Милые, а вот и обещанный эфир ? Буду рада вашим вопросам и комментариям ?
#урокмакияжа

Решили подурачиться с Алисой ? В итоге снимали только часа 4! Самый долгий в съемке Reels, за всю историю моего блога.
Поддержите нас ?

А вы знакомы со своей «тенью» - темной стороной личности?

Человек наполовину состоит из «положительных» качеств, и ровно на такую же половину из «отрицательных». И теневая сторона личности как правило отвергается и остается не принятой. Но она не перестает существовать в нас! Большое количество энергии тратится на удержании «тени», чтобы не дай бог никто не узнал о её существовании. Да что там, часто мы и сами с ней не знакомы.

⭐️ Познакомьтесь со своей тенью, выделите ей место в своей жизни! Высвободите всю эту энергию и направьте её в свою пользу!

Упражнение на «Знакомство со своей тенью»:

1️⃣ Выпишите 5 слов, наиболее ярко описывающих вас.

2️⃣ А теперь напротив каждого слова напишите его противоположность, слово не должно содержать частицу НЕ (это может быть не антоним, а вообще первое, что приходит на ум)

3️⃣ Придумайте персонажа, который идеально подходит под характеристики второго столбца. Это может быть как конкретный персонаж из книги или фильма, так и например, бухгалтер или полицейский. Все, что подкидывает вам ваше воображение ?

Этот персонаж и есть ваша тень, те самые качества, которые вы либо не принимаете в себе, либо стараетесь не замечать!

? Попробуйте представить себя этим персонажем, побудьте им 10-15 минут. Ведите себя как он, делайте то, что делал бы этот персонаж. Позвольте ему проявиться.

❓ Поделитесь в комментариях, какой персонаж у вас получился. Получилось ли вжиться в образ? Как чувствуете себя в образе своей тени?

❗️ Выгуливайте свою тень иногда. Позволяйте ей проявляться в безопасном пространстве.

Папа - опора в жизни каждого человека. Не такой как мама. Он учит взаимодействовать со внешним миром, действовать, рисковать! Помогает пройти ребенку сепарацию от мамы. И смело проявиться во внешний мир.

Очень часто наш внутренний образ папы складывается из представлений мамы о папе, а если у них были напряженные отношения, то мама могла это транслировать и ребенку. В отношениях с мамой он мог быть не очень хорош, но каким он был отцом для вас?! Любому человеку крайне важно иметь сильный, ресурсный образ папы внутри ?

✔️И я готова помочь обнаружить этот образ, приглашаю вас на трансформационную игру «Папа», восстановить связь со своей такой важной частью - ресурсным образом вашего папы ?.

Напиши слово «папа» в комментариях и я вышлю тебе подробную информацию по игре ?