*?????????*

‏يساعد تناول البيض.tt في الصباح على خسارة الوزن؛ لأنه غني بالبروتين الذي يشعرك بالشبع لفترة طويلة ويقلل الكمية التي تتناولها من الطعام.

@konoz3

*??????????
‏يمكن استبدال البطاطس.المقلية.tt بأصابع البطاطا الحلوة المخبوزة بالفرن التي لا تحتوي سوى على 30 سعراً حرارياً فقط*
@konoz3

*?????????*

‏الثوم.tt لمن يهابون النوبات القلبيه فهو يمنع لحد كبير هذه النوبات والتقلصات العضليه وسكتات الدماغ ويقلل التجلطات

@konoz3

‏المداومة على الإفطار.tt الجيد يعمل على تحسين المزاج وتحسين أجهزة الجسم و تقليل الشعور بالجوع باقي اليوم

@konoz3

‏السبانخ.tt
تحتوي مادة البيتاكاروتين المضادة للسرطان التي تحمي الجسم من المرض، فضلاً عن تأثيرها البالغ في الحفاظ على رونق وشباب البشرة.

@konoz3

‏سماعات.الأذن.الصغيرة.tt
خطيرة على السمع إذا كان الصوت مرتفع وأخطر في الصيف لأنها تسبب التعرق ونمو الجراثيم داخل الإذن.

@konoz3

عصير الرمان ?*?*

طارد للديدان الشريطية ومنظف لمجاري التنفس والصدر ومطهر للمسالك البولية والدم و يشفي من عسر الهضم.

@konoz3

*? عصير الليمون يقي الأوعية الدموية من الكلف ، ويخلص الجسم من الكلولسترول*

@konoz3

*????????*

*⛔️اضرار.السوشي.tt*

ظهرت الكثير من الأبحاث التي حذرت من تناول السوشي.tt خصوصاً لأنه يحتوي على الأسماك النيئة، نتناول هذه الأضرار بالتفصيل وهي:

*?التسمم.بالزئبق.tt
يحتوي السوشي.tt على كمية عالية من الزئبق، وهو معدن تناوله يسبب التسمم بالزئبق، ويسبب هذا النوع من التسمم الكثير من الصعوبات والأعراض المصاحبة له، مثل صعوبة الحركة وضعف الأعصاب وصعوبة النطق والسمع، والاضطرابات الحركية مثل صعوبة المشي.*

*?التسمم.الغذائي.tt
توجد في الأسماك النيئة التي تحتوي عليها وجبة السوشي العديد من الفطريات والبكتيريا والتي تدخل في الجسم وتتكاثر فيه، وتسبب التسمم الغذائي، ويصاحبها غثيان وقيء ومشاكل في الهضم.*

*?حرقة.المعدة.tt
مخلل الزنجبيل الياباني الموجود في السوشي، يعمل على إفراز عصارة تسبب اضطرابات في المعدة وتسبب حرقة المعدة.*
@konoz3