Эволюция мозга и современная информация
Мозг адаптировался к современной информации, которая стала полезной и применимой в жизни, но сейчас он привык к быстрой смене информации из разных источников.
Примеры включают социальные сети, сериалы, новости, рекламу и другие источники информации.

Решение проблемы концентрации
Первое решение - уменьшить диаметр потока информации (например, удалить социальные сети).
Второе решение - снизить напор информации (например, выбирать менее интересные источники информации).
Третье решение - найти баланс между полезной и интересной информацией.

Paggani

Почему ты вечно как баба!?

Хватит вести себя неподобающе! Канал Мужской Подход прокачает твою харизму и самооценку до максимума. В канале ты узнаешь:

- Как забить на общественное  мнение
- Как набрать мышечную массу, +состав питания
- Как сделать полезное дело своей привычкой

Подойди к своему саморазвитию по-мужски, подпишись на @myzhskоy

Долгосрочное планирование
Начни использовать канбан и другие методы для долгосрочного планирования, разбивая большие проекты на управляемые части и отслеживая прогресс.
Важно уметь расставлять приоритеты и выбирать, над чем работать в долгосрочной перспективе.

Советы по управлению временем
Составляй план на каждый день, устанавливай лимита на количество дел и наблюдай за тем, что не получается сделать.

Нужен гайд на планирование дня?
🤩-да, полезная информация
🔥-нет, мне не нужен план а день

Paggani

Способы повышения уверенности
Сосредоточиться на том, что можно контролировать, и не зацикливаться на том, что не контролируется.
Помни о том, что каждый человек думает о себе и своих проблемах, а не о других.
Ставь перед собой небольшие цели и достигать их, чтобы укрепить уверенность.
Регулярно занимайся физической активностью и заботься о своем здоровье.
Используй уверенный язык телодвижений и создавать искусственную улыбку для повышения уверенности.
Напоминай себе о своих достижениях и пройденном пути.

Paggani

🔔Всех с наступающим Новым Годом, есть праздничное настроение?😀

Даосизм и его принципы
Даосизм основан на принципе у-вэй, который означает не деяние, а деятельность человека, не идущую вразрез с естественным ходом миропорядка.
Даосизм утверждает, что человек, который искренне получает удовольствие от добрых дел, так же слеп, как и тот, кто получает удовольствие от злодеяний.

Символ инь-янь и даосизм
Даосизм примиряет материализм и идеализм, утверждая, что без объективного мира нам было бы нечего воспринимать, но и без субъекта никто не мог бы сказать, есть ли этот мир вообще.
Символ инь-янь отражает столкновение противоречий, которые толкают мир и человечество вперед.

Paggani

Чек на сумму 0.076 TON ≈ 15.46 RUB

Зависимость от смартфона
Зависимость от смартфона реальна и может влиять на качество жизни.

Психологическое понимание
Смартфон не нужен и что люди могут обойтись без него в течение дня.

3 столпа отказа от телефона
-включи чёрно-белый режим, так твоему мозгу станет менее интересно смотреть видео и играть в игры.
-используй блокнот для заметок, физические часы для уточнения времени, настольный будильник вместо того что в телефоне и многое другое
-для тех кто совсем не может отвязаться от телефона, есть координальное и действенное решение. Купи себе кнопочный телефон/тапочек/звонилка и тд. Ты точно перестанешь зависать в телефоне часами

Давайте проведём небольшой опрос, много ли времени вы седите в телефоне?
👍-да
🔥-нет

Paggani