??ЭТОТ ШИКАРНЫЙ САЛАТИК ТЕБЕ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ?
Сохраняй рецепт ✅

Особенно актуально сейчас, когда много зелени и вкусные помидоры ?
С вас жиротопный ?, с меня рецепт⬇️

Вес готового блюда 270г.
КБЖУ на всю порцию: 342/16.5/17.7/26.2.
КБЖУ на 100г: 127/6.1/6.6/9.7.

Ингредиенты:
- 25г рукколы
- 120г помидоров
- 35г хлеба (у меня был тостовый)
- 2 яйца
- 5г рисового уксуса
- 5г оливкового масла
- соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Хлеб нарезать на кубики, подсушить на сковороде или в духовке.
Сварить 2 яйца-пашот.
Рукколу промыть, просушить, переложить в глубокую тарелку, добавить рисовый уксус и оливковое масло, поперчить, посолить, перемешать и выложить на плоскую тарелку.
Выложить на рукколу помидоры, сухарики, пашот и наслаждаться ?.

Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием ?

Автор рецепта @olesiapostupkina
__
Мы ВКонтактеПолезные каналы:
ПП МенюПП Сладости#ппсалат

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/n/pplegko_video
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

А как на счёт чего-то сладенького? ?

Приготовим десерт пп-сникерс ? ?

Ингредиенты:
Творог-120 гр
Греческий йогурт-60 гр
Арахисовая паста-30 гр
Финиковый сироп-1 ст л
Шоколад без сахара-30 гр
Арахис (по желанию)- для украшения

Автор рецепта  @iriskin_pp
__
Мы ВКонтактеПолезные каналы:
ПП МенюПП Сладости#ппсникерс

Приготовим воздушные кексы с шоколадом ?

Ингредиенты:
Яйца-2 шт
Мягкий творожок- 110 гр
Рисовая мука-30 гр
Разрыхлитель- 1 ч л
Шоколад без сахара -25 гр
Соль- щепотка
Сахарозаменитель- по вкусу

Выпекать при 180°, минут 25-30

Автор рецепта  @iriskin_pp
__
Мы ВКонтактеПолезные каналы:
ПП МенюПП Сладости#ппкексы

Сырно-творожная галета из лаваша ?*?***

Не забудьте оставить огоньки в комментариях в знак благодарности ❤️???

Ингредиенты:
Лаваш/тортилья- 2 круга
Творог-100 гр
Отварные яйца-2 шт
Сырое яйцо-1 шт
Зелень- пучок
Чеснок-1 зубчик
Помидор-1 шт
Лёгкий сыр-90 гр (60+30)
Сметана 10% -2 ст л
Соль- по вкусу

Приготовление на видео ?
Выпекать при 180°, до золотистого цвета.

Автор рецепта  @iriskin_pp
__
Мы ВКонтактеПолезные каналы:
ПП МенюПП Сладости#ппгалета #лаваш

Мясная запеканка ?****

Вкусное и полезное блюдо для вашего обеда ??

Ингредиенты:
Говяжий фарш-700гр (можно куриный)
Кабачки-400 гр
Шампиньоны-500 гр
Репчатый лук-1 шт (крупный)
Легкий сыр-60 гр
Сметана 10%-100 гр
Яйца-3 шт
Растительное масло - 1 ст л
Соль, специи- по вкусу

Приготовление:
На разогретую сковороду наливаем 1 ст л масла и обжариваем нарезанный лук.
Шампиньоны нарезаем и добавляем к луку, немного солим. Обжариваем, пока не выпариться вся жидкость.
Кабачки натираем на терке, при необходимости отжимаем лишнюю жидкость.
Фарш солим, перчим.
Выкладываем в форму первый слой-фарш. На фарш жареные шампиньоны с луком. И натертый кабачок.
Сметану смешиваем с яйцами, солим, поливаем запеканку.
Посыпаем натертым сыром.
Запекаем в разогретой до 180* духовке, 35-40.

Автор рецепта  @iriskin_pp
__
Мы ВКонтактеПолезные каналы:
ПП МенюПП Сладости#мяснаязапеканка

Самые вкусные ПП-лимонные кексы ??

Ингредиенты:
Творог-180 гр
Яйца-2 шт
Мука (у меня из бурого риса)-50 гр
Сок лимона-20 мл
Цедра- 1 лимона
Сода-1/2 ч л
Сахарозаменитель- по вкусу

Выпекать при 180°, минут 20.

Автор рецепта  @iriskin_pp
__
Мы ВКонтактеПолезные каналы:
ПП МенюПП Сладости#ппдесерт #ппвыпечка