📌 С 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Здоровое питание позволяет сбалансировать употребление всех основных нутриентов человеком и является отличной профилактикой возникновения хронических патологий.

Каждый человек должен съедать в день как минимум 5 порций разных овощей и фруктов. Считаются фрукты и овощи, употребленные в любом виде: свежие, приготовленные, консервированные, сухие и в виде 100-процентного сока. Именно в таком сочетании организм получает оптимальный набор витаминов, минералов, антиоксидантов, сложных растительных соединений и растительной клетчатки.
Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:

🔸 способствует росту и развитию детей;
🔸 увеличивает продолжительность жизни;
🔸 способствует сохранению психического здоровья;
🔸 обеспечивает здоровье сердца;
🔸 снижает риск онкозаболеваний;
🔸 снижает риск ожирения;
🔸 снижает риск развития диабета;
🔸 улучшает состояние кишечника;
🔸 улучшает иммунитет.

«Другое дело»

«Россия – страна возможностей»

Наш проект – это программа мотивации для молодёжи, которая помогает познакомиться с полезной деятельностью: волонтёрство 🤝, экология 🌱, обучение 📚, культура и творчество 🎨, здоровье и спорт 🏋️. 26 и 27 октября на территории культурных кластеров Хлебозавод 9 и Дизайн-завод мы проводим фестиваль полезной деятельности «ДД Фест» 🎉 (метро Дмитровская 🚇).

🎟 Вход на мероприятие свободный (бесплатный) 🎟, а цель фестиваля – знакомство молодёжи с проектом, полезной деятельностью, мотивация молодёжи к саморазвитию 🚀, а также рассказать про различные организации, которые помогают молодёжи саморазвиваться 📈.

В честь Всемирного дня борьбы с инсультом, 26 октября 2024 года с 10:00-14:30 фонд ОРБИ проведет благотворительный забег в парке ВДНХ, а сейчас организаторы приглашают всех будущих участников забега открыть волонтерские сборы в поддержку фонда.

Для того, чтобы принять участие в благотворительном забеге «Вместе против инсульта.

Каждый шаг считается», нужно зарегистрироваться на странице charityrun.ru, открыть волонтерский сбор, совершить пожертвование в размере любой комфортной суммы и пригласить поддержать сбор своих знакомых или подписчиков.

Принять участие можно как индивидуально, так и командой — например, вместе с семьей, коллегами, друзьями или просто такими же любителями бега и добрых дел. 

Управа района Останкино приглашает всех желающих на мероприятие, посвящённое Дню бабушек и дедушек, которое состоится 28 октября с 13:00 до 16:00! 🎉👵👴

В рамках акции активисты молодёжного сообщества «STOлица» предложат москвичам и гостям столицы подписать поздравительные открытки своим любимым бабушкам и дедушкам 💌. Открытки затем будут отправлены адресатам по почте ✉️.

Кроме того, активисты подарят всем участникам тематические листовки с замечательными рецептами от бабушек и дедушек 🥧📜.

В нашем районе данное мероприятие пройдет по адресам :
• ул. 1-я Останкинская, д. 1, стр.1 (Парк Останкино) 🌳
• Проспект Мира, д. 111 (Парк культуры и отдыха «Космопарк») 🎢

Приходите, чтобы провести время с пользой, позитивом и, конечно же, в окружении своих близких! ❤️👨‍👩‍👧‍👦

Благотворительный фонд содействия развитию хореографического и изобразительного искусства «Илзе Лиепа» при поддержке Министерства культуры Российской Федерации начал прием заявок на соискание Национальной премии детского и юношеского танца «Весна священная», мероприятие пройдет в сентябре-октябре 2024 года в театре «Русская песня». Финал состоится в декабре 2024 года на сцене Большого зала ГБУК г. Москвы «МКЗ Зарядье». Приглашаем принять участие детско-юношеские и молодежные танцевальные коллективы нашего района в возрасте от 7 лет до 21 года.
Участие в национальной премии БЕСПЛАТНОЕ. Прием заявок
до 15 августа 2024 года включительно.
Телефон для контактов: 8-965-281-66-90; электронная почта: [email protected].