Тот самый понедельник, чтобы начать…

Этот день недели для многих людей идеально подходит для старта и реализации поставленных целей. А вы когда-нибудь думали, как понедельник может влиять на качество тренировок?

?Энергия нового начинания
После выходных мы полны энергии, и это идеальный момент для начала тренировочной программы.

?Психологический настрой
Многие воспринимают понедельник как день икс. Такой настрой помогает задать правильный тон на всю неделю, а то и месяц.

?Оптимизация занятий
Понедельник — отличный день для лёгкой разминки или активной тренировки, чтобы подготовить тело к более интенсивным нагрузкам.

А когда тренируетесь вы? Верите в магию этого дня недели?

?? Скажем сегодня:
«Россия — это мы! Россия — это я!»

Мы ищем и находим, идём вперёд и твёрдо знаем, что мы — и есть наша страна. Мы стараемся быть лучше, чем вчера, мы меняемся и знаем: только от нас зависит наше будущее.

Пусть сбываются мечты — и появляются новые цели, пусть препятствия на пути делают нас сильнее, пусть после долгой дороги каждого из нас ждут дома.

С Днём России, друзья!