5 привычек, которые помогут вам стать продуктивнее в ноябре

Ноябрь уже наступил, и пусть он станет временем для перезагрузки и новых начинаний!

Чтобы стать продуктивнее и успеть все, что запланировано, предлагаем внедрить в свою жизнь 5 простых привычек:

1. Планируйте свой день.
Заведите красивый ежедневник или используйте удобное приложение, чтобы записывать все задачи.
Разделите задачи по приоритетам и выполняйте их по порядку.

2. Установите четкие временные рамки.
Выделяйте конкретное время для работы, отдыха и личной жизни. Это поможет вам сохранить баланс и не перегружаться.

3. Делайте перерывы.
Чтобы работа приносила удовольствие, делайте небольшие перерывы. Прогуляйтесь, послушайте музыку, выпейте чашку чаю - и вы вновь полны сил!

4. Сфокусируйтесь на одной задаче.
Не пытайтесь делать все сразу. Выберите одну задачу и работайте над ней, пока не завершите. Это поможет вам быстрее и качественнее выполнить работу и продуктивно использовать время.

5. Позвольте себе расслабиться.
Не забывайте, что отдыхать очень важно!
Проводите время с близкими, занимайтесь любимым делом, путешествуйте (даже в соседний город, в ближайший лес), наслаждайтесь жизнью.
Добавьте в свой план на неделю поход в спа с подругой или устройте спа-свидание - расслабитесь и наполнитесь энергией.
Ведь здоровый и счастливый человек - это продуктивный человек!

А вы как планируете сделать ноябрь максимально продуктивным?
Делитесь своими секретами в комментариях!

#продуктивность #ноябрь #планирование #spa #прикосновение #отдых #расслабление #массажабакан #спаабакан #спа

А мы сегодня развенчиваем мифы про массаж лица 😉👇

Напомним, что вас ждёт на мастер-классе 👇

✨ Как сохранить молодость без уколов и операций? ✨

❗ 9 ноября, 11:00❗

Приглашаем вас на мастер-класс по естественному омоложению лица!

Что вас ждёт? То, что вам больше никто не расскажет 😉

• 🔥 Биохимия организма и влияние на состояние лица и тела
• ✨ Что есть, чтобы молодеть
• ☘️ Упражнения для тела и лица, помогающие сохранить молодость
• 🤫 Секреты молодости, которые скрывают косметологи
• 💆‍♀️ Эффективные техники массажа лица, которые вы сможете выполнять самостоятельно
• 🌸 Ответы на ваши вопросы от опытного массажиста
• ☕️ Приятная атмосфера и вкусный чай

Предварительная запись обязательна! Запишитесь прямо сейчас!

❗Количество мест ограничено❗

Запись в сообщения группы или по телефону 89232133161
Стоимость участия 500₽

Проводит МК мастер спа-студии "Прикосновение", специалист по работе с лицом с опытом более 10 лет, Ирина Сучкова.

P.S. На мастер-классе вы узнаете, как замедлить процесс старения и сохранить молодость лица на долгие годы. Не упустите шанс стать красивее и увереннее в себе!

Хотите крутых результатов, фонтан идей, энергию через край? ?

Тогда вам нужна полная перезагрузка!
Когда вы обнуляетесь, отпускаете всё, что было, находитесь здесь и сейчас, тогда начинают приходить крутые идеи, правильные люди, создаваться те ситуации, что нужны и желанны.

Наша программа "Перезагрузка" для вашей полной перезагрузки ?

Представьте...

Открываете дверь, а за ней абсолютно иной мир, в котором время замедляется, проблемы и заботы остаются снаружи...

Вас встречает заботливый мастер ?
И начинается ваша "Перезагрузка"...

1. Прогревание в арома-сауне подготавливает тело к дальнейшей работе. Процесс очистки организма начался...

2. Нежное солевое скрабирование сделает вашу кожу нежной и бархатистой, убирая всё лишнее...

3. Общий массаж тела расслабит мышцы, убирая накопившийся стресс и тревоги...

4. А массаж головы выключит мысли и унесёт вас в мир прекрасных грёз ?

Перезагрузка завершена ?

Кружечка травяного чая и вы, полные энергии и жизненных сил, готовы к новым свершениям!

Представили? ?
А теперь пора почувствовать это на себе!

Звоните и записывайтесь
? 89232133161

#спапрограмма
#перезагрузка
#отпуск
#спа

Свободное время на субботу и воскресенье?

Начните путь к новой себе уже сегодня!

КАЖДЫЙ ЗНАЕТ….насколько важно обеспечивать своему организму комплексный уход для улучшения здоровья и общего самочувствия?
❕Регулярные тренировки, массаж и сбалансированное питание — формируют мощный арсенал для достижения лучшего физического и эмоционального состояния.

❕Давайте разбираться..

??‍♀️Занятия фитнесом не только помогают достичь желаемой формы, снизить вес и укрепить мышцы, но и имеют положительное влияние на эмоциональное состояние.
??‍♀️Тренировки снижают стресс, улучшают настроение, помогают бороться с депрессией.

??‍♀️Массаж, в свою очередь, не только расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему, но и:
??‍♀️способствует активации обменных процессов, улучшает сон, уменьшает отеки и борется с целлюлитом
А уникальная методика тайского slim-массажа позволяет убрать до -4 см в талии за сеанс!

?А здоровое питание, включающее в себя микрозелень и соки из ростков и корней пшеницы (Витграсс и Витрут), играет ключевую роль в поддержании организма в здоровом состоянии.
?Эти продукты помогают повысить иммунитет, активировать процессы самовосстановления организма и вывести его из дефицита и апатии. Употребление этих продуктов позволяет организму обрести высокую продуктивность, настроение и прекрасное самочувствие✨

Любите своё тело и заботьтесь о нем?

https://t.me/prikosnovenie_massage_abk

https://t.me/zhar_ptitsa_abakan

https://t.me/Rostok_19