ကျွန်မ ဆွဲဆွဲလန်းလန်းချစ်မိ့သွားပုံများ
ကျွန်မရှေ့မှာ ကူလူကျီဆယ်နေတဲ့မင်းတို့ကိုကြည့်ပြီး
ပြုံးနေမိ့တာပဲ...........၊
နာကျင်စရာတွေက မြင်ပါများလို့ထင်ပါရဲ့
နာတယ်လို့တောင်မထင်ရတော့ဘူးးးး ။ ။

ခလေးတို့ ရီအက်ပေးကြလေရှင်
#Loon

တစ်ကယ်ကို ချစ်မိသွားတာပါ

အကြောင်းပြချက်ရယ်လို့မရှိပါပဲ

စိတ်ကလေးကသူ့ဆီမှာပဲ ကပ်တွယ်နေတာ

သူ့အကြောင်းလေးတွေးလိုက်ရင်ကို

ကိုယ့်ကမ္ဘာမှာ ပန်းတွေပွင့်နေတာမျိုးပေါ့။

#crd
#Loon

**မျက်လုံးရယ် မှုန်...

ကိုကိုဆို မမြင်ဘူး
ရွယ်တူဆိုအမြင်ကပ်တဲ့
မောင်နဲ့မှ့ ရူးးးးး**

🤭

#Loon

`🎀 ᝰ. ကော်ဖီက ကျန်းမာစေသလား

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

𓈃 ကော်ဖီ စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေပါတယ်။ ကော်ဖီ စစ်စစ်က နှလုံး ကျန်းမာစေနိုင်သလို တက်ကြွလန်းဆန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းမှုတွေကို ပြေပျောက်စေပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ကောင်းစေပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလန်းဆန်းစေနိုင်ပါတယ်" 🫖 𖥨𓈃 နောက်တစ်ခုက ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးသလို နာတာရှည် ရောဂါတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချို နဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ သောက်ပေးလို့ ရပါတယ် ૮₍˃‌֊ ˂‌ ₎ა

𓈃 ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ခါးသက်တဲ့ဓာတ်တစ်မျိုးက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို အကျိုးသက်ရောက်မှု များစွာ ရှိပါတယ်။ ပင်မအာရုံကြောမကို လှုံ့ဆော်ခြင်း အာနိသင်တွေရှိတဲ့အတွက် ကော်ဖီသောက်ခြင်းက ပိုမိုလန်းဆန်းတက်ကြစေပြီး အားအင်တက်စေပါတယ်" 🍶  ݈݇- ׁ

𖡙 𝐃᥆ᥒ'𝗍 ᥴ᥆⍴ᥡ`𝐑𝖾𝗊υ𝖾𝗌t 𝐁ⱺ𝗍 - @O1by_SLQbot

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

꒰ 🎀 #𝐁ʏ_𝐒α𝗄υ𝗋α
꒰ 🎀 #𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞
꒰ 🎀 #𝙎𝙇 #𝐇𝐘𝐋
꒰ 🎀 #ᴅᴏ_ɴᴏᴛ_ᴄᴏᴘʏ

**ကျန်းမာရေးနဲ့သင့်တော်တဲ့အသီးအရွက်တွေကိုပြရမယ်ဆိုရင် ပန်းပွင့်စိမ်းကလည်း မပါမဖြစ် ပါဝင်မှာပါပဲ။ ပန်းပွင့်စိမ်းရဲ့အကျိုးတွေက များပြားလှတယ်ဆိုတာ သိပေမယ့် ပိုပြီး တိတိကျကျသိသွားရအောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

1. ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

2. သွေးဖိအားနှင့် ကိုလက်စထရောကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းပေးနိုင်ခြင်း

3. အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

4. သွားနဲ့သွားဖုံး ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

5. အရိုးသန်မာအောင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

6. လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ကူညီနိုင်ခြင်း၊

7. အရေပြားကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်သမျှကို ကောင်းမွန်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

8. ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်ခြင်းမှ သက်သာအောင်ကူညီနိုင်ခြင်း

9. မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးခြင်း

10. သွေးတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်း

11. အသည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ခြင်း

12. ရေဓာတ်ကိုထိန်းပေးပြီး သွေးထဲကအက်ဆစ်ဓာတ်ကိုပါ ထိန်းပေးဖို့ ကူညီပေးခြင်း

13. ဟော်မုန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်ဖို့နဲ့ အဒရီနယ်ဂလင်း (adrenal gland)ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ပုံမှန်ဖြစ်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ခြင်း

14. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကို ထိန်းပေးဖို့ ကူညီစေခြင်း

15. အသက်အရွယ်ကြီးရင့်အိုမင်းလာခြင်းကြောင့်အမြင်အာရုံေ၀ဝါးခြင်းမှ ကာကွယ်ရာတွင်ကူညီပေးနိုင်ခြင်း**#𝐀ᥣᥣ𝗂nα#ⱺ𝗂n𝗏α𝗋#knowledge#forward_only#do_not_copy

မရှင်းတာ နားမလည်တာရှိရင် လာမေးပါ🛐

/ᐢ⑅ᐢ\
꒰ ˶• ༝ •˶꒱   𝐇𝖾ᥣᥣⱺ, 𝐂υ𝗍𝗂𝖾 𝐇ⱺꭑ𝖾 ကနေ ကြိုဆိုပါတယ်
./づ~ :¨·.·¨:
           `·..·‘

.･::･✫🐰✫･::･˙__                                                                                             　　　　　　　　　　　　　　　　　　
| ချန်နယ်လေးကို ရီစတတ်လိုက်ပါပီ|

| ခန"လုပ်လို့ ချောင်းရိုက်ကြတော့မယ်ထင် |

| ဒီချန်နယ်လေးကို 𝐅𝗂𝖼 𝐎𐓣ᥣ𝗒 အဖစ်ပြောင်းလိုက်ပါပီနော်|

| 𝐅𝗂𝖼  တွေလဲရမယ် 𝐎𝐒 တွေလဲရပါ့မယ် |

| 𝐅𝗂𝖼 တွေ 𝐎𝐒 တွေကို 𝐕ᑯ နဲ့ ရေးပေးမှာမို့  |

| ရီအက်ပေးဖို့ တောင်းဆိုပါတယ် |

| ခုထိရှိနေပေးကြတဲ့သဲလေးတွေကျေးဇူးပါ |

| မထွက်ကြနဲ့အုံးနော် အဘွား |

_.･::･✫🥐✫･::･˙_

#𝐂υ𝗍𝗂𝖾𝐇ⱺꭑ𝖾
#channel_info

hi all❤️

new ad par🌱

မှိုင်းရိပ်ညိုပါ🐬🩵

ခေါ်ချင်သလ်ုခေါ်လို့ရပါတယ်💓

လိုချင်တာတောင်းလို့ရအောင်
@kim_mary_bot_bot

အပ်မင်လာခေါ်လည်းရရ💖

#mary

`𝐇𝖾ᥣᥣⱺ" 🫣🤍

မင်"က ဒီချန်နယ်ရဲ့ နယူး အက်မင် ရီနာ (𝐑𝗂𐓣α) ပါရှင့်../

ကာလာရင်း ကာပယ်လေးတေကို အဓိကတင်ပေးမှာပါရှင့် 😵‍💫🦋

ရီနာ့ရဲ့ 𝐓α𝗀 ကတော့[\#Rina](?q=%23Rina)ပါရှင့်..// ૮₍˃‌֊ ˂‌ ₎ა

သိချင်တာ / လိုချင်တာ လေးတေရှိရင် 𝐁ⱺ𝗍 ကိုလာခဲ့ပါရှင့် ૮₍ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ₎ა`
🫀🤍 ₊˚ ⁕⌕
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
𖧵ֹֺֽ໋໋݊ 𝐁ⱺ𝗍 1 ᝰ @Rina001_bot

𖧵ֹֺֽ໋໋݊ 𝐁ⱺ𝗍 2 ᝰ @Rina002_bot

﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
`စကားလာပြောလည်းရ 🤪💗

တစ်ခါတစ်လေ အာပီကြာလို့ ᑲᥣⱺ𝖼𝗄 သွားရင်အိမ်ထိလိုက်သတ်မှာနော် 🦥💔

𝐋ⱺ𝗏𝖾 𝐔 ~ 😡🤍`

#Rina

အညော် သဲလေး တို့ မင်"က အုံနာပါ👽*🤏*

မင်းတို့လေးတွေအတွက် ကာပယ်ပရိုဖိုင် လှ"လေးတွေတင်ပေးသွားမှာပါ😞🤍

ရီကွက်ချင် @cookiebutter_bot မှာ လာတောင်းပါ😭🤍**#уσυηg#𝐊