Ощущения непередаваемые! Безумно заводит, приносит удовольствие, прилив адреналина и эндорфинов, море позитивных эмоций.

Рассказываю свою историю. Я всегда с восхищением смотрела на тех, кто катается на серфе, и, безусловно, сама тоже дико этого хотела.

У нас четверо детей, как вы знаете, и последние 4 года я была в полном завале: круговорот беременностей, грудного вскармливания, отсутствие помощи. А если она и была, то только на закрытие базовых потребностей. Плюс ремонт и деньги на него.

Короче! Этим летом мне наконец-то стал доступен этот желанный вид спорта. 15 июля я впервые встала на серф, и это было полное наслаждение! Дофамин в чистом виде! ?

Конечно, стоимость тренировок немного «кусается»: час катания стоит 13 800₽, а тренер берёт ещё 4-5 тысяч за час (если он свободен).

Но! Оно точно того стоит!

Теперь у меня появилось желание не просто держать баланс и кататься без фала, но и научиться выполнять трюки, ехать расслабленно, уверенно и вальяжно ???.

Я уверена — всё получится! Благодарна себе за то, что, создавая карту желаний в 2024 году, я повесила туда много картинок девушек на серфах и лелеяла свою мечту ?❤️

Гель для стирки "Ласка для тёмного и джинсов" бережно отстирывает загрязнения на одежде, сохраняет форму и яркость тёмных и чёрных цветов.

Укажите промокод LASKA10 и получите дополнительную скидку 10%* на покупку Ласки для тёмного и джинсов на

https://clck.ru/3DCDxX

• Срок действия промокода до 30.09.2024 включительно. Промокод может быть активирован 1 раз в срок действия промокода. Применяется на гель для стирки "Ласка Восстановление BLACK&JEANS" 1 литр и/или 3 литра и/или 4 литра. Может действовать до 3-х продуктов в корзине участвующих в активности.

Реклама. ООО «Лаб Индастриз». ИНН: 7702691545. Erid: 2SDnjcDcHxv

Одно из самых больших вложений в любовь и отношения — научиться говорить. Словами через рот, честно, открыто. А главное через «я — сообщения».

Наверняка вы слышали об этой технике. Почему она работает?

Потому что в конфликтные моменты вы не обвиняете партнёра, а говорите о своих чувствах, своих переживаниях.

Как это часто бывает:
«Тебе вообще плевать на меня»

Как это может быть с помощью «я — сообщения»:
«Я чувствую оставленность, когда вижу, как ты проводишь выходные без меня. Расскажи, что за этим стоит»

В таком случае, партнер может отвечать за себя, а не защищая себя. А вы не додумывать и вешать ярлыки, а идти в разговор и слушать♥️Любите!

Я обожаю нашу квартиру - это моя гордость и место силы, где взгляд отдыхает, а я могу чувствовать себя в покое даже после насыщенного дня с детьми. Правильно подобранные оттенки и текстуры, грамотное распределение источников освещения и гармония в деталях работают безукоризненно! Но иногда так хочется добавить новые акценты, и в этом мне помогает моя привычка тренировать насмотренность в дизайне и декоре интерьеров - я люблю знакомиться с новыми коллекциями и особенно разделом sale разных интернет-магазинов.

В этот раз меня приятно удивил ассортимент Лемана ПРО (это новое имя любимого Leroy Merlin), и родилась следующая подборка элегантных вещей в нежной песочно-перламутровой цветовой гамме с большим разнообразием текстур. Я собрала для вас корзину https://clck.ru/3D5KxK, все как вы любите, с артикулами:

? Невероятная воздушная люстра с хромированным корпусом (16529822) может стать основным или дополнительным источником освещения в зависимости от того,  как отрегулировать высоту и подобрать теплый или холодный оттенок света

? Тема металлических элементов продолжается в наборе подсвечников (87892228) с восточным орнаментом и необычной бело-золотой грушей из керамики (89344978)

? Ваз в доме никогда не бывает много - я выбрала невысокую, но очень акцентную из прочного стекла интересной обтекаемой формы (89348129)

? Приближаем осенне-зимний сезон с ароматом кофе и цитрусов и добавляем особую атмосферу с помощью акцентной свечи также в стеклянном корпусе (89348185)

? И самый классический способ обновить интерьер - это обновить декоративные подушки и выбрать декор на стены. Из текстиля мне понравилась песочная подушка из велюра (89334846), а вместо немного банальных постеров или картин я выбрала панно с металлическими элементами (89356850)

Как видите даже самый классический интерьер станет интереснее и современнее с такими акцентами, и я могу смело рекомендовать декор Лемана ПРО для любых творческих экспериментов.

Это еще и выгодно: до 15 сентября можно совершить покупку от 5 000 руб в категориях Освещение и/или Декор, зарегистрировать чек с применением ключ-карты Лемана ПРО в чат-боте @Lemana_PRO_promo_bot и получить шанс выиграть призы в еженедельных розыгрышах. Подробные правила акции читайте на сайте. Решайтесь!

Моя подборка игрушек, развивающих моторику и отвлекающих детей от планшетов?

Собрала самое классное и залипательное!

Я устала тревожиться, поэтому решила подружиться со своей личной головоломкой и спросила себя, какие мысли всегда фоном в моей голове создают бесконечное волнение и забирают мою энергию? Не удивительно, что вопросы о детях, занимают бОльшую часть моих тревог. Мамы поймут меня, если вспомнят любой случай недомогания ребенка. Особенно, когда это происходит там, где нет доступа к врачу – не важно, на даче вы, на природе или особенно в какой-то поездке. Я вот никогда не забуду ночи страха от приступов аллергии старшей дочки в наш первый Турецкий отдых, а ведь прошло много лет. Что делать, когда ваш педиатр далеко? Как помочь и не навредить?

Я очень люблю три правила, которые берегут мою нервную систему для более важных моментов - делегируй, автоматизируй и инвестируй, поэтому теперь о моей тревожности и здоровье детей заботится сервис годового обслуживания в клиниках @docdeti_docmed. Это контракт с клиникой на 1 год, в который включены все необходимые обследования, вакцинации, приемы узкопрофильных специалистов и, один из самых важных пунктов – ежедневная связь с личным педиатром. Эта программа предоставляет не только качественные медицинские услуги для ребенка, но и дарит спокойствие родителям!
Бесценно еще и то, что мы заранее познакомились с нашим врачом, для нас подобрали индивидуально условия. И я могу быть спокойна, что нам не пытаются навязать лишние услуги, потому что у врачей нет цели продать мне что-то.

Сейчас программа Годового обслуживания docdeti доступна по выгодным ценам. Приятным бонусом станет скидка 10% по моему промокоду DVORNIKOVA, его можно использовать до конца октября. Все детали и оформление тут.

Реклама. ООО «ДОКДЕТИ», ИНН 7736323733, erid: 2VtzqusFLUW