Возможный эфир с обсуждением кейсовСветланы и Анны

#реалити

Чтобы не превращать мой тг блог в сплошное обсуждение маркетинга и продвижения, я предложила Анне и Светлане участие в эфире ?(Подробнее нашу переписку с героинями читайте в комментариях под постом:https://t.me/mozgoved_ok/1150 А все посты по этой теме по #реалити )

На эфире я совместно с Михаилом (муж и партнер по бизнесу) сможем проанализировать и разобрать вопросы и возможные пути развития сценариев, шаги наших двух героинь эфира.

Мы договорились, что я сделаю опрос в своем блоге.
И, если будет достаточное количество желающих прийти на этот эфир вживую (50+) , тогда такому эфиру быть.

Если желающих прийти будет меньше, тогда буду рада видеть Светлану и Анну на индивидуальных супервизиях и на моих последующих мероприятиях.

Ну и потихоньку буду писать посты по этой теме (но крайне реже, чем сейчас)!

Так что голосуйте, если вам интересно и полезно участие в таком живом эфире!

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

«Холодная голова, горячие сердце»

В моей жизни много событий за последний год - от трагических до счастливых… (кто давно следит за моим блогом, знает о чем я)

Вчера был день, когда амплитуда, интенсивность и насыщенность от неприятных моментов до счастливых зашкаливала!

Что помогало мне вчера и сегодня… оставаться в здравом уме:

• «Четкое выполнение ежедневных рутинных обязанностей — один из наиболее действенных способов сохранить высокую мораль и ясный рассудок…»
(Маргарет Этвуд, из книги «Орикс и Коростель»)

• Навыки когнитивно-поведенческой терапии и тд, которыми я помогаю себе, а не только своим клиентам и супервизантам

• Физическая активность (насколько возможно)

• Ну и питаться сбалансировано и четко, даже, если аппетит отсутствует или становится чрезмерным (а такое бывает)

• Поддержка близких (одно из важнейших!) - муж своей устойчивостью и эмпатией «заражал» и «заряжал» меня

• И еще очень важное событие произошло вчера, что дало опору и поддержку.

К нему я и еще несколько ПРОФИ шли 1,5 года (хотя я бы сказала, что мы готовились к этому всю жизнь и продолжаем это делать), и оно вчера дало свои плоды!
Об этом чуть позже))

В общем, к концу дня я поняла - «живая»!

[учусь каждый день]

«Молчание, знак согласия»

Ладно, ладно, сами виноваты))

Продолжаю делиться тем, что интересно мне, как и ранее! И вам, видимо, тоже нравится, раз мы остаемся вместе всё это время!)

А если возникнут вопросы, предложения, пишите и не стесняйтесь, буду рада дискуссиям и вместе находить ответы!

[учусь каждый день]

Вопросы к Ольге Тонковой-Кузнецовой

Коллеги, в моем небольшом и уютном блоге нас с вами почти 700 человек.

Чтобы наше совместное времяпровождения было на пользу каждой из сторон, плодотворным и направленным, напишите, пожалуйста, свои вопросы ко мне и свои мысли в комментариях (можно задавать самые неудобные вопросы) :

• какие вопросы у вас есть сейчас, ответ на которые вы ищите и вам кажется, что я имею достаточно компетенций, чтобы вам помочь ответить на них?

• что (какие темы) вам хотелось бы видеть больше в моем блоге?

• что полезного лично для вас этот блог несет уже сейчас?

Хочу, чтобы мы были полезны друг другу!

P. S.
Примеры вопросов, которые мне задают мои супервизанты, коллеги, клиенты и друзья:

ПРО ОБРАЗОВАНИЕ, КОМАНДЫ, МЕДИЦИНУ И ПСИХОЛОГИЮ:

• как начать сотрудничество с вузами?
•почему ты выбрала такие вузы для реализации своих авторских программ?
•какая команда и какое финансирование необходимо для образовательного и медицинского/психологического проекта?
•какие риски?
•какие выгоды от сотрудничества с партнерами?
•возможно ли зарабатывать на образовательных проектах?
•какое направление сейчас трендовое в образовании?
•как работать в тандеме в мультидисциплинарной команде?
•как распределять ответственность между специалистами в мультидисциплинарной команде?
•как эффективно выстраивать коммуникацию между врач/психолог и пациент/клиент?
•клиент не выполняет рекомендации, что делать?
•какими навыками должен обладать специалист, чтобы становиться эффективнее, устойчивее и успешнее?
•я не могу начать консультировать, что делать?
•я уперся «в профессиональный и жизненный потолок», что делать?
…..
могу продолжать долго)

С удовольствием жду лично ваши вопросы.

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Мысль дня

Бизнес - это система.
Гибкая. Но четкая.
И требовательная.
И она не терпит чрезмерных эмоций.
Она уважает факты, расчеты и действия.

Каждый строит свою систему.

Вдолгую устойчивость сохранит тот, кто смог найти баланс!

P. S.
Каждый день нахожу сходства бизнеса и спорта...
Четкие, продуманные действия, расчеты, требовательность к себе и командная работа, может усилить эффект и помочь достичь вершины!
Гибкость тоже в помощь.
Тк не знаешь, когда будет шквалистый ветер … и стоит его переждать или искать иной путь и время для восхождения…

P. P. S.
Мой любимый муж, Стася и другие спортсмены, кто пробегал по нашему маршруту, спасибо вам, что командно сработали, помогая друг другу на подъемах и спусках. Был непростой маршрут ⛰️

[учусь каждый день]

«Обратная связь. Продолжение. Случай из жизни»

Помните мой пост про «Обратную связь» ?
https://t.me/mozgoved_ok/649

Так вот, на днях, в момент одного из обучений, которое я сейчас прохожу, были «нарушены» несколько установленных ранее правил:
границы коммуникации с аудиторией (аудитория на 100+ человек, в котором были правила «микрофона», «поднятой руки» и «одного говорящего») и границы времени (задержка на пол часа и более).
Что сказывалось на качестве воспринимаемой информации и физическом состоянии.

Плюс модуль, который мы проходили, оказался «экспериментальным» и проводился впервые. О чем заранее не предупредили, и участники узнали в моменте!)

Соблюдение правил и договоренностей - это про «безопасность» и уважение каждой из сторон и самого себя!

Я дала конструктивную обратную связь организаторам, с просьбой о возможности соблюдать правила, которые были ранее. Либо их необходимо переустановить (если, вдруг, произошли изменения).

На что я получила ответ:
«Что я могу сделать с преподавателем? Только сказать в 19:00, что аренда завершилась»,
«Ну вы тогда сами не опаздывайте и будем начинать вовремя».
(Это обобщение было сказано мне, кто приходит всегда на модули вовремя.))

Хотелось услышать хотя бы такой ответ:
«Нам жаль, что так произошло на данном модуле. Благодарим за обратную связь. Проведем анализ. Учтем на будущее. И завтра исправим ситуацию или обозначим новые правила».

Но важно то, что изменения всё же произошли и мою просьбу услышали. На следующий день был бОльший комфорт в коммуникации и границах.

Вывод:реакция в моменте не всегда может соответствовать нашим ожиданиям. У каждого свой способ справляться с эмоциями и анализировать происходящее. Важно то, что в результате.
Благодарю коллег за сотрудничество!
P. S.
На основе этой ситуации поделюсь скоро с вами техниками из когнитивно-поведенческой терапии (СМЭР и ЭМУУМЭ), которые помогают мне и моим клиентам справляться с чувствами, анализировать мысли и выбирать экологичное поведение!

[учусь каждый день]

У нас готова запись ? вебинара:

«Почему мне сложно справиться со стрессом? Эффективные и неэффективные копинг-стратегии»в рамках клуба ЭкоСистемы Здоровья Школы управления СКОЛКОВО (HESC)
при участии Центра нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО ЕСТЬ»

Ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=TJYUFQILoTo

[учусь каждый день] и делюсь с вами