Как всё успеть психологу - и магистратуру, и практику, и семью?

Как начать отстаивать границы и перестать угождать всем подряд. Подробный подкаст от проекта «Меня бесит»

Дорогие читатели, предлагаю вашему вниманию свежий релиз популярного подкаста «Меня бесит», куда вашу покорную слугу пригласили в качестве эксперта по отстаиванию границ.

Тема подкаста звучит как «Кто такие пипл плизеры» и посвящена проблеме трудностей отстаивания границ.

Я не очень люблю эти новомодные термины, и данный англицизм с буквальным значением «тот, кто делает другим людям приятное» (согласитесь, в русском переводе неоднозначно звучит), я бы заменила русскими синонимами, которые намного лучше описывают данное явление - угодничество, потворство, лакейство, заискивание, раболепие, льстивость, пресмыкательство, подобострастие, подхалимство, поддакивание…

Тренд на красивые названия нелицеприятных вещей помогает снизить интенсивность неприятных эмоций, и многие попадают в эту ловушку, однако от того, что мы называем какие-то отвратительные проявления красивыми словами, наклеиваем ярлыки «нарциссов», «пипл-плизеров», «токсиков» и т.д., проблема не устраняется.

Конечно, приятнее говорить «я не умею отстаивать границы с абьюзерами», чем честно признаться, что «мне свойственна трусость, я не люблю брать на себя лишнюю ответственность, вступать в конфронтацию и часто выбираю заискивать и пресмыкаться, а потом злословить за спиной», хотя второй правдивый вариант гораздо быстрее замотивирует вас к изменениям поведения.

В интервью мы всесторонне рассмотрели проблему межличностных границ, отстаивания своих прав, называя вещи своими именами и привели много часто встречающихся реальных примеров из жизни - от ситуаций на работе и в личной сфере до благотворительности. Как всегда все с практическими рекомендациями, поэтому, послушав подкаст, вы точно не потратите время зря.

Приятного прослушивания, не забудьте поставить лайк и поделиться подкастом с теми, для кого проблема отстаивания границ актуальна.
Ну а если ещё расскажите в комментариях о своем опыте - будет просто замечательно.