НАДЕЖДА

В 1950-х Гарвардский психолог Курт Рихтер провёл жёсткий эксперимент: поместил крыс в бассейн с водой, чтобы узнать, как долго они будут цепляться за жизнь.
Выяснилось, что в среднем они сдаются и тонут через 15 минут. Так было с одной группой крыс.
А что касается второй, прежде чем подопытные сдавались, исследователь доставал их из воды. Сушил, кормил, давал отдохнуть несколько минут и закидывал обратно. У крыс появлялась надежда.

Как думаете, как долго они смогли продержаться? Ещё 15 минут? 5? Нет, целых 60 часов!
Вывод очевиден: поскольку крысы верили в своё дальнейшее спасение, они смогли заставить свои тела выполнить невозможное и расширили свои возможности. Надежда способна заставить крыс увеличить свой предел в 240 раз

А что, если мы заменим «бассейн с водой» на «новое начинание», «крысы» на «люди» и «вера в спасение» на «вера в успех»?

НЕРВНАЯ АНОРЕКСИЯ И БУЛИМИЯ

Жертвы расстройства, преследуемые мыслями о еде и недостижимом образе «совершенной» стройности, отказываются от приема пищи и могут также прибегать к таким мерам, как промывание желудка и злоупотребление слабительными. В Соединенных Штатах в наше время более 100 тысяч людей страдает от анорексии (в 10 раз больше, чем 20 лет назад).
Большинство больных анорексией - это женщины в возрасте до 25 лет. Хотя у этого расстройства нет одной известной причины его возникновения, многие больные анорексией становятся, как правило, жертвами пропаганды западной культурой стройности и ее влияния на женскую привлекательность. Давление семьи, поддерживающей такое мнение о стройности или привлекательности, может ухудшить ситуацию. Отец, поддразнивающий дочку тем, что она набрала несколько лишних килограмм, может усугубить ее негативную Я-концепцию и способствовать возникновению данного расстройства.
В настоящее время не найдено лекарств и нет общепринятого метода лечения нервной анорексии. Некоторые терапевты применяют бихевиоральный подход, подкрепляя своих пациентов похвалами и одобрением, когда они питаются. Другие пытаются анализировать проблемы детства, которые, как полагают, могли бы вызвать данное заболевание. Третьи сосредоточены на чувствах и установках пациента по отношению к пище, еде и образу тела. Целью всех видов терапии анорексии является помощь в том, чтобы научиться отделять свои переживания по поводу пищи от переживаний по поводу самих себя и развить чувство собственной ценности и автономии.

Часть 5
Эмотивный радикал.
Внутреннем условием формирования эмотивного радикала является низкий порог эмоционального реагирования (высокая чувствительность к слабым сигналам). Эмотивный радикал порождает тенденции в поведении: альтруистическую и эстетическую. Главным свойством эмотива является способность чувствовать гармонию и приводить ей в соответствие себя и все, что вокруг. Эмотив не намерен привлекать к себе внимание других людей, всё в нем соразмерно внешним и внутренним условиям. Чувство стиля, вкус, гармония- качества оформления внешности. Эмотивный радикал нередко рисует, пишет стихи, музыку, поет. Жестикуляция сдержанная. Эмотив-эстет, он тонко чувствует красоту. Он альтруист, человеколюбец.
Радикал щепетилен в вопросах морали, совестлив. Эмотиву внятны такие понятия, как «самопожертвование», «патриотизм», «гражданственность». «Возвышенные» стереотипы поведения. Эмотивы-хорошие воспитатели. Он сам выберет оптимальный способ общения, смирится с бестактностью. Испытывает дискомфорт от неискренности.

Как помочь близкому человеку справиться с кризисом?

Если ваш близкий попал в ситуацию, вызывающую мощный страх
за свою жизнь или жизнь близких людей, чувство полной утраты контроля, ужас и беспомощность, то пост для вас.
Сохраняя спокойствие и проявляя понимание, вы помогаете близкому ощутить себя в безопасности.

Что вы можете сделать:
1. Важно слушать своего близкого человека без суждений и критики. Позвольте ему выразить свои чувства и эмоции, не перебивая и не советуя. Проявите искреннее понимание и сочувствие к его ситуации.
2. Показывайте свою готовность помочь и поддержать. Уделите время для встреч и разговоров, дайте понять, что вы всегда готовы выслушать и оказать поддержку в любое время. Важно, чтобы ваш близкий человек знал, что есть кто-то, кому он может довериться.
3. Предложите помощь. Вместе с вашим близким человеком обсудите, какая конкретная помощь ему может потребоваться. Может быть, это помощь с делами, поиск специалиста или просто компания в трудные моменты. Предложите свою помощь и подумайте вместе, какие шаги можно предпринять для преодоления кризиса.
4. Укажите на ресурсы. Напомните своему близкому человеку о его сильных сторонах и ресурсах, которые у него есть. Помогите ему увидеть свою силу и возможности.
5. В случае, если кризис усугубляется, не стесняйтесь рекомендовать обратиться к профессиональному психологу.

Трехкомпонентная теория любви. Часть 2.

Еще одна интересная особенность теории любви заключается в том, что она может помочь объяснить изменения в отношениях с течением времени. Стернберг предполагает, что в начале отношений часто преобладает страсть и интимность, что создает сильное влечение и эмоциональную связь между партнерами.
Однако, по мере того, как отношения развиваются и становятся более стабильными, привязанность становится более значимой. Именно привязанность позволяет партнерам оставаться вместе в трудные времена и поддерживать долгосрочные отношения.
Трехкомпонентная теория любви также предлагает понимать, что каждая из компонентов может развиваться или изменяться независимо от других. Например, страсть может исчезнуть или уменьшиться с течением времени, но интимность и привязанность могут оставаться сильными, что помогает поддерживать отношения.
Теория любви также может быть применена не только к романтическим отношениям, но и к другим видам связей (дружба, семейные отношения).