10 минут на полу с будильником

Услышала о такой практике от участника мастермайнда и влюбилась в нее.

😱Когда количество дел больше, чем можешь охватить физически и психологически, или так кажется).
😱Когда начинаешь паниковать, что не успеешь
😱Когда не можешь расслабиться или позволить себе расслабиться
😱Когда не можешь выдохнуть

🔥Просто ставишь таймер на 10 минут и ложишься на пол. Днем. Не на кровать. На пол.
На 10 минут отпускаешь контроль, не пытаясь справиться со всем, не удерживая в памяти, не гоняя мысли, не придумывая решения… Отпускаешь ВСЕ на 10 минут.
Пол срабатывает идеально. И будильник берет контроль на себя. Ведь 10 минут - не страшно.

Только 10 минут. Но эта пауза творит чудеса.

Начинаем! Присоединяйтесь

Эфир с разборами “Психология стиля для доверия и продаж. Не только для женщин)” - совсем скоро! Уже в следующую среду 23 октября к нам гости придет Анна Шарлай: дизайнер образов, профессиональный стилист, 17 лет опыта, автор методики «Психология стиля» и…

Быть в контакте

Нас не устраивает работа сотрудника, не нравится, как партнер ведет себя последнее время, не хотим с кем-то общаться…

Мы часто ищем подходящие формулировки, чтобы не обидеть человека. Подбираем слова, чтобы намекнуть, но так, чтобы не было больно. Задаем наводящие вопросы, чтобы мягко подвести к мысли.

Из заботы или из неготовности встретиться с чужой болью, или из стыда за их “неудачи”. А иногда - из страха открытого противостояния.

Минус такого подхода, на мой взгляд - это дистанция, которую мы удерживаем с собеседником. Мы не находимся в контакте по-настоящему и бросаем человека без поддержки.

А ведь если мы, глядя в глаза, говорим, что нам не нравится и чего мы хотим - мы остаемся рядом.

Не думаю, что правда - это то, что в итоге.
Не думаю, что нужно считать истиной то, что говорят люди на смертном одре.
На каждом этапе своя правда. Нельзя думать о вечных истинах каждую минуту.
В какой-то момент нам нужно бежать и достигать, потом - остановиться. Когда-то отдавать, а потом научиться принимать...

Коллеги, спасибо за сегодняшнюю встречу! Я рада, что мы возобновили #вопросыпрактики

Получилось разобрать 2 вопроса: как определять грань между разными методами и ролями (трекинг, коучинг, экспертиза) и как реагировать, когда клиент начинает “похаживать” по другим специалистам и нарушается системность работы.

Продолжение следует…
Будем встречаться раз в месяц!

*?АНОНС?***

Вебинар на тему:
«Почему коучи теряют клиентов и не выстраивают работу в долгую»

В среду 17 июля в 18:00 мск.

@annastirina нам все и расскажет ???

В выходные я попытала Аню и то, что она говорит показалось очень достойным и запустило поток рефлексии.

За неимением времени страницу с регистрацией делать не будем.

Вебинар пройдет в зуме, ссылку кину здесь.

Не благодарите ??? шучу:)
Буду рада, если поделитесь ?

*- Партнер/начальник/сын оскорбил, потому что обиделся на меня, ему больно и страшно.
- Можно понять.

- На этой неделе я не сделал свою главную задачу, навалилось столько всего, не успел.
- Понятно, навалилось.*

Ежедневная жизнь удерживает наш фокус в логике маленьких задач и мы адаптируемся на тактическом уровне к тому, что происходит.

Понятно, почему так произошло. Но НЕ понятно. почему так происходит в принципе. Объяснимо локально, но не объяснимо глобально. И это похоже на самообман - прятать большую неприемлемость за маленькими объяснимостями.

Приемлемо / нормально/ правильно - тут мерки у каждого свои. Но если вы регулярно пытаетесь объяснить, почему что-то происходит и это что-то повторяется, то не важно, насколько логично ваше локальное объяснение, потому что пришло время задать себе глобальный вопрос - а почему в принципе так происходит!?