سێ لەسەر چواری جیهان بەدەست ئازاری قۆڵۆنەوە دەناڵێنن
بۆیە خۆیان بەدوور دەگرن تەنانەت لە خواردنە تەندروستەکان.

ئایا دەزانی کە خواردنی قاپێک شۆربای جۆ
بۆ ماوەی ٦٠ ڕۆژ، بۆ هەمیشە لە قۆڵۆن ڕزگارت دەکات.

نەک هەر ئەوە، بەڵکو...

🌿دەبێتە هۆی بەرزکردنەوەی ڤیتامین D.
🌿لە ڕەقبوونی جومگەکان ڕزگارت دەبێت

ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە، شەکرە
سەرت سوڕدەمێنێت کە چیتر نەتماوە
لە بینینی ڵێڵاوی ڕزگارت دەکات.

جۆ وەک خۆراکی ئاژەڵ پۆلێن دەکرێت.
لە کاتێکدا گەورەترین خواردنە بۆ مرۆڤ.

ئەمانەی سەرەوە بەنیسبەت خۆم وەهەروەها بۆ منداڵەکانیشم بەهەمان شێوە ...
کە لەدایک بون تاوەک و ئێستا هیچ دەرزی و کوتانێکیان وەر نەگرتوە ...وە تەنها بەئاو ئەیان شۆم ماشاء الله لا قوة الا بالله هیچ کێشەیەکیان نیە بگرە لێم ئەپرسن بۆچی بۆنیان ئەوەندە خۆشە بەچی ئەیان شۆی ئەڵێم تەنها بەئاو یەکسەر پەشیمان ئەبنەوە و ئەڵێن وی چۆن شتی وا ئەبێ ئێستا تەئکید رشک و ئەسپێ لێیان داوە🤦🏻‍♀ کە نەخۆشیش ئەکەون دەرمانیان نادەمێ خۆیان زوتر چاک ئەبن وەک لەوەی فێری دەرمانیان بکەیت و سیستەمی بەرگریان لاواز بکەیت ...تکایە قسەکانم بەکەم مەزاننن گەر هەرکەسەو لەلای خۆیەوە جێ بەجێی بکا و کەسانی دەوروبەریشی چاوی لێ بکەن ئەوا ئەوەی ئەوان ئەیانەوێت هەمووی پوچەڵ ئەبێتەوە ..گەر وانەکەین و بەدڵی ئەوان بکەین ئەوا قوڕێکی خەست بۆخۆمان و ئەو جیلەی کەوا دێت ئەگرینەوا 😭

جا بەعام زۆربەتان ئەوشتانەی باسم کرد ئەیزانن بەس کەس تاقەتی ئەوەی نیە تەجروبەی بکا بە عەمەلی  حەزتان لێیە یەکێک پێش ئێوە تاقی بکاتەوە و بڵێ ها ئەوە ئەنجام وە ئەوەتا من ڕای خۆم پێ وتن 🙂‍↔️😎

ئەگەر لەدایکبووی کوتاییەکانی دەیەی پەنجاکان و شەستەکانن، بێگومان بیرتان دێتەوە کە لە شەڕی دووەمی جیهانی ناوی ژاپون بە ستەم لێکراوی و تەنانت چەوساندنەوە لە مێشکی خەڵکدا چەسپێندرا، هەندی لایەنی ئیسلامیش لە شەڕە گەورە و درێژخایەنەکەی زەریای ئارام، تەنیا ئەم ڕستەیەیان دەگێڕایەوە کە ئەمریکای ئیمپریالیست بە بۆمبی ئەتووم ژاپونی وێران کرد،بەڵام ئەوەی باسی لێ نەدەکرا ئەوە بوو کە بێ هیچ گوومانێک ژاپونیەکان دەستپێکەری شەڕ بوون و وەڵاتەکانی چین، فیلیپین، مالێزیا، سینگاپوور، تایلەند و .... هتد یان داگیر کرد.ئەو تاوانە جەنگیانەی کە ژاپونیەکان دوای خۆ بە دەستەوەدانی وەڵاتەکان و دوای ئاگر بەست لەم وەڵاتانەدا ئەنجامیان دا، لە هەموو مێژووی مرۆڤایەتی هاوتای نەبووە،
‏جا بۆ چی ئەم مێژووە باسنەکراوە و یانیش لە مێژوو سڕاوەتەوە نازانم، بەس ئەوەی سەیرە ئەمەیە کە هەموو مێژوو زۆر بە ئاسانی بەمجۆرە سڕاوەتەوە و دەشسڕێتەوە...

، “گەورەترین دەرمان ئەوەیە خەڵک فێری ئەوە بکەین کە چۆن پێویستیان پێی نەبێت” أبقراط.

پزیشکی مۆدێرن سزایەک بووە بۆ هەموومان
بچووک و گەورە و سپی و ڕەش و زیرەک و گەمژە
هەمووان بەبێ جیاوازی.

لە ڕێگەی پزیشکی ساختەوە زۆر پێمان گوترا لەسەر
مەترسییەکانی کەڵەشاخ بۆ منداڵان.!

کەڵەشاخ شێوازێکی چارەسەری زۆر سەلامەتە بۆ منداڵان
ئارامیان پێدەبەخشێت، ڕزگاربوونیان لە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان بەتایبەتی ئۆتیزم.
لە ڕێگەی کەڵەشاخەوە چارەسەری خۆت و منداڵەکانت بکە.

ئۆتیزم دەتوانرێت چارەسەر بکرێت

ئەم منداڵە لە تەمەنی سێ ساڵیدا بە تەواوی ئۆتیزم بووە
بەڵام لە تەمەنی شەش ساڵیدا چاک بۆوە و
گەڕایەوە بۆ منداڵێکی ئاسایی

چارەسەر: دایک و باوکی یارمەتیان داوە ڕزگاری بێت لە...
ژەهری جیوە و کانزا قورسەکان
کە لە ڕێگەی ئەو ڤاکسینەوە خراوەتە جەستەی
کە لە منداڵیدا پێی دراوە.

ژیان پڕە لە وانە، بەڵام بەداخەوە،
زۆر کەس کاتێک قوتابخانە هەڵدەبژێرن واز لە فێربوونی زانستی راستەقینە دێنن.
قوتابخانە بۆ پەروەردەکردن و زانیاری سنووردارە،
بەڵام وانەکانی ژیان بێکۆتایە..

دەبێت دەست بکەیت بە پرسیارکردن لە خۆت
وە بیروباوەڕەکانت بخەرە ژێر پرسیارەوە، ئەگینا کۆتاییت بەو جەماوەرە نەزانە دێت.
.
.