-то найдёт.

Поучитесь пока перевожу для вас большой крутой лонгрид!

? @simon_said

Пост Олега Федоткина, который идеально дополняет мой пост про «нужно ставить проблемы» ?

Telegram

Семён Колосов: селф-менеджмент и стратегирование

Мало учиться решать проблемы. Нужно ещё и ставить проблемы! Очень сильный и сложнопринимаемый отрывок из книги А.Левенчука «Образование для образованных»: В соответствии с подходом бесконечного развития, нужно не просто решать проблемы — ибо сложность и…

Переживу ли я самый худший вариант развития событий?

Профессор Зур Шапира в 1991 г. опросил около 700 топ-менеджеров из США и Израиля, желая выяснить, как эти люди оценивают риск в разных ситуациях.

То, что обнаружил Шапира, возможно, разочарует изобретателей сложных «деревьев решений».

Участники исследования не пытались «вычислить» ожидаемые последствия разных ситуаций и не писали длинных списков всех за и против.

Чаще всего эти люди просто пытались ответить на единственный вопрос: смогут ли они пережить последствия, если случится самое страшное?

Так что первое, о чем нужно себя спросить, оценивая новую возможность: если события будут развиваться по самому худшему сценарию, останусь ли я в игре? Если самый худший вариант серьезно повредит вашей репутации, если вы потеряете все свои экономические активы или ваша карьера серьезно пострадает, на этот риск идти не стоит.

Если в самом худшем случае вас уволят, вы потеряете немного времени или денег, испытаете некоторый дискомфорт, но при условии, что у вас есть основательный и надежный план Б, вы все еще останетесь в игре, можно принимать риск.

1 - это самое главное, что надо знать про риски
2 - я всё равно рассматриваю всегда все сценарии)

? @simon_said

Что отличает реальных экспертов от инфоцыган?

По моим наблюдениям помимо реального опыта и правильных выводов я выделяю это:

1. Эксперты увлечены своей работой. Посмотрите, как говорит Яков Маршак, его не остановить. Или как Вадим Митякин ведёт подкаст. Он даже не спрашивает гостя кто он, он задаёт вопросы, он так может 6 часов делать потому что ему интересно. Таких примеров много.

⛔️ Инфоцыгане вещают красиво, но сломаются на деталях.

2. Эксперты честно говорят, что чего-то не знают. На курсе Марагриты Шиверских было много обсуждений и вопросов про стратегию. Она открыто говорит, что не знает как правильно, но считает, что нужно делать вот так и приводит аргументы. Все проджекты, которых я отправлял на курс к Ване Замесину тоже отмечают, что если он не знает ответа, то так и говорит. И предлагает созвониться, вместе подумать и поискать ответ. Потому что пункт 1 тоже про него.

⛔️ Инфоцыгане всегда ответят, что всё зависит от ситуации или контекста, всё можно сделать.

3. Эксперты развивают свой образовательный продукт, если он есть. Я мало покупал курсов в своей жизни, но тот же JTBD Замесина отличный пример. Также могу сказать про Валерия Сушкова с его Бизнес ТРИЗ или Ильяхова, который дополнил и перевыпустил «Пиши, сокращай 2025».

⛔️ Инфоцыгане запустили и потом закрыли (потому что заработали уже курс легендарный и эпоха подходит к концу?).

4. Эксперты говорят горькую правду, что не смогут помочь или вам они не нужны. Посмотрите пост про ЗОЖ педиатра Риммы Зариповой. И знаю много ребят, кто всегда в начале созвонится на 15 мин, чтобы уточнить запрос и понять – будут ли они полезны человеку.

⛔️ Инфоцыгане берутся за всё, знают, что делать без уточнений и всегда расскажут на словах о нереальных способах, что всё можно сделать.

5. Эксперты всегда советуют кучу книг и нестандартные материалы. Если есть увлечённость, то как иначе. Обычно это книги немодные, так как модные они уже все прочитали. Старший партнёр McKinsey Владимир Чернявский тут советует в конце книги и книга «Метод McKinsey» там не самая главная.

⛔️ Инфоцыгане пересказывают модные книги и верят им на слово. Учат вас, что у нас триединый мозг и ящерицы там есть, а это неправда). Смотрите «Семь с половиной уроков о мозге» Лиза Барретт.

6. Экспертам пофиг на комментарии. Они кайфуют от того, что делятся знаниями и разбираются в теме. Андрея Макарова хейтят за лекцию про «Сократический диалог», что она нудная и медленная, а он токсичный провокатор. А это метод такой и на все комменты он реагирует с юмором.

⛔️ Инфоцыгане или пафосно уверены в своей правоте, или будут воевать в комментариях за неё. Если ты уверен, что делаешь полезное дело и есть результаты – все сами всё увидят.

☝️Если с таким экспертом у вас есть коннект (химия), то это будет отличное менторство.

Кстати, внутри поста получилась подборка видео и подкастов. Делитесь своими наблюдениями и любимымм экспертами в комментах. Буду рад расширить кругозор!

? @simon_said

Я не знаком с Дарьей Мингалиевой, но пролистал весь её канал и могу официально заявить, что Дарья знает толк в современной продуктивности здорового человека!

Незаслуженно мало подписчиков у такого канала, поэтому призываю вас ознакомиться.

Праздники - как раз отличное время чтобы навести порядок в цифровых пространствах.

А за Arc отдельный респект, я тоже так делаю)

Переходите по репосту ? и респектуйте Даше ?