Как сохранить здоровье поджелудочной железы?

Многие из вас часто задают вопросы о приеме ферментов и их влиянии на состояние поджелудочной железы.
Как лечить панкреатит и что с ним делать.

Давайте разберемся.
Почему поджелудочная железа так важна?

1. Контроль уровня глюкозы:
Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина — гормона, контролирующего уровень сахара в крови.
Его избыток может привести к серьезным заболеваниям, таким как сахарный диабет.

2. Пищеварение:
Поджелудочная железа выделяет основные пищеварительные ферменты.
🍽️ При недостатке ферментов пища плохо переваривается, от этого возникает пищевая непереносимость, вздутию, урчание и тд.

Хотите здоровую поджелудочную железу?
Работайте с печенью, улучшайте желчеотток и качество желчи.
Потому что именно желчь активизирует работу поджелудочной железы.

📅 В среду, 10 июля в 19:00 на он лайн лекции "5 секретов здоровья ЖКТ" , мы будем говорить о том, как работать с желчеоттоком, а значит, поддерживать поджелудочную железу в хорошем состоянии.
🔖Также, для всех, кто будет на лекции 10 июля, я подготовила подготовила методичку (на 10 листов!) по диагностике поджелудочной железы.
- какие анализы нужно сдать?
- как их сдать бесплатно?
- что сказать врачу, чтобы он направил вас на эти анализы?
- на что обратить внимание в показателях?
и тд

Зарегистрироваться на лекцию: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/rega_web8p100724?utm_source=tg_kanal_school

Бесплатная лекция 10 июля: 5 секретов здоровья ЖКТ

✅ Лекция будет полезна всем, у кого есть даже что то одно из списка:
- Гастрит (хеликобактер, эрозивный, атрофический, хронический и тд)
- Метаплазия
- ГЭРБ
- СИБР
- Дуоденит
- Колит
- Эрозии
- Воспалительные процессы в слизистых
- Болезни желчного пузыря (камни, полипы, сладж, удаленный ЖП, дискинезия, холецистит)
Симптомы:
- Вздутие / изжога / горечь во рту / рефлюкс, забросы, кислота во рту
- Различные болевые ощущения в области живота : дискомфорт и тяжесть после еды / запор
- Расстройство стула, тошнота, метеоризм
- Тяжесть / боль в правом подреберье, отрыжка после приема пищи
- Непереносимость продуктов / пищевые аллергии
- Анемия
- Вялость, усталость

На лекции разберем:
- как определить воспаление по анализам;- какие сдать анализы для определения воспаления в слизистой;
- добавки и препарты для нормализации работы ЖКТ.

✅Чтобы зарегистрироваться на лекцию переходите по ссылке: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/rega_web8p100724?utm_source=tg_kanal_school

Год назад я проходила детокс программу в клинике в Феодосии. Подробно об этом писала на канале.

Тогда я задумалась, а что если сделать нечто подобное, но чтобы не нужно было ехать в клинику. Сделать такой санаторий на дому. Ведь провести детокс и получить видимый результат можно через питание, домашние процедуры для улучшения лимфы, добавки и тд.

Сейчас я хочу обновить программу, чтобы сделать ее эффективнее для вас.

🌷Если вам интересно, заполните анкету по ссылке: https://forms.gle/B9AV2sXrWePCWDHU9

Мифы о детоксе и процессах детоксикации.

Миф 1
Детокс — это только капельницы и прием препаратов.
Процесс детоксикации - физиологический процесс, заложенный природой для самоочищения. Этот процесс происходит абсолютно во всех органах и системах.
Сейчас мы можем на него влиять не только при помощи препаратов но и процедур и питания, для облегчения этого процесса.
Если мы продолжаем вводить в организм яды и токсины: алкоголь, трансжиры, курение, избыточное питание, антибиотики, стресс - то прием препаратов и капельницы не дадут ожидаемого эффекта.

В детоксе, как и во всем, работает комплексный подход. Чтобы получить максимальный эффект от препаратов и капельниц (которые вам назначает врач) - нужно разгрузить рацион.

Миф 2
Детокс можно заменить препаратами.
Препараты ускоряют и облегчают этот процесс но НЕ заменяют естественного механизма детоксикации.
Конечно, бывают острые и хронические отравления когда организму нужна быстрая помощь. Тогда подключают препараты и капельницы, поддерживающие печень, почки, сердечно - сосудистую систему. Это делают только по назначению и контролем врача.

Миф 3
Детокс — это сидение на соках и голодание.
Использование соков для улучшения самоочищения организма - это один из возможных способов для детокса, но он подходит не всем!
Основная идея — это максимальное очищение рациона, для ускорения метаболизма. Для этого не обязательно переходить на соки и голод. Особенно, если ранее вы не проходили подобную программу.
На детоксе вы не должны голодать.

Неправильное питание увеличивает нагрузку на органы детоксикации, что логично. Едим мы минимум 2 - 3 раза в день. Процесс детоксикации требует большого количества витаминов и микроэлементов.
Поэтому так важно уделять внимание своему рациону, питаться сбалансированно и разнообразно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми нутриентами.

По возможности, мы должны проводить вспомогательные процедуры, но основой все равно остается ваш ежедневный образ жизни и правильные привычки 💚

Про информационный детокс. Слышали о таком?)
Какой век, такие и методы, как говорится ))

Когда начался ковид, я читала огромное количество информации.
Я слушала новости в машине, читала все новости дома, читала все медицинские каналы, чаты с врачами, смотрела телевизор…
Я не боялась заболеть сама, я боялась, что заболеют дети, муж, пожилые родители…
Постоянным чтением нескончаемого потока новостей я ввела себя в невроз.

Тогда я ввела в свою жизнь информационный детокс.

Что это для меня:
🌱Проснувшись, я не хватаюсь за телефон и не читаю рабочие чаты и новости.
Утро — для меня.
Я делаю зарядку, готовлю завтрак, провожаю дочку в школу, мужа на работу. И только потом погружаюсь в информационное пространство.
🌱Читаю сводку новостей 1 раз в день.
Один новостной канал, которому я доверяю (нет смысла читать одни и те же новости в разных источниках).
🌱Не смотрю в компьютер после 19.00.
🌱Стараюсь не пользоваться телефоном за час до сна, то есть после 22.00.
🌱Хожу гулять без телефона. Потому что если он под рукой, все равно хочется посмотреть: а что там происходит…
🌱В выходные дни стараюсь не пользоваться телефоном вообще. Со мной можно связаться, позвонив.
🌱Не смотрю телевизор. Вообще. После ковида мы его убрали, и наша жизнь изменилась в лучшую сторону.

Многие до сих пор совмещают прием пищи с просмотром телевизора.
Но для мозга реально все, что он видит. Если видите насилие, боль и т.д. — именно это будет воспринимать ваш мозг и передавать соответствующие сигналы в мозг = здесь небезопасно.
При совмещении приема пищи с просмотром фильмов или сериалов мы сопереживаем героям, а это негативно сказывается на пищеварении. Что уж говорить о просмотре новостей во время еды.

Проанализируете, сколько времени проводите с телефоном?
Какое количество информации получаете каждый день? Нужна ли она вам на самом деле?

Личный опыт после прохождения детокс программы в клинке.

Не получится в 50 чувствовать себя на 20, особенно, если ничего не делать для себя.
Женщины в возрасте люкс, начиная с 40 лет должны особенно внимательно относиться к себе и своему здоровью. Кончено, лучше это делать заранее, но если с 40 лет пустить все на самотек, ждать какого то невероятного состояния в 50 не приходится.
Природу не обманешь, но мы можем себя поддерживать, чтобы оставаться активными.
Сейчас для этого есть возможности, о которых раньше мы и мечтать не могли.
Глупо ими не пользоваться.

У меня растет дочь, есть любимое дело, муж, родители, мой сад - жизнь!
Всем этим сферам я хочу уделять время. А для этого нужна энергия. Чем меньше энергии, тем больше у вас появляется “слепых зон”.
Я заметила, что у меня стала появляться слабость, утомляемость, раздражительность.
Я поняла, что есть физиологические реакции, которые меня не устраивают и решить это на своем уровне я уже не могу.

Запрос
Сон стал поверхностный, стало тяжелее выполнять большую физическую нагрузку.
Как вы знаете, я большое внимание уделяю работе печени и желчеоттока. Потому что для женщины это очень важно, особенно, если вы принимаете КОК или ЗГТ.
Основная задача, с которой я ехала в клинику было проведение качественного детокса, поддержка печени, улучшение кровоснабжения, микроциркуляции, работа с лимфой.В домашних условиях я уже сделала многое, и была готова к более глубокой работе.

Из чего состояло лечение в клинике
Так как основной запрос был - детокс, лечение состояло из лечебного голодания. Из питательных веществ были соки / питательные смузи / горячая вода (вес я не потеряла).
- Терапия состояла из промывки кишечника - чтобы убрать патогенную флору.
- Лечебное голодание.
- Капельницы - подобранный специально для моего состояния.

Но пообщавшись с Кауфманом, я поняла, что все приезжают примерно с одними и теми же проблемами:
- У всех есть дефицит витамина С, йода, кремния.
- Большая грибковая нагрузка. Так как дисбактериоз толстого кишечника сейчас есть практически у всех. В силу особенностей питания, снижения иммунитета, приема антибиотиков и тд.
Важно снижение вирусной и антибак рианной нагрузки для нашей биоты, снижение интоксикации на организм.

Как это повлияло на мою жизнь
Есть ощущение, что я сделала очень большое и серьезное дело для себя, для своего организма, для своего профессионального развития.
Я заложила потенциал, который поможет мне дальше поддерживать себя.
Как врач, я увидела некоторые моменты по питанию, по применению препаратов и добавок, которые я обязательно введу для себя, для своей семьи и включу в свои программы.
Это было не просто лечение ради лечения, но и обмен опытом.
Взяла для себя на вооружение некоторые схемы, которые я могу использовать в своей практике. Таким образом смогу сделать свои обучающие программы более эффективными.

Есть простые, доступные вещи которые реально можно привнести в свою жизнь, но о которых мы не задумываемся или их сложно начать делать на зашлакованный, загруженный организм.
А детокс необходимо проводить обязательно всем для профилактики закисления и зашлакованности организма, для оптимизации общего обмена веществ.

Детокс - очень модно и непонятно 🙂

Если коротко, то детокс - это избавление от токсинов. Токсины, в переводе с греческого — “яд”.

За избавление от токсинов в организме отвечает 4 системы: почки, кожа, ЖКТ, легкие.
Каждая система выводит определенный вид токсинов поэтому нужно, чтобы все системы были задействованы при их выводе.

Каждый день мы контактируем с различными токсинами: бытовая химия, выхлопные газы, табачный дым, косметика, некачественные продукты питания, вода из пластиковых бутылок и тд.
Все, что попадает в наш организм через легкие, кожу или рот должно быть переработано и выведено.
Для хорошего самочувствия очень важно вовремя избавляться от токсинов, если вы хотите сохранить здоровье.

Также, есть вещества, которые вырабатывает наш организм и они тоже требуют правильного выведения. Это - нейромедиаторы, половые гормоны, жирные кислоты, ретиноиды.
Когда токсины накапливаются в организме, происходит интоксикация.
В результате чего уменьшаются возможности адаптации и саморегуляции.

Почти у всех сейчас есть проницаемость кишечника из-за СИБР, грибковой / вирусной / бактериальной нагрузки и плохой работы печени. Поэтому детоксикация и понимание как это делать в домашних условиях важно для всех.

Своевременная и качественная детоксикация помогает справиться c:
- запорами
- отеками
- неприятным запахом изо рта
- неприятным запахом пота
- высыпаниями на коже (прыщи / акне)
- аллергической реакцией
- плохим сном и усталостью
- высоким холестерином

Факторы, нарушающие процессы детоксикации:
- неправильное питание
- частые стрессы
- проживание в городе (экология)
- прием антибиотиков, НПВС, КОК, гормонов
- недостаток витаминов и минералов, аминокислот.
⠀
Все эти факторы присутствуют в жизни каждого, особенно, если вы живете в городе. Но с ними можно работать самостоятельно.
⠀
Чтобы оптимизировать работу выделительных систем, сбалансировать фазы детоксикации и запустить естественные механизмы очищения и восстановления ЖКТ, организму необходима поддержка с вашей стороны. Это как провести генеральную уборку дома.

Научно подтверждено, что онкология формируется быстрее в организме, в котором плохо идут процессы детоксикации.
В таком организме у нас закислена среда, формируются дефициты, постепенно снижается иммунитет = у клетки нет возможности на самоочищение, и те изменения (мутации), которые происходят в клетках, иммунная система перестает видеть, и происходит онкологический процесс.

Про детокс в разных культурах 🌱

От чего происходит замедление процессов детоксикации, какие факторы на это влияют? – разбор вопроса