💬 Как принять себя?

Принятие - это основа психологического здоровья человека, качественный фундамент спокойной и счастливой жизни

Что это значит? Это значит простить, понять самого себя, пожалеть и прочувствовать 💞

Что дает принятие:
🔵Больше не нужно бояться, что скажут или подумают другие, уменьшится страх оценки и осуждения

🔵Проявится настоящая уверенность истинности СВОЕГО пути

🔵Исчезнет установка о соответствии чужим ожиданиям (навязанным извне). Вы больше не будете подстраиваться и поймете значение слов ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА

💬 Чтобы познакомиться собой и быть собой - нужно интересоваться собой: какая я на самом деле и чего я хочу?

Подарите себе свидание с собой, а первым шагом на пути вашего знакомства может стать запись моей лекции©️Гибкое питание для здорового пищевого поведения и ресурсного состояния©️

📎 Узнать подробнее о содержании лекции - по ссылке

• Заказать запись можно, написав мне @psyolgasergeevna

С любовью и принятием,
Ольга*❤️*

#мемы #фильмыпрорпп #протело

Групповые сессии - возможность задать вопросы по вашей личной ситуации и получить пространство для рассуждения и совместного поиска ответов. Мои вопросы, опыт и знания вам в помощь 🙏🏻

Ближайшая групповая встреча сегодня 🌿 19:00 по мск

Давайте расширять пищевые горизонты !! ❤️‍🔥

#перестатьпереедать
#групповыесессии

«Худые толстые люди страдают физически и эмоционально из-за того, что их вес ниже их естественного веса. То есть, кто выдерживает не подходящий для них вес с помощью диеты, находится в минимальном, но не совсем своем весе. И это приводит к ущербу для здоровья и психики. Цена удерживания цифры на весах на нужной шкале бывает слишком не равноценна испорченному благополучию и отсутствию настоящих здоровых привычек, которые способствуют полноценной осмысленной жизни».

Лью Лаудербек

#цитаты

В кинотеатрах показывают Головоломку 2. Кто не смотрела, это мульт про эмоции ?

В этот раз сюжет про пубертат и эмоции: к уже имеющимся добавляются тревожность, стыд, хандра и зависть. Актуально и для взрослых. Посмотреть нужно обязательно! ☝?

#личное_холи_ольга
#фильмыпроженщин