Притча о зоне комфорта

Каждый день птица находила себе укрытие в ветвях сухого дерева, стоявшего посреди огромной необитаемой пустыни.
Однажды налетел ураган и вырвал дерево с корнем. И пришлось бедной птице пролететь сотни миль в поисках укрытия
- пока она не прилетела, наконец, в сад, где журчала вода и благоухали увешанные плодами деревья.
Если бы сухое дерево уцелело, никакая сила не заставила бы птицу покинуть насиженное место.

Только полюбуйтесь!

Новогодние украшения от https://t.me/handhomedecor

«Если мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мозг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой».

Клим сегодня впервые посетил занятие по живописи, если честно, я ему даже завидую!

Просто даже визуально это все такое красивое, манящее, глубокое! Считаю, что только мы-родители ( ну и конечно бабушки и дедушки)можем вложить в детей любовь к прекрасному!

Учеба, спорт это уже привычное, необходимое для жизни, но мы часто забываем про творчество!

Я рада, что https://t.me/l_assalle_art организовали такой проект, есть еще несколько мест в нашу группу для деток, от души рекомендую!

🌟 Удивительная йога: как она меняет вашу жизнь! 🌟
Когда вы слышите слово «йога», что приходит на ум? Изящные позы? Спокойные медитации? Давайте откроем завесу тайны и посмотрим на йогу с неожиданной стороны!
🧘‍♀️ Научно доказано, что йога не просто укрепляет тело, но и способствует улучшению психического здоровья. В 2017 году исследование, опубликованное в журнале Journal of Psychiatric Practice, показало, что регулярные занятия йогой помогают снижать уровень тревожности и депрессии. 🤯 Кто бы мог подумать, что просто садясь в позу лотоса, вы можете «разгрузить» свою душу?
💪 Физическая мощь — это тоже не сказки! Исследование, проведенное в Университете Бенгальской Эперии, сообщило, что активные практики йоги увеличивают силу и выносливость у участников на целых 25%! Чувствуете себя усталыми и без сил? Йога — это ваш лучший друг!
💭 Далее — когнитивные чудеса. Согласно одному из исследований Гарвардского университета, йога улучшает память и концентрацию. Представьте себе, как вы, пришедшие с безумного рабочего дня, уводите свои мысли на свет в каждой асане, тем самым «перезагружая» мозг для новых свершений. 🧠✨
😌 И, наконец, ваш внутренний мир. Исследование, опубликованное в Psychological Bulletin, утверждает, что медитативные практики, такие как йога, значительно повышают уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Так что, возможно, вам не надо искать счастье за границей — оно прямо здесь, на вашем коврике!
🌈 Yoga — это не просто хорошая физическая практика, это подъем на новый уровень жизни. Начните свой путь к гармонии с нашим онлайн йога клубом! Здесь вы встретите единомышленниц, получите поддержку и привнесете радость в каждую асану.
Расскажите, как йога изменила вашу жизнь в комментариях! 💬👇
йога #польза #здоровье #медитация #психология

Покажу вам своих учениц, все они в клубе, многие уже много лет со мной занимались из марафона в марафон, а потом, я решила создать что-то постоянное!

И вот сейчас я понимаю, что не зря🫶🏻

Всем привет! Как всегда за пару дней но начала нового месяца, я приглашаю всех в свой онлайн клуб!

💣хочется быть здоровой, энергичной, стройной,
🫂хочется любить себя, радоваться отражению в зеркале, видеть на себе восхищенные взгляды,
💣хочется быть любимой и любить
🫂хочется классное окружение
💣хочется проявленности, роста, денег

Тогда нам по пути! Пиши «хочу в клуб» и я пришлю тебе подробности

Послушайте, и пока слушаете, мечтайте!