·˚₊⊹?Мᴀᴧᴇньᴋиᴇ
ᴩᴀдᴏᴄᴛи жиɜни?·˚₊⊹

・ᴋᴩᴀᴄᴏᴛᴀ нᴇбᴀ, ʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛь ʙидᴇᴛь ᴩᴀᴄᴄʙᴇᴛы и ɜᴀᴋᴀᴛы;
・ᴏбъяᴛия ᴄ бᴧиɜᴋиʍи ᴧюдьʍи, их уᴧыбᴋи и ᴨᴏбᴇды;
・ᴄʍᴇх дᴏ ᴄᴧᴇɜ ᴏᴛ ᴦᴧуᴨых ɯуᴛᴏᴋ;
・ᴨᴇниᴇ и ᴛᴀнцы нᴀᴇдинᴇ ᴄ ᴄᴏбᴏй;
・дᴏᴧᴦᴏждᴀннᴀя ᴨᴏᴋуᴨᴋᴀ ᴧюбиʍᴏй ʙᴋуᴄняɯᴋи;
・ᴨᴩияᴛнᴀя ʙᴄᴛᴩᴇчᴀ ᴄ ᴛᴇʍ, ᴋᴏᴦᴏ дᴀʙнᴏ нᴇ ʙидᴇᴧ(ᴀ);
・ᴄᴏн ʙ ᴧюбиʍᴏй ᴨᴏᴄᴛᴇᴧи ᴨᴏᴄᴧᴇ ᴛяжёᴧᴏᴦᴏ дня;
・ᴦᴏᴩячий чᴀй ʙ хᴏᴧᴏднᴏᴇ ʙᴩᴇʍя;
・чᴛᴇниᴇ ɜᴀхʙᴀᴛыʙᴀющᴇй ᴋниᴦи;
・ʙычёᴩᴋиʙᴀниᴇ дᴇᴧ иɜ ᴄʙᴏᴇᴦᴏ ᴄᴨиᴄᴋᴀ.
#жизнь

att.summer ♡

« *? *» как справиться с ленью

? . поставьте перед собой срок выполнения какой то цели
? . избегайте отвлекающих факторов
? . планируйте свое время
? . нйдите мотивацию
? . разделите задачи на
маленькие шаги. задачи,
которые кажутся огромными
и трудными может быть
трудно начать из-за их объема

? стань той версией себя | мотивация

✨; ? В этот чудесный вечер подборка dino собрала такие классные каналы, может попьём чаю и посмотрим вместе??
? ᰍ — изучение английского ; поступление заграницу ; хитрости экзамена!

? ᰍ — психология девушек 18+ ! Порция мотивации и поддержки именно здесь!

?ᰍ — лайф необычной Daxи | делюсь своей жизнью & кучу всего ♡゙

?ᰍ — путь к лучшей версии себя, советы, саморазвитие, мотивация,  и многое другое

?ᰍ — Create yourself! Похудение -6кг & уход за собой & продуктивное лето & правильное питание

?ᰍ — цели стать that girl, мотивация к учебе, эффективность

?‍♀️ ᰍ — тренировки | медитации | спорт | все в этом канале

? ᰍ — я меняюсь! похудение уход за собой и любовь, твое продуктивное лето, стремись быть лучше уже сегодня

?ᰍ — по мнению экспертов в этом канале находится самые лучшей темки во всем тг! проверяй, так ли это

? ᰍ — те самые символы из постов каналов 1к+?

? ᰍ — парные авы которые ставит весь тт?

☕️ ᰍ — самый комфортный канал..?

? ᰍ — mlkstars — это.. ?????? ?????, поддержка, рецепты ⟡ летний вайб!¡

? ᰍ — СимвОлы!

?ᰍ — канал с стихами о любви, загляни

☕️ ᰍ — советики, вещички с wildberries и другое найдешь на нашем канале

? ᰍ — ₊ ˖ ??ꭎოϐꭷꪒы॒ f?ɾ ỿ?ᴜ॒ ॒ ₊ ? ? ⟡

? ᰍ — твой путь к успеху! саморазвитие, красота, любовь к себе

? ࿐ ꒰ ★ ꒱ ༄ милые символы, кружочки, и бюджетная вбшка.

? ᰍ — песенки, пикчи и парные авки ♡゙

? ᰍ — вечернее кофе ;; любимый пирог ;; пушистик возле ног и любимый плейлист.

? ᰍ — стань той версией себя | мотивация | советы психологов!

?ᰍ — « self care | new my version » - мотивация , саморазвитие , советы

*?*** ᰍ — мотивация,саморазвитие, учеба, проводим лето продуктивно; визуализация;

?️ ᰍ место, где ты сможешь обрести себя

?ᰍ — у луны есть своё солнце, будешь моим солнцем?

?ᰍ — гороскоп для взрослых девушек 18+ в картинках

? ᰍ — видео рецепты для похудения; –5 кг за 3 дня!!

? ᰍ — cute символы ты найдёшь тут!

? ᰍ — ещё одну бессонную ночь я посвящаю тебе.

? ࿐ ꒰ ★ ꒱ ༄ беседуем о моей жизни и устраиваем уютные посиделки.

? ᰍ — Саморазвитие, мотивация, учёба, стань that girl, измени свою жизнь

?ᰍ — я стремлюсь!! уход за собой и любовь, похудение, продуктивное лето, стань лучше сейчас ♡

? ᰍ — здесь ты найдешь всю информацию про  изучение английского ,саморазвития и любовь к себе

? ᰍ — Психология, познание души

? ᰍ — Яркий WB для подростков

☕️ ᰍ — цитаты 4u, видео из тт, уютный вечер с чашкой кофе, милые цытаты! atmosphere channel

? ᰍ — этим летом я стала красивой. смотреть

? ᰍ — котики & темки на любой вкус & отправите пикчу своей luv?

? ᰍ — уют ;; атмосфера любви ;; стики для переписок ;; треки из тт

? ᰍ — summer hot girl! психология 14+, красотка за 5 дней, женственность & похудение

? ᰍ — как изменить свою жизнь за 3 дня? правильная диета -8кг & создай новую себя

✍️ ᰍ — те самые мечты и желания! Пиши свое желание!

? ᰍ — new атмосферный канал "люблю"

? ᰍ — цитатки и видео из тт ; мотивационные обои!

✅: попасть в подборку 1к (700+) с шикарным приходом --- @zeniko_di
✅: приход чудесной подборки --- ◇ клик ◇
✅: поиск / пиар чатик-с --- ◇ клик ◇

« ?️ » чем полезна вода с лимоном

• употребление воды с лимоном – это отличное средство от заболеваний, а так же она полезна..

? . освежает дыхание
? . повышает иммунитет
? . улучшает пищеварение
? . поможет снизить вес
? . способствует очищению
? . снимает боль в мышцах и суставах после большой физической нагрузки

? стань той версией себя | мотивация

« *? *» советы при отёках

• отек – это накопление жидкости в определенных тканях организма, части тела отекают от травм или воспалений.

? . пей много воды
? . сокращай углеводы
? . спи достаточно
? . сделайте массаж лица
? . примите контрастный душ
? . ешьте больше овощей и фруктов

? стань той версией себя | мотивация

« *?‍♀️ *» как развить свою харизму

• харизма – набор навыков и качеств, которые позволяют располагать к себе людей

? . будьте общительны и ободряйте других
? . работайте над выразительной речи
? . повышайте уверенность в себе
? . демонстрируйте оптимизм
? . умей сдерживать негативные эмоции

? стань той версией себя | мотивация

« *? *» как справиться с выгоранием

? . снизить нагрузки
? . снизить уровень ответственности
? . сосредоточиться на себе
? . решите что важно, а что – нет
? . подумайте, как можно повлиять на ситуацию

♡ солнце, давай себе время отдохнуть и набраться сил! отдых - это нормально, не нужно было постоянно продуктивной.

? стань той версией себя | мотивация

« *? *» признаки выгорания

• выгорание – это состояние физического и психического истощения, возникшее во время перенапряжение на работе.

? . усталость, слабость
? . снижение активности
? . чувство неудачи
? . снижение мотивации
? . сопротивление при выходе на работу

? стань той версией себя | мотивация