Tajná přání. Seděla jsem s kamarádkou na terase kavárny. Byl krásný,slunný,teplý podzimní den a tak jsme u kávičky hodnotily pozimni oblečky kolemjdoucích dam. Bylo odpoledne a z blízké továrny začali chodit chlapi a to bylo to pravé dámské pokoukáníčko.…

Tajná přání.
Seděla jsem s kamarádkou na terase kavárny. Byl krásný,slunný,teplý podzimní den a tak jsme u kávičky hodnotily pozimni oblečky kolemjdoucích dam.
Bylo odpoledne a z blízké továrny začali chodit chlapi a to bylo to pravé dámské pokoukáníčko. Chlapská ramena, úzké boky ... bylo se na co dívat...
"Tak tam ten se mi moc líbí" ...řekla jsem " toho bych si vzala klidně i domů".

Kamarádka Irena se prudce otočila, aby zhodnotila uz na dálku...

"vždyť má bříško a určitě podle postavy mu je víc než padesát."

Řekla udiveně a nasadila se brejle na "pozorování vzdálenějších objektů" ... a pak překvapeně zvolala, "ale to je tvůj manžel!
AHOJ JARDO!" ...můj muž přišel až k nám

"Čemu se tu tak hihňáte???

... vidím kávička, zákusky... Máte ještě nějaké přání?
"Ne ne.." já ne smála se Irena "já už mám úplně všechno"

"Tak to já ano, ja přání mám pořád " kamarádka vykulila oči. Ty přece jaké, ve svém věku...?

"Jak říkám já ještě přání mám".

"Koupili jste si nedávno s Jarkem domek a říkala jsi, že sis ho moc přála...takže máš splněno...nebo ne? " mírně zaváhala kamarádka.

"To ano, no víš, ale já jsem si ještě přála, aby to byl domek s překvapením."
"Jakým překvapenim?" vydechla ona a rychle se napila kávy.

Víš,když jsme otevřeli s manželem na zahrádce toho domku starou dřevěnou boudu...tak náhle jsme zjistili, že ta bouda,co je málem na spadnutí, stojí na nové základové desce, na které si můžeme, když budeme chtít a budou peníze, postavit malý zahradní domek 😉

...a tady, milá Irčo je zase prostor pro sny a jejich realizace" kamarádka vydechla překvapením.

"No teda.. " To bych chtěla také"

"Tak dobře, zítra zase tady, ve stejnou dobu a budeme snít"

...a ani se mne nestihla zeptat o čem a spatřili jsme mého muže, jak na tácu nese šlehačkové poháry s ovocem jako sen.

"Tak tady jsem si udělal radost zase já" řekl můj muž, "chtěl jsem vás obě vidět krásně překvapené".

A to, se mu dokonale povedlo ❤️😉

https://t.me/zdraviazivotnistyl

SÍLA PUPÍKU!
Náš pupek je neuvěřitelný dar, který nám dal náš Stvořitel.
První částí vytvořenou po početí je pupek.
Pupeční šňůrou se pak spojí s placentou matky.
Náš pupek je jistě úžasná věc! Podle vědeckých poznatků zůstává pupek po smrti člověka teplý až 3 hodiny.
Za pupkem se totiž nachází místo zvané "Pechoti", které má více než 72 000 žilek.
Byli jsme jím generováni a vyživováni po dobu 9 měsíců těhotenství.
To je důvod, proč jsou všechny naše žíly spojeny s pupkem.

Pupek je život!

Nanesením oleje na pupík se léčí suché oči, špatný zrak, slinivka, popraskané paty a rty, kromě toho se udržuje lesklá tvář a vlasy.
Bolesti kolen, zimnice, suchá kůže, necitlivost a další bolesti kloubů.
Zlepšuje zrak a pomáhá při léčbě plísní.

🌿 INSTRUKCE
Večer před spaním si na pupík naneste 3 kapky kokosového oleje a rozetřete je do vzdálenosti 4 cm kolem pupíku.

Při bolestech kolen
V noci, když si lehnete, kápněte 3 kapky ricinového oleje a proveďte stejný postup.

Pro třes a letargii, úlevu od bolesti kloubů a suchou pokožku
Použijte 3 kapky hořčičného oleje a stejný postup.

Proč dávat olej do pupíku?
Pupek prostřednictvím spojení žil detekuje a odvádí olej a jeho živiny a hydratuje je...

Když dítě bolí bříško, masáží teplým olejem bolest zmizí.

Neexistují žádná rizika.

Malou lahvičku s potřebným olejem můžete mít vedle postele a pár kapek si nakapat na pupík, masírovat si ho před spaním a pocítit tyto výhody.

Sdílím tyto cenné informace, od skvělého člověka: Frei Augusto de Matos, naturistický terapeut s více než 60letou praxí.....

💜 Když vstoupíte na nějaké místo nebo se setkáte s lidmi s negativní energií, zakryjte si rukama pupek... Nebo si před odchodem z domova zakryjte pupík páskou... Tím se izolují méně příznivé energie. ....

TheMostFit : Česká značka pro zdraví, krásu a životní styl

Themostfit (TMF) je česká firma, která se zaměřuje na zdraví, krásu a zdravý životní styl. S důrazem na přírodní složení a ekologický přístup nabízí TMF širokou škálu produktů v několika kategoriích:

Produktové řady:
1. Beauty řada 2. Fit řada 3. Superpotraviny 4. CBD produkty

Klíčové vlastnosti produktů:
100% BIO přírodní kosmetika
Nejkvalitnější složení bez chemie
Bez alkoholu, konzervantů a stabilizátorů
Unikátní složení bez obsahu vody
Přírodní rostlinné proteinové drinky
Bez alergenů, laktózy, lepku a cukru

Filozofie firmy:

TMF věří, že chemie nepatří do těla ani na tělo. Hlavní hodnotou je spokojenost zákazníků, kterým dodávají produkty nejvyšší kvality prospívající jejich zdraví. Pojmy jako ECO, BIO, RAW, PURE a NATURAL nejsou pro TMF jen módním trendem, ale skutečným životním
stylem.

Výrobní proces:
Výroba v souladu s přírodou
Čistě přírodní báze
Šetrnost k životnímu prostředí
Důraz na zachování prospěšných složek
Technologie lisování za studena pro maximální zachování vitamínů, antioxidantů a hydratačních látek

Pro koho jsou produkty určeny:
Špičkoví sportovci pro zvýšení síly, energie nebo svalové hmoty
Běžná populace pečující o své zdraví
Děti a jejich vývoj a růst

Aktuální akce:

Nyní můžete využít speciální slevu 500 Kč na nákup. Stačí do zprávy napsat ................... a získáte unikátní slevový kód.

Závěr:

TheMostFit je značka, která nabízí produkty vysoké kvality s důrazem na přírodní složení a ekologický přístup. Ať už hledáte kosmetiku, fitness doplňky nebo superpotraviny, TMF má co nabídnout.

Navštivte
www.Themostfit.com a vyberte si produkty, které nejlépe vyhovují vašim potřebám a životnímu stylu.

SLÁVA,NAZDAR VÝLETU.

Prázdniny jsou právě uprostřed. U moře jsme už mnozí byli už v červnu, hrady a zámky jsme s dětmi a vnoučaty zvládli hned na kraji prázdnin...koupaliště už mnohé také natáhnou ?

...a co takhle se podívat co máme doma dobrého? ?

...a když říkám doma, tak myslím u NÁS DOMA NA HANÉ.

HLAVNI MĚSTO HANÉ =PROSTĚJOV. Každý dobrý průvodce vás pošle po prohlídce "hlavního města" nejspíš na prohlídku krásného zámku Plumlova,na kočáry do Kostelce na Hané, Čechy pod Kosířem(hanáckym Mont Blankem) mají také svoji malebnou krásu.

ALE, já vás pozvu do Kostelce na Hané. Nejen že zde Haná přestává být přehlednou rovinou, ale stává se také žírnou pastvinou. Malebné kopečky s remízky s trávou malém po pás.

Cítíte tu krásu a romantiku? Tak v takovém prostředí je chováno unikátní stádo krav. Pan chovatel je hýčká, jako své mazlíčky a stará se o jejich nadstandardní pohodlí.

Mléko od těchto kraviček se zpracovává přímo zde na farmě ve vlastní syrárně... a zde končí moje slovní zásoba co se týká sýrů.

Prostě MŇAM, takový sýr jste ještě nejedli.

Čím to je? ptala jsem přímo na místě. Paní, celá v bílém, mi s úsměvem odpověděla. "Máme ty kravičky všichni moc rádi, mají se u nás skvěle a krmíme je tím nejlepším...a pridavame ješte špetku cedru, pro každou kravičku.

Na kvalitě mléka se to všechno pozná... a kdyby se tady třeba někde za rohem ukázala nějaká chemie, pan majitel by nás hnal"!

Co k tomu dodat?
...TO MUSÍTE VIDĚT A HLAVNĚ OCHUTNAT!

Sýrárna ROLS, Rols Lešany spol.s.r.o.
Provoz a prodejna:
Smržická 537,
798 41 Kostelec na Hané

OTEVŘENO: VŽDY VE STŘEDU
Mobil 734705555

https://t.me/zdraviazivotnistyl

@DagmarrKa

Máme tu léto. Sluníčko svítí a naše těla si ještě tak do konce září mohou vytvářet vitamín D.
Ano, do konce září, pak máme v naší zeměpisné šířce smůlu asi tak do května. Sluneční svit na nás nedopadá ve správném úhlu.
Přitom tento vitamín ovlivňuje doslova desítky procesů v těle a je důležitý nejen pro dobrou imunitu, ale i pro zdraví srdce a také pro psychiku.
Jeho nedostatek může způsobit oslabení imunitního systému, ztrátu vlasů, řídnutí  kostí (osteoporóza), bolest svalů, deprese, únavu a vyčerpání, zpomaluje hojení ran.

Nedostatek vitamínu D má podle studie Státního zdravotního ústavu většina populace, během zimních a jarních měsíců je to téměř 50% lidí.

Měli bychom tedy všichni vitamín D doplňovat. Navíc to jak se o své tělo staráme v průběhu roku se nejvíc ukáže v zimě na naší imunitě.

Ze stravy přijme průměrný člověk v průměru 3,6 mikrogramů vitaminu D za den, ale měli bychom ho sníst 15–20 mikrogramů.
A kdo užívá léky na cholesterol, musí si vitamín D hlídat o to víc. Tyhle léky - statiny totiž snižují vstřebávání tuků, které jsou potřeba k vstřebávání vitamínu D z potravy.

Kvalitním zdrojem vitaminu D z potravy jsou prý tresčí játra a olej z nich, slanina, hovězí maso, sádlo, tučné ryby a mořské plody, houby, máslo a vaječné žloutky (od slepic z domácího chovu).

Nevím jak Vy, ale já osobně nejsem schopná sehnat a zkonzumovat každý den dostatek tak kvalitní stravy, abych měla dostatek vitamínu D. Deficit vitaminu D tedy nejsem schopna upravit bez užívání kvalitních doplňků výživy, ale takové jsem v lekárně nenalezla. Nemají dostatečně kvalitní náhradu.

Našla jsem ale výrobce, který má VITAMÍNOVÝ KOMPLEX
Vitamínu D. Už rok nevím, co je to chřipka, rýma a další. Přestala jsem být nemocná.

#PetraVeronika

https://www.life.alagenex.com/katalog?token=CPFFHRJLILWNHIEL

Někdy musely zemřít jen proto, aby na zemi zanechaly větší stopu a odkaz, než za jejich života.
Odkaz toho, že pravdu a lásku nejde zničit strachem a nenávistí.
Odkaz toho, že příroda je mocnější, než nejmocnější člověk..
Odkaz toho, že co vyšleš, vždy se k tobě vrátí nazpět.
A v neposlední řadě odkaz toho, že záměr, s jakým konáš a jednáš, se nakonec stane tvým osudem..

~ P.O.?

"Čarodějnice"

Byly to vždy ženy intuitivní. Věděly více a mluvily méně. Svůj čas trávily v tichosti, rozjímáním, napojením se na sebe sama.
Uctívaly živé bytosti, uctívaly matku přírodu a cenily si každého jejího daru..ať už se jednalo o plody ovoce, zeleniny, obiloviny, nebo bylinky...
Z bylin vyráběly produkty, kterými léčily nejen sebe, ale také široké okolí..v bylinách se skvěle orientovaly, neboť věděly, že na každý lidský neduh existuje v přírodě lék.
Staraly se o dobytek, obydlí, o své staré i o své mladé členy rodiny i celé vesnice.
Obvykle měly tyto ženy, jako všechny ženy, velmi silně vyvinutou intuici a tou se řídily.. četly mezi řádky..a tak se stávaly první volbou všech, kdo si nevěděl s čímkoliv rady. Jejich rady nebyly zabaleny do slov útěchy..dávkovaly svá slova jako své léky..Bylo jich málo, zato měly velkou sílu a často obsahovaly hluboké pravdy.

Pro svou moudrost, hloubku, schopnost předvídat nepředvídatelné a vidět a vnímat neviditelné, byly terčem těch, kteří se těchto schopností báli.
Věděli, že se tyto ženy nedají oklamat slovy, ani koupit dary.. věděli, že tyto ženy "ví" a tak se jich raději snažili všemi způsoby zbavit, neboť pokud tato žena mluvila, pak pouze pravdu..a ta byla pro všechny se špatnými úmysly nesnesitelná..

Žily svůj život v harmonii s přírodou, tvořily, léčily slovem i dotekem, léčily také jen svým pohledem a svou přítomností.. a přesto byly zastrašovány, zabíjeny, upalovány.. a to za pravdu, kterou viděly, vnímaly a kterou nadevše ctily.
Nebyly to čarodějnice, čarodějky, mastičkářky, bylinkářky...byly to ženy, které tvrdě pracovaly, pomáhaly, léčily a na oplátku za to nic nechtěly.

Možná neznaly astrologii a numerologii, nevěděly, co znamená určité postavení planet..ale přesto se tím instinktivně řídily. Věděly, kdy se má orat půda, aby byla bohatá úroda, kdy a za jakých podmínek trhat byliny, aby měly větší sílu, věděly, že když jim doma spadne samo od sebe koště, přijde nezvaný host a když spadne obraz, blíží se neštěstí..

Za své služby nic nežádaly nazpět. Věděly, že co vyšlou, to se jim nazpět vrátí, jen v jiné formě.
Věděly, že vše je o energii a že důležitý je záměr..s jakým člověk danou věc koná..proto vždy konaly nesobecky a z lásky.. dávaly i to málo, co měly.
A to, co daly, ať už to bylo slovo útěchy, mast, uvařený léčivý čaj, tinktura, nebo pohlazení..se k nim vždy vrátilo zpět v podobě lidí, kteří jim jejich péči opláceli svými domácími produkty, mlékem, chlebem, zeleninou, masem..nebo jim jejich služby splatili jinou službou na oplátku.

Byly to moudré, hluboké bytosti.. milovány těmi, kteří v nich viděli jejich nekonečnou dobrotu a laskavé srdce.. nenáviděny těmi, kteří nerozuměli jejich schopnostem a darům.

Lidé často zatracují to, co neznají, čeho se bojí, nebo to, čemu nerozumí.. a tak bylo na tyto krásné bytosti ukazováno prstem slabých a nízkých osob a proto byly mučeny, obviňovány z hříchů, kterých se nikdy nedopustily a byly upalovány zaživa proto, aby pravda byla navždy umlčena.

Nerozumím tomu, proč se lidé báli těchto úžasných a silných žen a nikdo se nikdy nepozastavil nad tím, jací jsou vlastně ti, kteří rozhodují o způsobu jejich zabití.. jaký je charakter osoby, která vyřkne ortel smrti nad nevinnou..ze strachu a vlastní slabosti.

A tak umíraly nespravedlivě, krutě a v tichosti...ale jejich hluboké pravdy neodešly s nimi.

Zůstaly v jejich dcerách..a dcerách jejich dcer a dcerách těchto dcer.. Upálili těla těchto žen, ale nikdy se jim nepodařilo upálit a zničit dary, které tyto ženy ovládaly. Vědomosti, které měly uloženy v sobě. Protože jejich hlas a jejich pravda je zákonem přírody a vesmírných zákonů. Spravedlnost a pravda se nedá umlčet. Zničit. Ani potlačit. Natož vymýtit.

O co více jich bylo zabito, o to silněji působily dary a věty v lidech, ve kterých zůstal jejich odkaz. A to moc dobře věděly..proto ochotně šly a zemřely. Protože věděly, že o co větší snaha o zničení a utajení jejich schopností bude, tím větší silou a razancí se po jejich smrti sama vrátí nazpět.

❗️???SLEPIČÍ VEJCE (přírodní) A CHOLESTEROL♥
Informace, které potřebujete vědět!
VEJCE:
Slepičí vejce jsou velmi KOMPLETNÍ potravina, která obsahuje širokou škálu zdravotně důležitých živin.
Všechny minerály, vitamíny a bílkoviny přítomné v slepičích vejcích jsou podrobně uvedeny níže,
MINERÁLNÍ:
- vápník: 28 mg
- Fosfor: 86 mg
Draslík: 69 mg
- sodík: 68 mg
- Hořčík: 6 mg
- Železo: 0,6 mg
- Zinek: 0,5 mg
Měď: 0,015 mg
- Mangosten: 0,02 mg
Selen: 13 mcg
VITAMÍNY:
- Vitamin A (retinol): 70 IU (mezinárodní jednotky)
- Vitamin B1 (thiamin): 0,02 mg
- Vitamin B2 (riboflavin): 0,25 mg
- Vitamin B3 (Niacin): 0,04 mg
- Vitamin B5 (kyselina pantotenová): 0,76 mg
- Vitamin B6 (pyridoxin): 0,06 mg
- Vitamin B9 nebo kyselina listová (foláty): 22 mcg
- Vitamin B12 (kobalamin): 0,6 mcg
- Vitamin D: 18 IU
- Vitamin E (tokoferol): 0,45 mg
- Vitamín K: 0,1 mcg
PROTEINY:
- Albumin: 3,6 g
- Ovalbumin: 1,4 g
- S albuminem: 0,16 g
- lysóza: 55 mg
Je důležité poznamenat, že se jedná o přibližné množství, protože živiny se mohou lišit v závislosti na stravě slepic a dalších faktorech životního prostředí.
Zkrátka slepičí vejce je velmi kompletní potravina, bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerály nezbytné pro správné fungování organismu Doporučuje se konzumovat vařené na mírném nebo středním (normálním) ohni.
Poznámka: Ano, můžete, VYHÝBAT se co nejvíce PRŮMYSLOVÝM VEJCI a konzumovat je přirozeně
CHOLESTEROL:
Oficiálnimi informacemi se na snaží tvrdit, že cholesterol ucpává naše tepny a že čím nižší hladina cholesterolu, tím lépe
Tyto informace jsou MANIPULOVÁNY, NEKOMPLETNÍ A POZMĚNĚNÉ!
Tady je to, co byste měli vědět:
první pokyny k „optimální“ hladině cholesterolu napsali autoři financovaní farmaceutickými společnostmi.
"Střet zájmů" ovlivňuje objektivitu a pravdu.
Spojením mezi ischemickou chorobou srdce a cholesterolem v krvi je konvenční LÉKAŘSKÁ ORTODOXIE, která trvá posledních 50 let.
To vedlo k rozvoji „nízkotučného“ potravinářského průmyslu, V HODNOTĚ MILIARDY dolarů. Kromě toho STATINY, jedny z nejvíce předepisovaných nezdravých léků na světě, konzumuje více než 200 MILIONŮ lidí po celém světě (a je to nejprodávanější lék v historii).
Cholesterol je tuková látka přítomná ve všech buňkách našeho těla.
Některé z nich zahrnují:
1. STRUKTURA BUNĚK: Cholesterol pomáhá vytvářet a udržovat strukturu našich buněk.
2. VÝROBA HORMONU: Je nezbytná pro produkci steroidních hormonů jako je kortizol, estrogen, progesteron a testosteron.
3. VÝROBA VITAMINU D: Cholesterol je nezbytným prekurzorem pro tvorbu vitaminu D v těle.
4. TRÁVENÍ: Pomáhá vytvářet žlučové soli v játrech, které jsou nezbytné pro trávení a vstřebávání tuku
5. FUNKCE MOZKU: Mozek obsahuje vysoké koncentrace cholesterolu, které jsou životně důležité pro správnou funkci mozku.
6. OPRAVA POŠKODENÍ: Cholesterol pomáhá opravovat a udržovat integritu našich buněčných membrán
7. RŮST: Je nezbytný pro růst a vývoj v dětství a dospělosti.
8. ANTIOXIDAČNÍ OCHRANA: Cholesterol působí v těle jako přírodní antioxidant, neutralizuje volné radikály a chrání buňky před oxidací
Funkce LDL a HDL jsou její součástí, nezbytné pro jeho SPRÁVNÉ fungování.
Jsou součástí stejného týmu.

Vysoký cholesterol NEZNAMENÁ, že máte kardiovaskulární onemocnění a že ho máte nízké, jste ohroženi; ale aby správně fungoval, je ideální, pamatujte
Potravinářský a farmaceutický průmysl klamal a klame lidi, tak se nenechte manipulovat.

https://t.me/zdraviazivotnistyl
#DagmarrKa

Telegram

Zdraví a životní styl

Toto je kanál pro lidi všech věkových kategorií, kteří hledají nové možnosti, jak si získat, udržet zdraví a být fit. Povoleno psát komentáře, účastnit se pomocí odkazů živých vysilani. Chat s ostatními účastníky. Vše v rámci slušnosti a dobrých mravů.

? NEDĚLE VELIKONOČNÍ,
ČAS návštěv.

Několikrát do roka chodíme na návštěvu k tetě. Letos bude mít krásných 84 roků.

Ze všech jejich vrstevnic už není naživu ani jedna... a tak, když se chystáme na návštěvu, už předem víme, že rozhovor s tetou se bude zase točit kolem témat kdo "tu" ještě je a kdo už "tady" neni.

S manželem jsme tentokrát místo bonboniery ke květinam vzali pro tetu jednu z káv z limitované edice.

Po zazvoněni u domovních vrat nám přišla otevřít teta. Slavnostně oblečená do tmavých šatů s decentním květinovým vzorem. Voněla jemně po azalkách.

V domě měla krásně velikonočně nazdobeno.

Když jsme ji předali dárky, zarazila se nad balíčkem kávy

"moment" řekla teta " musím si přinést brýle"

S manželem jsme doslova ztuhli.

"Co je? Zašeptal můj muž
"že by jsme přinesli nevhodný dárek? ...

Pokročila jsem rameny "možná..."

Ale to už se vracela teta z vedlejšího pokoje s brýlemi a omluvným úsměvem"Promiňte, už nevidím tak dobře, jako dřív a zadálo se mi, že to, co jste mi přinesli je balení kávy s nápisem COSTA RICA."
Nasadila si brýle a šla k oknu. Po chvíli si balíček kávy přitiskla na svou hruď a přešla pokoj k obrázku svého manžela, který zemřel při autonehodě před mnoha lety.

Stáli jsme s manželem tiše a nehnutě a čekali...

Po chvíli se teta otočila a pozvala nás s omluvným gestem ke stolu.

"Víte, za to kafe, můj Rudolf dostal v roce 1958 trest 14 měsíců na "tvrdo".

"Byla to tenkrát divná doba..."

"Ale bylo nám krásných 18 let a tu kávu tenkrát sehnal můj Ruda někde na černém trhu a někdo ho udal.

Byla to první opravdová káva, která chutnala úplně jinak, než ta komunistická... a tak nás spojila, že jsme spolu byli manželé 41 let...

"Uvařím kávu a jestli vám to nebude vadit, kávu, co jste přinesli. Moc se na ni těším..."

Po chvíli teta přinesla vonící kávu v krásných šálcích.

"To je porcelánový servis značky Rosental." poučila nás
"Na nějaký obyčejný kafe mám ty obyčejný hrníčky"

...a tak ta letošní velikonoční neděle proběhla ve velmi příjemné náladě nad starými fotografiemi u lahodné kávy.

Když jsme odcházeli, manžel mi pošeptal.
"Myslím, že s tímhle dárkem pro tetu jsme se trefili."

A pak se na mne se spikleneckým úsměvem podíval.

"Myslíš miláčku, že po té výjimečné kávě budeme spolu také přes čtyřicet let? "

"No jasně" usmála jsem se

..."a víš, kolik nám za 40 let bude?" Oba jsme se rozesmáli...

"víc než sto ? a to nam za to 100jí ?

@DagmarrKa

https://t.me/zdraviazivotnistyl

Telegram

Zdraví a životní styl

Toto je kanál pro lidi všech věkových kategorií, kteří hledají nové možnosti, jak si získat, udržet zdraví a být fit. Povoleno psát komentáře, účastnit se pomocí odkazů živých vysilani. Chat s ostatními účastníky. Vše v rámci slušnosti a dobrých mravů.