?مين حضر فيلم joker و لاحظ الحالة الغريبة اللي كانت تخلّيه يضحك بدون سبب و بصوت عالي؟!
أخونا الجوكر هون كان يعاني من حالة اسمها التقلقل العاطفي
Pseudobulbar Affect(PBA)
أو التأثير البصلي الكاذب
✔️شو هوّي؟
اضطراب بالتعبير العاطفي،بيجي على شكل نوبات مفاجئة من البكاء أو الضحك اللا إراديين ، هالنوبة بتتعارض مع الحالة الداخليّة للفرد، بمعنى ممكن يكون مبسوط بس تجيه نوبة بكاء(الحالة الأشيع)
✔️من اللي حكيناه فوق فينا ببساطة نعرف إنو بيصير في خربطة بالتشخيص بينو و بين كذا اضطراب(الاكتئاب، ثنائي القطب، القلق المعمم،شيزوفرينيا)

✔️أسبابو
عصبيّة ، في عنا ممرات عصبيّة بالدماغ هية اللي بتنظّم كيف منعبّر عن عواطفنا، ف وقت بتتأذّى هي الممرّات متل ما قلنا رح يصير في خربطة بين اللي منحسّو و اللي منظهرو
أمّا اللي بيأذي هالممرات:
◾سكتر دماغيّة
◾التصلّب الجانبي الضموريAlS
◾التصلّب المتعددMS(حكينا عنو سابقاً)
◾داء باركنسون
◾ألزهايمر
◾إصابات الدماغ الرضحيّة

✔️العلاج :
مضادات الاكتئاب للتخفيف من شدّة و تواتر النوبات
و كمان في دواء هوي الوحيد المصرّح عنّو، عملوه خصوصاً مشان PBA و أثبت فعاليتو لمّا مرضى الMS و ALS أخدوه، ف انخفض عدد النوبات للنصف !!

✔️نصائح للتعامل مع النوبة :
◾تشتيت الانتباه
◾الاسترخاء
◾التنفّس بعمق و بطء
◾تغيير وضعيّة الجلوس أو الوقوف

و ختاماً ، بعيداً عن المرض، حتحضروا الجزء التاني من الجوكر؟?

وبتشوفوا معلومات إضافية بالتعليقات.

إعداد: د. إسراء حسن

اكيد كتير منكون مهتم بعلم الاعصاب و حابب يتعرف على احدث الابحاث بهاد العلم و يغوص بتفاصيل الدماغ و الدارات العصبية فيه و آليات عمل الذاكرة و التعلم و غيرها كتير .....

لهيك اليوم رح نحكي عن شخصية يمكن كتير منكون سمعو عنو يلي هو عالم الاعصاب اندرو هوبرمان/Andrew Huberman

هوبرمان هو عالم اعصاب بجامعة ستانفورد و صاحب بودكاست Huberman lab يلي هو احد اشهر البودكاست بالعالم

المواضيع يلي بيحكي عنها كلها مهمة و ممتعة كتير بنفس الوقت و بأسلوب حلو و لغة و شرح بسيطين ممكن يفهمون اي شخص عادي حتى لو مو مختص لهيك نصيحة تابعوه لأنو حتستفادو كتير حتى بحياتكون اليومية و خاصة انو احيانا بيحكي عن مواضيع تانية غير الأعصاب متل (التغذية، علم النفس، الرياضة.....)

على سبيل المثال حتلاقو بودكاست عن :
آلية عمل الجهاز العصبي
الصحة النفسية
دور الدوبامين بالتركيز
طرائق التعلم
الحميات الغذائية
بناء العادات
و اكتر من ٢٠٠ بودكاست كمان فيهون حرفيا كنوز من المعرفة

البودكاست فيك تحملو و تسمعو من غوغل بودكاست و انت طالع بالمواصلات مثلا او و انت واقف عم تستنى شي بدال ما تفتح فيس او انستا و تضيع وقتك ??
حتى كمان موجود على اليوتيوب و فيك تتابعو

و اخيراً رح انصحكون ببودكاست انا شخصياً استفدت منو كتير عن طرق تحسين التركيز و خاصة عند الدراسة او الشغل اذا كان تركيزكون مشتت كتير متلي ?
و احكولنا اذا بدكون نعمل بوست نلخص فيه الموضوع

إعداد:
#Yuri

?حالات سريرية مباشرة بعد دراسة كروت انكي

?درست قسم او معلومات جديدة و حابب تاخد حالات سريعة من نفس الموضوع تازة بعده بمساعدة الانكي و امبوس(اللي نشرنا سابقا عنها)
صار فيكم تاخدوا حالة سريرية باي موضوع بشكل تلقائي و بسيط جدا

?بعد ما تدرس الsubdeck المطلوبة بتجرب الطريقة اللي بتعتمد بشكل مباشر على الاطلاع على محتويات الكروت المكتوبة باللغة الانجليزية بكل رزمة لتبحث عن حالات سريرية موجودة عند Amboss. طبعا جربنا الموضوع برزمة Duke Pathoma مسبقة الصنع و لكن من المفترض ان تعمل مع كافة البطاقات حتى الشخصية

?لتحميل ال Add-on:
بعد فتح تطبيق الAnki » خيار الـ Tools » ثم Add-on » من الأعلى في اليسار Get Add-ons
و الصق الكود التالي و انتظر اكتمال التحميل
? 1044112126

?‍⚕️اما بالنسبة للوصول للحالات السريرية
مثل ما هو موضح بال GIF المرفق ?
1. من الاعلى خيار Browse
2. اختر القسم التي تريد
3. اخيرا start Qbank session

بنتمنى نكون ساعدناكم?

اعداد: نور ضوا

استنشاق العطر بيحسّن الذاكرة?
كيف؟!
❕بدايةً خلّونا نعرف إنو الشم إلو مكانة VIP ضمن الحواس?لأن هوّي الحاسة الوحيدة اللي الها ارتباط مباشر ب جميع مراكز الذاكرة و الإدراك بالدماغ..
❕* العلماء عملوا دراسة ليشوفوا تأثير الروائح العطريّة على الذاكرة و الإدراك،
ف جابوا المجموعة1 و عرّضوها ل روائح زيوت عطرية لمدة ساعتين كل ليلة(أثناء النوم) لمدة 6 أشهر
و جابوا المجموعة 2* و كمان عرّضوها ل روائح عطرية بس بكميّة قلييلة**

?ف وجدوا إنو الغروب الأوّل تحسّنت الذاكرة عندون 226% !!
و كمان بتصوير الرنين المغناطيسي الوظيفيfMRI لهالغروب لاحظوا تحسن واضح بمناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة و الإدراك(اللي مع الأسف بتقل فعاليتها مع التقدّم بالعمر)

❕بتجربة أُخرى كمان وجدوا إنّو استنشاق زيوت عطريّة يوميّاً 30دقيقة لمدة 3 أشهر حفّز تكوينخلايا عصبيّةبالبصلة الشمية و الحصين

?من الشغلات المثيرة للاهتمام اللي وصلولها:
متل ما الشم حسّن الذاكرة، ف تضرر هالحاسّة عمل تدهور بمراكز الذاكرة!

+خلل الحاسة الشميّة بيشير ل كتير أمراض
ف هوّي العرض الأوّل للألزهايمر
و منشوفو كمان بعدة اضطرابات نفسيّة و عصبيّة(متل القلق، الاكتئاب،اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط adhd...إلخ)

?لكن من عيوب هالدراسة إنّو الأشخاص اللي عندون اضطرابات غير شميّة بتأثر ع الانتباه و الإدراك ف استنشاق الروائح العطريّة حسّن فقط الذاكرة اللفظيّة

??و هلّأ بعد هالبوست صار فيكون تحطّوا جنبكون شمعة عطريّة و انتوا عم تدرسوا (أو تبخبخوا من عطركون المفضل مفيش مانع?) كرمال تركّزوا أكتر و تتفاجؤوا بذاكرتكون??

د.إسراء حسن