Всем привет ? Как вы?

Я просто обожаю просыпаться, когда на весь дом пахнет бульоном ?

Бульон томился всю ночь и его запах мне нравится также, как и кофе ☕️

Поделиться с вами рецептом ?

❌ Изнуряющие тренировки, бег, подготовки к марафона и другие невероятные спортивные достижения — это НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ❌
⠀
Мы занимаемся спортом, чтобы лучше себя чувствовать, чтобы нам было хорошо, чтобы была энергия, силы, радость.
⠀
Когда ко мне приходят клиенты, которые изнуряют себя спортом, мы начинаем с того, что СНИЖАЕМ ЭТУ НАГРУЗКУ.
⠀
Я за то, чтобы сначала отдохнуть, набраться сил, напитаться, и только потом начинать постепенно давать себе физическую нагрузку — в этом состоит мое отличие от нутрициологов.
⠀
Можно очень качественно питаться, но при этом загонять свой организм в стресс чрезвычайными нагрузками, переохлаждением или, наоборот, перегревом.
То есть эффект от полезной еды будет нивелироваться стрессом, который вызывает образ жизни ??‍♀️
⠀
Поэтому я как специалист функциональной медицины и нутрициолог, работаю со ВСЕМИ АСПЕКТАМИ ЖИЗНИ.
⠀
‼️Мы больше про ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ, нежели про полезную еду!
⠀
А что вы думаете по этому поводу ?