Если вам кажется, что для достижения какого-то результата или цели вам надо ещё больше работать и прикладывать ещё больше усилий, то скорее всего вы уже некоторое время используете неоптимальную стратегию действий.

Обычно оптимальный путь к результату начинается с того, чтобы определить цель, оценить имеющиеся ресурсы (время, деньги, энергию и силы, компетенции свои и других людей, команду, … ) и дальше четко определить всё то, что вы делать точно НЕ БУДЕТЕ.

Это очень контринтуитивно для многих.

Но сначала из всего объема идей и задач — надо отсечь всё лишнее.

И оставить только то, что точно имеет смысл сделать и на что реально есть ресурсы.

Научитесь совершать минимум необходимых действий и получать максимум желаемого результата.

А затем вы начнете повторять это с определенной регулярностью.

Именно так и работают фреймворки итеративной разработки: общий беклог (список) всех задач, выбор тех задач, которые команда берёт в ближайший спринт (период работы, например 2 недели) и затем работа над этими задачами.

#ИнсайтДня

Если в 21 веке вас надо пугать адом и манить раем, чтобы вы старались быть «хорошим» человеком, то вы «плохой» человек.

Нет людей «плохих» и «хороших». Есть счастливые и несчастные.

Несчастье — результат привычки человеческой психики (и в частности эго) реагировать на дискомфорт и боль посредством страданий.

Страдания - одна из стратегий реагирования человеческой психики на стресс и обстоятельства, выбивающие человека и его психику из состояния комфорта.

Страдания нужны только для того, чтобы понять, что они не нужны.

Страдания не равны боли. Боль (как и дискомфорт) — это сигнал. Страдания — это выбор, как реагировать на боль.

На боль можно реагировать прагматично. Устранять источник боли. Либо изнутри себя, либо во вне, если дело действительно во внешнем воздействии.

Но многие реагируют на боль, страдая об неё и становясь несчастными.

Продолжение следует…

Инсайтище. Нескольких лет. Делюсь)

Я в какой-то момент своей жизни вдруг понял, что меня утомили «жертвящие» люди в моём окружении.

Это такие, у которых «вечно всё через одно место». И они бесконечно рассказывают всем, как у них всё плохо и почему ничего не получается… В отношениях и личной жизни, в плане здоровья, с деньгами, с энергией, в бизнесе, на отдыхе, с коллегами, с детьми, с клиентами… И в итоге по жизни в целом.

У меня об них включался мой «Спасатель» и начинался вполне предсказуемый, но от этого ничуть не менее лютый звездец на букву П.

Так, вот инсайтище и рекомендация:

Перестаньте потакать детскому поведению взрослых людей в своём окружении и вы охренеете от того, как лихо в лучшую сторону изменится ваша жизнь.

Большинство проблем в жизни этих людей кроется в одной простой штуке: они не хотят взрослеть и как следствие не хотят брать на себя тотальную 100%-ую ответственность за свою жизнь.

Вместо этого они хотят сохранять детскую инфантильную позицию, перекладывать ответственность на других, в том числе на жен и мужей, на родителей, на коллег и работодателей, на клиентов и государство, на психотерапевтов и коучей… И обвинять всех по кругу, когда в итоге жизнь их не становится такой, как им хотелось бы.

И что они делают в этот момент?

Ищут тех, кому можно «сесть на уши» и объяснить/рассказать, почему всё у них так через то самое место и кто в этом виноват!

Запретите себе общение с такими людьми, если вы только не психотерапевт и они не платят вам деньги за вашу работу. Страдальцы — токсичны! Неповзрослевшие инфантилы зажирают время вашей жизни и вашу жизненную энергию.

Да, у вас изменится окружение. И это будет одна из лучших вещей, которая происходила с вами жизни. У вас будут друзья, которые делятся своими идеями и достижениями, мечтами и целями. У вас будут сотрудники и партнеры, вместе с которыми кайфово работать и каждый делает свою часть общего дела. У вас будет семья полная радости и счастья.

Одно решение. И готовность заплатить требуемую цену.

P.s. Если вдруг нужна помощь с взрослением и/или более взрослое и сильное окружение, чем у вас сейчас, то приходите к нам в «Астронавты?». Ещё успеваете, но на днях закроем вход. Активная ссылка в шапке канала.

Низкая эффективность вашей работы всегда будет компенсироваться количеством времени, которое вам приходится тратить эту самую работу.

Чем менее вы эффективны - тем больше вам приходится работать.

Формула проста:

Время = Объём работы/Эффективность

Если вам приходится работать больше 6-8 часов в день (30-40 часов в неделю), значит вы недостаточно эффективны и компенсируете это переработками.

Можно конечно и дальше пилить дерево тупой пилой со словами «мне некогда её точить, мне пилить надо», но тогда не удивляйтесь почему вы так устаёте и так перегружены.

Тупой пилой пилить долго и это очень изматывающее занятие.

Заточенной — легче.

Бензопилой — вообще одно удовольствие, особенно если вы руководите теми, кто пилит.

P.s. Уже 18 мая стартует новый поток программы «Астронавты?», а 23-го мая в обед по Москве мы закроем вход на борт нашего космического корабля. Активная ссылка в шапке канала?

Если бы люди только знали, сколько драгоценнейшего времени своей жизни они тратят на ублажение своего и чужого Эго, вместо того, чтобы жить и кайфовать…

… но чтобы это понять, надо допустить, что быть счастливым важнее, чем быть правым.

А это конечно требует нехилого такого смещения точки сборки (хотя бы прецедент нужен) и управления фокусом внимания (хотя бы засечь этот самый прецедент).

И тогда появляется возможность в нужные моменты начать задавать себе один очень важный вопрос:

«Что я вообще нахрен делаю со своей жизнью и сколько ещё это будет продолжаться?!?»

Лично у меня в своё время с нескольких важных ответов на этот вопрос началась кардинально иная жизнь, где как-то «сами собой» начали решаться все проблемы и стали сбываться мечты. Одна за другой. День за днём.

Здесь не проще, нет. Здесь сложнее. Но гораздо интереснее.

Об этом вам вряд ли расскажут на 99.99% тренингов.

Но есть 0.01% людей в мире, которые словили фишку и стараются делиться с остальными. Кто как умеет и может.

❤️?️

1. Те, кто готовы разрешить себе жить так, как хотят не знают, что за это придется заплатить некоторую цену. И вот здесь чаще всего люди оказываются не готовы её платить и включают заднюю.

Причина: человек не хочет терять что-то очень важное для него и в итоге предает себя, откладывая свои истинные желания и свою настоящую счастливую жизнь на потом.

Следствие: «Я буду бороться за то, чтобы когда-нибудь начать жить жизнью своей мечты!» И пока идет эта борьба и битва, жизнь мечты тем временем проходит мимо нас.

Решение: Мы не должны бороться за то, чтобы жить так, как хотим. Мы должны жить так, как хотим, и платить за это любую требуемую цену, какой бы она ни была.

1. И те немногие, кто добираются до этого пункта, обнаруживают, что иногда им просто нечем заплатить за жизнь своей мечты. И вот здесь человек (и его душа, эго и сознание) оказываются в очень важной точке: приложить усилия и обрести какой-то важный опыт и вместе с ним навык, например умение зарабатывать необходимую сумму денег или самодостаточность, дарующую ощущение внутренней свободы. Либо же сдаться и опять отложить жизнь своей мечты на потом.

2. Те, кто выбирают идти дальше, довольно быстро обнаруживают, что четко понимают, чего хотят здесь и сейчас в своей жизни, двигаются к этому и очень счастливы.

А все остальные - нет!

Если узнали себя и откликнулось что-то, то напишите, на каком вы сейчас этапе?

Что мешает людям быть счастливыми?

1. Многие люди не уделяют на регулярной основе достаточного количества внимания, времени и энергии (в том числе денег), чтобы качественно разобраться в том, как же именно на этом этапе своего развития они хотят жить и что приносит им ощущение полноты жизни.

Следствие: «Не знаю чего хочу. Нет сил. Нет энергии. Ничего не хочу.»

1. Те, кто задались целью разобраться в этом, часто сталкиваются с тем, что не понимают, как понять является ли данное желание истинным или нет?

Причина: сверяются они на уровне мыслей и ума, а доступа к телесному и психоэмоциональному откликам в моменте нет, так как привыкли жить умом.

Следствие: «Не знаю как понять, этого ли я хочу на самом деле или нет?»

1. Те, кто научились считывать телесный и психоэмоциональный отклик, вдруг обнаруживают, что им страшно следовать своим истинным желаниям, ведь тогда они кого-то расстроят, обидят, разозлят, подведут и будут чувствовать себя плохими и виноватыми. Очень часто здесь человек оказывается заложником каких-то договоренностей, которые он заключил, но которые не хочет соблюдать. А идти и передоговариваться - дискомфортно и страшно.

Причина: хочется быть «хорошими» и не идти в зону турбулентности и дискомфорта. Нет навыков взаимодействовать с чужой болью и агрессией. Хочется избежать конфликта.

Следствие: «Чувствую, как хочу жить, но не разрешаю себе.»Внутренний конфликт сжирает кучу энергии, пока не будет разрешен.

Откуда взялись мужчины?
⠀
– Согласно одной старинной рукописи, которую откопал в нашей библиотеке твой приятель, в древности все люди были женщинами…
⠀
– Что?!
⠀
– …и все они были могущественными ведьмами, – невозмутимо продолжила леди Сотофа. – Просто страшно вообразить, насколько. Могли абсолютно все! Но почти ничего не делали, поскольку ничего не хотели.
⠀
Их интересовал не результат, а процесс; беда, впрочем, не в этом, а в том, что даже вожделенный процесс давался им слишком легко. Пальцем шевелить – и то не обязательно.
⠀
В итоге эти ведьмы так сами себе надоели, что придумали мужчин – специально для того, чтобы те создавали им всяческие помехи.
⠀
И сперва отлично развлекались.
⠀
А когда поняли, что несколько перестарались, было уже поздно что-либо менять. Так Мир пришел к нынешнему несовершенному состоянию.
⠀
Из этой легенды следует, что мальчики таковы, поскольку их специально создали для того, чтобы все испортить. И вы отлично справляетесь!
⠀
#максфрай
⠀
P.s. Как по мне - изумительная версия. Куда лучше ребра Адама)
⠀
P.p.s. С праздником вас, прекрасные и самые лучшие!✨❤️✨